今天談談跺腳這個功法，我們常說接地氣、落地，跺腳就是最接地氣落地的功法，因為腳落下去就是落地，就是接地氣，這個跺腳看似簡單，實則內涵豐富，價值巨大。

一、好處

增強性能力

降低近視

降高血壓

強腎固本

治療駝背

緩解脊椎病

緩解或愈合婦科疾病

緩解或愈合男科疾病

自愈身體很多疾患

二、原理

不通成病

百分之八十的疾病，都是因微循環系統受阻造成的。就是那些不知名的稀有病癥，多數也是因為微循環系統不通造成的。

血堵病生

微循環系統不通導致身體部分機能受限，表現出多種無菌性癥狀，微循環不通造成血液滯留，停止流動的血液中細菌繁衍，就形成了各種炎癥。

血通病去

因此血液如果能暢通，則會把血液中的毒素細菌沖刷流走，從而實現血液暢通百病不生。

干凈血液

跺腳的時候，血液往下走，但因為心臟的功能血液在循環，不可能只下不上，所以血液到了腳底又會上來，上去時就是“干凈”的血液了。

跺腳到初期，你會覺得很漲，到后來，腳底會有一層五分錢厚的死皮，這就是血液的垃圾，像孩子的腳，這時，你全身循環的血液都是“干凈”的血液了。

震動全身

跺腳的時候，腳底心連接著五臟六腑的穴位，每一次跺腳，跺下去的時候都會震到這些穴位；

跺腳因為是站著發力，用腿發力，產生的震動力強，這樣的強的力通過骨骼傳到全身， 所以當一個人身體開始通了的時候，他跺一下，會直接震到頭頂。沒通震上去，身體一些地方有酸痛。

三、實踐

自然站立，全身放松

全身自然舒服就行，手放松、身放松、腦放松、心放松

閉上眼睛，摘掉眼鏡

閉上眼睛，利于減少外界干擾；摘掉眼鏡，利于氣血養眼睛

頭腦放空、不生雜念、若生雜念，知道念生，其它不做

跺腳的時候，頭腦盡量什么都別想（頭腦放空）；如果有雜念了，能"覺知"到雜念產生了就行，其它多余的行為一概不做；因為當覺知到雜念產生的瞬間，雜念已經斷掉了。

左右雙腳，一起一落、力量可大，最后自然

左右雙腳，一起一落，剛開始練時可以力量大點，練了一段時間后，就可以逐漸讓腳自己決定是多大的力度和力量。

注意

時間: 每天最好集中時間跺腳60分鐘以上，如果不能集中時間，分散開時間跺腳也行.堅持最重要，只要能夠天天堅持，少則15天，多則30天，就能看到效果，隨著時間的累積效果會越來越好！

四、關鍵

持之以恒、行勝于言！

注：跺腳過程中，會呈現各種不舒服，甚至會有情緒的波動，都屬正常現象，不必擔心，身體哪里有問題哪里就會有反應，出現反應可以針對相應區域進行拉筋，拍打調理。繼續跺下去，各種不適癥狀會逐漸緩解，直至痊愈。

如果你是懶人，不想自己跺腳，來找我們專業拍打師吧！哈哈哈哈哈哈哈