書籍

《正念的奇跡》（The Miracle of Mindfulness），1975，一行禪師（Thich Nhat Hanh）

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人物

一行禪師（Thich Nhat Hanh）

弗洛伊德

唐納·赫伯（Donald O. Hebb）加拿大行為心理學家

卡拉·夏特茲（Carla Shatz）神經科學家

史蒂芬·拉伯芝（Stephen LaBerge）

大衛·利維（David Levy）華盛頓大學的教授

比特·布里格曼（Peter Bregman）策略咨詢師

佛格（B. J. Fogg）斯坦福大學教授

關鍵詞

明夢：做明夢的時候，你能意識到自己處于夢境之中，并且還能引導夢的發展。

赫芬頓郵報

說服科技實驗室（Persuasive Technology Lab）

“番茄工作法”：花15～30分鐘專注于一項任務，然后進行5～10分鐘的多任務處理。