《少有人走的路》一書在我剛上初中時(shí)，以其酷到?jīng)]有朋友的名字，喚醒我內(nèi)心的中二之魂，果斷入手。本以為是一本讓我走向“高手寂寞“之路的武林秘籍，沒想到竟然是一本講心里學(xué)的書，讓我不知云云。
那時(shí)候應(yīng)該是生活在談及心理學(xué)就色變的年紀(jì)和環(huán)境中。沒有人會(huì)想承認(rèn)自己心里有問題，或者說每個(gè)人都認(rèn)為一切有關(guān)心理的問題都等于心靈上的扭曲。礙于窮鬼思維，抱著既然花錢了買了，不讀就浪費(fèi)的心態(tài)還是把此套書讀完了。
這是一套好書，是一套值得每個(gè)人去看的書，盡管我早已經(jīng)不記得書中的具體內(nèi)容。但，就憑著在紐約時(shí)報(bào)暢銷書排行榜連續(xù)上榜二十年的光輝戰(zhàn)績(jī)，就足以說明此書的價(jià)值。因此我強(qiáng)烈推薦閱讀此書，盡管我早已不記得書中的具體內(nèi)容。
即便我早已不記得書中的具體內(nèi)容，但此書給我的啟示卻一直影響著我，甚至可以說成了我對(duì)生活的態(tài)度——承認(rèn)并接受自己。
這句話可以分成兩層來談?wù)摚阂弧⒊姓J(rèn)自己；二、接受自己。首先來看看承認(rèn)自己。
對(duì)心理學(xué)或者腦科學(xué)有點(diǎn)了解的話，就會(huì)知道人為了保護(hù)自己，會(huì)永遠(yuǎn)站在“我就是正確”的角度，抗拒一切否認(rèn)自己觀點(diǎn)的觀點(diǎn)——就好比超過一半的人都認(rèn)為自己顏值超過平均水平。因此想讓一個(gè)人認(rèn)知到自己錯(cuò)誤是一件很困難的事情，自我批判更是一個(gè)痛苦的過程。
因此承認(rèn)自己首先要做到的便是去傾聽不同的聲音，即便那些話會(huì)非常刺耳；即便是十分的片面，只要言之有理、邏輯自洽，都要去學(xué)會(huì)接受，用來補(bǔ)全自己的視角，這樣才能更接近真實(shí)的自我。
接著就要學(xué)會(huì)自我批判，用上帝視角不帶個(gè)人情緒的就事論事，不要一開口就是“我也沒有辦法呀”；“你明明可以……”。關(guān)注的重點(diǎn)不應(yīng)該是這件事別人哪里沒有做好，而是自己哪里可以做的更好。
最后也是最重要的，不要認(rèn)為自己是特別的存在，不管你的想法多特別、遇到的事情多奇特，你也要清楚會(huì)有很多人與你都是一樣的。把自己放入“大眾”這個(gè)概念里去理解，而不是單獨(dú)抽出來作為個(gè)例特別對(duì)待。
接納不同、自我批判、清楚平凡才能談得上承認(rèn)自己。
當(dāng)你認(rèn)清、承認(rèn)自己后，你所升起的情緒肯定不會(huì)是——“哇！原來我是這樣的。”——這種新奇的感覺。反而應(yīng)該是——“原來這才是我。”的失望。這是因?yàn)槲覀児爬系淖嫦葹榱烁玫纳妫仨氂赂业娜ズ臀ｋU(xiǎn)搶奪資源，在這個(gè)過程中自負(fù)遠(yuǎn)比自卑來的有用。
但現(xiàn)在社會(huì)中，在生存已經(jīng)得到保證的情況下，一味的自負(fù)只會(huì)讓人們覺得你是一個(gè)冒失鬼。并且，更真實(shí)的評(píng)估自己，才能做出更恰當(dāng)?shù)恼{(diào)整，更有效率的決策。因此不論真實(shí)的自己和你想象中的自己到底有多大的差別，都請(qǐng)給真實(shí)的自己一個(gè)擁抱。
這里給大家一點(diǎn)小小的建議：不要把注意放在為什么“我怎么這么差”，這個(gè)失落的情緒上面。而應(yīng)該放在“我該怎么樣變得更好”這個(gè)問題上，然后馬上行動(dòng)！馬上行動(dòng)！馬上行動(dòng)！重要的事情說三遍。當(dāng)你行動(dòng)的時(shí)候便不會(huì)有空為“變差”的自己而感到失落，并且你一定會(huì)喜歡上塑造更好的自己的過程。
最后說一下，如今我看過不少心里學(xué)的書，其中透露的核心我覺得一直都是坦誠(chéng)二字。對(duì)自己想法坦誠(chéng)、對(duì)自己的情緒坦誠(chéng)、對(duì)自己的經(jīng)歷坦誠(chéng)……唯有回避退讓才會(huì)讓內(nèi)心失控，讓生活走向極端。
