兩小時

現在每天清晨醒來，第一件事就是下樓活動，大概20分鐘，整個的人的狀態就會不一樣，像是全身的細胞喚醒了，對每天就是坐在寫字樓的身體也是得到活動，減少了病痛。

一天24小時，除了吃飯睡覺坐車，總是覺得，應該做更多充實有意義的事，包括工作，包括生活，而往往一天時光流逝，卻什么也沒有做，總結來說，自己太貪，卻又行動力不足，所以從懶得做、變成了懶得想，最后只能是對自己不滿，對生活不滿。

一天兩小時，不需要太多，專注、行動，好好享受，讓生命更有意義。

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