2018年 10月 19日晨間日記
天氣：陰
日出：? 6:20? ? ? ? ? ? ? 日落：17:58
起床：? 5:28? ? ? ? 就寢：? ? ? 10:30
反思昨天
昨天弟子演講沒(méi)講好 半天給女兒考前溫習(xí) 沒(méi)運(yùn)動(dòng) 計(jì)劃書(shū)沒(méi)做好 兩場(chǎng)演講比賽還有三個(gè)位置沒(méi)有人
清晨自問(wèn)（此部分不需要寫(xiě)，心中自問(wèn)即可）
我今天的目標(biāo)是什么？
我的終極人生目標(biāo)是什么？
今天最重要的一件事是什么？
我今天如何與周?chē)娜讼嗵帲?/p>
我今天要學(xué)哪些新知識(shí)？
我今天要有怎樣的心情？
我今天怎樣比昨天做的更好？
早安！?
A、叫我起床的不是鬧鐘是夢(mèng)想
2018年12月底目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)
* 目標(biāo)1.減肥10斤 57～52kg
* 目標(biāo)2.跑步90天
* 目標(biāo)3.理財(cái)課程12集
本月重要成果/10月份
* 成果1.減肥3斤
* 成果2.課程6集
B、今日三只青蛙/番茄鐘
1.主持人落實(shí)
2.晚上兩個(gè)會(huì)議
3.晨會(huì)
C.成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)
1.開(kāi)晨會(huì)
2.去深圳
3.給女兒溫習(xí)
4.晚上兩個(gè)會(huì)
5.運(yùn)動(dòng)
D、財(cái)務(wù)檢視?
計(jì)劃書(shū)
E、人際的投入
F、開(kāi)卷有益-學(xué)習(xí)/讀書(shū)/聽(tīng)書(shū)
FO
理財(cái)課
G、健康與飲食
今日步數(shù)? ? ? （可放微信運(yùn)動(dòng)截圖）
今日鍛煉 ： 騎車(chē)
今日飲食：管住嘴
H、好習(xí)慣打卡
早起? ?? 閱讀? ?? 梳頭 ? 跑步 X 靜坐? ?整理? ?? 檢視? ? 泡腳? X 早睡 ?
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