8.21 今日總結（W34 1/5）
1、重要：《躍遷》完成
2、內容：
① 工作
② 得到專欄-8篇；復盤財富-5篇， D33-37；
③ 《躍遷》完成，并聽永澄講師講第4章
④? 夏鵬說英語 2篇
⑤? 運動：橢圓機20分鐘（晚上）
3、反思：感覺自己的狀態調整得越來越好
4、計劃（本周）：古典的《躍遷》；公眾號--8月總結；理性社群第9課《進化》
5、今日關鍵詞—焦慮
① 首先，承認它的存在，這就是記錄的好處，正視自己的各種情緒。冥想可以提高元認知，同樣，記錄也是，可以覺察到自己情緒的變化；
② 覺察過來，就是反思，問自己為什么會出現這種情緒？（因為一般的記錄都是在事后進行，所以這樣可以重現整個事件的過程，整理一遍思路）
③ 一個無意識的行為，被有意識地發現，就會感覺恍然大悟，但也會覺得它不過如此；
④ 有些情緒，需要調整；而還有一些，則不需要，因為過度壓抑，會導致更極端的反應。
8.22 今日總結（W34 2/5）
1、重要：大歷史課程 26-27
2、內容：
① 工作
② 得到專欄-9篇；復盤財富-3篇， D38-40；
執行力強不強，就看他在做得不夠好的時候，是否持續地做（Susan這兩天也提到糾錯機制）
③ 大歷史課程 26-27
④ 樊登讀書會《為什么有的人特別招蚊子》《名創優品沒有秘密》
⑤ 讀書《隱藏的自我》
⑥ 運動：拉伸30分鐘（今早）
3、今日關鍵詞—系統論（如何用系統論解決問題）
① 之前做過一次分享，核心內容就是系統論，并且用學校教育舉例。
系統的含義：一組組內相互作用、相互依賴形成復雜整體。
系統的要素：系統各部分，各部分之間的關系/結構，整個大系統的功能（系統論的前提：系統的元素要足夠多）
系統論：把要解決的問題，放到一個更大的系統里，看這個大系統的作用，以及這個需要解決的問題，在大系統中的作用和影響。
學校教育只是教育的一個模式，而教育的作用是終生學習，所以還可以有自我教育、家庭教育等模式。學校教育很重要，但也不具備唯一性，需要其他方式共同參與。
② 為什么突然提系統論？因為古典老師《躍遷》的第四章—破局思維，講的就是簡化版的系統論。有了系統論的基礎，在看這部分內容，感覺非常輕松，甚至覺得講得不夠過癮，還可以再深入一點。（但也能理解，畢竟是本暢銷書，要照顧大多數人的接受程度。）
③ 但是，要看見別人的好。古典老師講得比我更淺顯易懂，我只講了用系統性思維分析問題，卻有一點沒有說透，就是如何用系統論解決問題？答案：下層無解，向上一層（其實就是升維）。都說要多維思考，多角度去看問題，有大局觀，但是這樣的話，實操性不強。可古典老師的這句話，就很具實操性。只看學校教育這個小系統，什么聽老師的話、按時完成作業等，都說系統內的改變，對大局影響很有限，但是向上一層，找到教育的根源（終生學習），就一目了然。
④ 再舉一例：反過來，家庭教育也是如此，現在大部分家長都很重視教育，也刻意營造出很好家庭氛圍，但是這也是一個小系統。要想有本質的改變，就需要向上一層，找到教育的根源（終生學習），然后家長自己先行動起來，學起來。我發現自己之前的決定，太正確了。哈哈！（我又自戀了~）
8.23 今日總結（W34 3/5）
1、重要：讀書《隱藏的自我》
2、內容：
① 工作
② 夏鵬講書《The Art of the Deal》-第4課《喬治亞的寡婦》
③ 得到專欄-9篇； 聽本書-1 《蜥蜴腦法則》
看法是行為背后的解釋（這是自我保護機制），應以行為為目標。
對內在的蜥蜴來說，人就是自己的行為，不論他有什么理由。
④ 樊登讀書會《少有人走的路》
我們的人生，就是在不斷放棄。
自我界限的拓展：走出舒適區，努力為一件事付出，對自我邊界形成永久性的外擴。
阻礙成熟的障礙——懶惰：恐懼直面問題的麻煩和痛苦，是懶惰的深層原因。
⑤ 讀書《隱藏的自我》
⑥ 運動：私教一節（晚上）
3、今日關鍵詞—感覺
① 這兩天在看《隱藏的自我》，最大的感受就是：不要相信自己的感覺。
② why？因為《少有人走的路》作者的斯科特，提到“移情”：把產生和適用于童年時期的處事模式，照搬到成年后的環境中的行為——哪怕它們已不再適用。
③ 《隱藏的自我》：下意識的自動行為和本能被固化在神經回路和基因之中，它們高效且迅速，但是缺乏靈活性。
④ How：不要憑感覺做事，要忠于事實。（對自己）
判斷與決策（做事）：不要單依憑自己的想法走，要多調查、多看事實；
*為人處世要富有彈性：有大原則，但要靈活應對，三思而后行。
⑤ But：要利用感覺，去說服他人。（對他人）
不要試圖去改變他人，要去努力幫他們實現愿望。
戴爾卡耐基說：影響這個世界的不二法門,就是要和別人討論，他們想要的東西，然后告訴他們如何獲得。
時時刻刻注意營造一種感覺，因為感覺是讓人做出決定和采取行動的主要推動力。
8.24 今日總結（W34 4/5）
1、重要：公眾號8月總結《進步的空間》
2、內容：
① 工作
② 得到專欄-8篇；復盤財富-2篇， D41-42
③ 樊登讀書會《精益創業》
④ 公眾號8月總結《進步的空間》
3、今日關鍵詞—盤點
總結8月 學習、工作、生活，詳見《進步的空間》
8.25 今日總結（W34 5/5）
1、重要：讀書《隱藏的自我》完成
2、內容：
① 工作：到月底，開始忙碌
② 得到專欄-9篇；復盤財富-2篇， D43-44
③ 讀書《隱藏的自我》完成
④ 本周總結/下周計劃
⑤ 運動：私教一節（晚上）
3、今日關鍵詞—《隱藏的自我》筆記
① 判斷是不是有意識，一個可行的指標是成功調解僵尸系統的沖突能力。
② 我們的大腦是由許多部分和子系統組成的一整套的國會。除去一群有專門知識的專家系統之外，也有交疊的、不斷創新的機制，有一群相互競爭的部門。意識思維就是編造故事，解釋內部子系統有時候讓人費解的行為。
但是，心智社會的群眾，并不是每次投票的結果都一樣，有時候保守，有時候開放，到底哪個是你？法國散文家蒙田說：“我們與自己的差別同我們與別人的差別一樣大。”
所以，我們具有多重想法，被表達的只是一部分，但也可能有一部分被“忽略”了。
③ 人們的行為永遠是無法預測的，因為基因和環境以難以想象的復雜模式互動。
PS：還有我們自身情緒、他人意見的影響。
什么是潛意識？就是我們沒有察覺到的一些想法（或行為）。
理性是有限的。所以，沒有最優選擇，只有滿意決策。-- Susan
滿意就是指你內心有一個相應的最低滿意標準，只要這個選擇能夠超過最低滿意標準即可。
