自從回家后，我的睡覺時間一直被爸媽批評，我一般都是十二點睡，有時候若是實在特別累，會早點休息。

我爸媽對我作息習慣十分不滿。

十點沒過多少，我爸媽就開始催著我去洗澡，催促我上床睡覺。在我爸媽眼里，我絕對不可以十一點后以才去睡覺。但是，我作息習慣和他們的設想完全不符。

我都是十二點睡覺。

這時候，我爸媽會不停在我耳邊嘮叨。我只能為自己的晚睡找出無數個理由。比如我還有什么什么任務沒有完成，比如我還想再去干點什么事。反正就是有大把的事要去做。

而我爸爸總是對我說“你要是掌控不了你的睡覺時間，你就別想掌控其它的任何事。”

聽到這句話，我認真反思了一下。我晚睡的原因主要是我想做的事情沒有在白天完成。比如我想看幾本書，想去練幾篇字帖。這些任務在白天沒有完成，但是在我腦海中又把它們歸結為簡單的，且必需要完成的任務。所以，我開始熬夜。

對于我而言，我之所以要熬夜，重要是因為白天的任務沒有完成，而白天的任務沒有完成，歸根結底是自己浪費了許多寶貴的時間去做一些無意義的事情。

這暴露是不僅僅是我沒有掌控自己睡覺時間的本領，更是暴露了我缺少提前規劃的本領。我給自己安排的事，是可以在白天內完成的，所以不存在什么任務過重的說法。

我只會跟自己說今天要去做什么，但是不會說在什么時間段必須做什么，也沒有規定在某個時間點，我必須完成某項任務。這也就導致了我先選擇玩耍，等到一天快結束的時候再去完成自己的任務。

熬夜的還一原因是抵制不住手機的誘惑。我想大多數人晚上的活動不是刷各種視頻段子，就是打游戲。盡管我們都知道熬夜對身體不好，但是為了追求短暫的興奮與刺激，我們總是拿起了手機。

試問在自己身體健康方面，我們抵制不了手機的誘惑，那在工作方面，我們能抵制手機的誘惑嗎？

一直看到別人強調早起的重要性，但是我們同樣應該強調早睡的重要性。這也是對意志力的一大考驗。