還是在減重，朋友說了一個碳循環的方式。我大概看了一下。覺得自己的方法更直接，就是每餐吃的很少。不吃或者少吃，累的時候做微運動抵抗，或者直接躺下休息。不能再去食堂了，簡直是攔路虎，幸好吃得最多的是菜餅。“這豬蹄看著真不錯。”師傅受了夸獎，興奮起來：“是的，下午剛做的。”我笑瞇瞇地看著豬蹄，心想這在以前不得立刻啃一口。“來一個吧。”我毫不猶豫地搖了搖頭：“不要，不要。不敢吃太肥。”以前有姐姐笑我背了個面布袋，胖子真就是特別容易累。現在體能比以前好，比以前勤快，動起來的時候不累，不動的時候挺累。如果營養足夠，忙碌起來忘記自己會好很多。

習慣了早起，醒來就寫。以前看書很容易遺忘，現在因為要輸出邊看邊尋找有意思的點，比以前看得認真。有朋友很喜歡寫詩，她說自己在創作的時候就會忘記平時的那些煩惱，全情投入到詩歌創作中去，在美好中不停歷練。是的，我們之所以能更有力量，是因為總和美在一起。以前我特別喜歡藝術品。到圖書館借閱了大量陶瓷玉器美術之類的“閑書”，當時也有人奇怪這有什么用。實際上這是美好對心靈的滋潤，美麗的東西如甘泉，不亞于補品。因此我想，當一個人總是面向美好的時候，恰如屏風一般遮住了一些令人唏噓的東西。現在回想起來，也好久沒去圖書館了，等退休去。戰友給我買的最成功的禮物就是我的Kindle，幸好在它還沒有離開之前囤很多。俗諺不差，書中自有黃金屋。對于極簡主義者來說，這就是最好。有的時候也挺害怕跟別人聊天的，不太會考慮別人的狀況察言觀色來聊天，顯得很沒有情商，所以干脆不多說話。

早上老爹去喝湯的時候，來了一只黑毛狗，體態俊朗，毛色發亮。我們家狗害怕，亂叫著示威，他們家狗也膽小，兩條狗的叫聲此起彼伏。對方原本拴在塑料尖帽型隔離柱上的小狗力量加大，帶著隔離柱沖過來。“不吃了，不吃了。”狗主人生氣地要打狗，招呼老伴準備離開。一邊的店老板急了：“把狗栓到電動車上。”狗主人猶豫著，我見狀趕緊解圍，說：“我們去轉轉，把狗帶到一邊。”說完招呼著狗狗一起離開。轉過街角，身后才平靜下來。

習慣運動之后醒的很早，早起寫作業也是一件美事，雖然總是在劃水，偶然也會“游泳”出一兩篇好文章吧。內心很知足，大家的生活都是這樣，按照各自不同的生活方式。有一首詩說，彼此認領了生活的模樣。認領這個詞很棒！只有認同才會是開始。早上老爹尿到褲子上了，可能怕我說他有可能不好意思，呆坐在那里不動。我叫他好幾遍不理我，那就先整理好衛生間。把老爹的臟褲子泡上。我們出門喝牛肉湯，說是喝湯，實際上是老爹喝我看。我在旁邊一邊鍛煉一邊等他。習慣減重之后吃的不多。今天因為狗狗吵架，我帶狗走到轉角，忍不住買了一塊三明治。要了一塊最簡單的肉松黑芝麻。吃的時候挺開心，吃到一半的時候就不想吃了，沙拉醬很甜，齁嗓子那種，還能吃出咸味。這是網絡上流行的街角三明治，實際上應該屬于不合格三無產品。味道還不錯，也挺新鮮。可是我現在嘴巴太挑剔，吃不了。也斷了自己的念想。這一周時間每到拐角處都想買，心心念念，這下再也不想吃了。用甜蜜誘惑的東西總有些想要掩飾的內涵。

今天看《邏輯思考力》，說文科人士擅長廣泛淺顯的水平式思考；理工科人士擅長垂直思考。我自己是文科生，肯定會考慮問題偏于簡單，應該有意識訂正這一點。改善和改革兩個詞的差別挺大。改善是在原有基礎上逐步提升，改革是從根本上的徹底改變。

狗狗在樓下吵架，樓上聽得清清楚楚。過一會兒它上來了，先跑來看我。這個熱情的小家伙太可愛了。最近毛長長了，我看二樓的團團已經穿上的棉襖，就問團團奶奶：“冬天要給狗買衣服嗎？”“買的，不然也會冷。”我心里尋思我們家狗是一只肥嘟嘟的土狗，大概不用買衣服吧，應該不會冷，不過穿了衣服更干凈。今天看視頻上的小貓會自己上廁所，都不用要貓砂了，特別省事，關鍵是更干凈。小貓上完廁所靈巧地自己按鈕沖水。整個過程順暢絲滑，真不知道是怎么訓出來的，我看了好幾遍。自從寫作業之后，書看得少了。先是寫作業，然后學多鄰國，然后打掃屋子，然后看書。生活特別充實，有時候也很想放棄，因為每月沖會員也得花去我十八大洋，還嘮里嘮叨費眼吧啦的。可是它也有很好的一方面，我覺得自己的思維變敏捷了，口頭表達能力更強了，自信心提升了，過得更充實了。覺得雖然提升慢，但是屬于改善型，心里也歡喜。而且不執著，以前是每天一定完成2000字，現在是只要平均兩千字就可以。忙和沒啥寫的時候也就寫一百字扔在那里，只要保持日更就行，有時間立刻補上，所以不怎么有負擔。

今天的運動量很小，打掃衛生，忙里忙外也不帶手機，看一下微信步數不如人意，就這樣吧，昨天在走廊上的時候看見走廊盡頭的窗子真美。像是懸掛在那里的一幅畫，不，比畫更靈動，最底層是綠色，上面是金黃色，那里面是秋天，那窗外是秋天。那是一年四季的景致，是自然為大家掛的一幅畫。所以那年買房子的時候選了四樓，想象窗外就是綠葉的布景，一年四季裝飾著我的落地窗。窗外有紅色的楓葉吧，一定特別美。