那日天剛蒙蒙亮就醒了，醒辣么早不是我的習慣，也不是因為我勤奮的緣故，而是因為手疼，手哪疼呢？還這么厲害！主要集中在大魚際的位置，壓痛點非常明顯，而且周圍的血管暴起的非常明顯，拇指外展輕微受限。后來手越大疼痛的厲害，對于提東西也受到了限制，上班的路上我不斷的在思考問題到底出在了哪里？當時一直在考慮是拇指周圍的肌群問題，處理以后并沒有得到什么特別的效果。到公司以后便開始工作也沒來得及跟同事一起交流這個問題，安排十一點去機場，十點四十五分的時候把事情交接完以后，跟同事C說我今天大拇指的位置疼痛的厲害，因為時間緊張的緣故，直接嘗試使用關節松動術以后，疼痛輕微減輕，為了不影響行程索性用肌效貼固定，時間來不及了，趕緊沖出門外去機場…
趕在機場的路上，我開始回憶前一天晚上手臂以及手腕，大拇指周圍的情況，是哪些可能的誘因導致的大拇指蹼區的疼痛？突然想起前一天的下午右手手臂橈側的無明顯的誘因的肌肉張力增高，無法自行緩解，旋轉向外側時增加不適感，采取超聲波處理，之后有緩解，這件事并沒有引起我太大的注意。突然間想到能夠引起拇指蹼區明顯疼痛的不就是旋后肌嘛！馬上左手按壓右手旋后肌的位置手腕做旋后的動作，刺痛感強烈，數次"強筋松筋"的手法做完以后暴起的血管慢慢地開始不再那么隆起，拇指蹼區的疼痛感也有明顯的減輕，心情瞬間變得愉悅起來了……
下面帶大家認識一下這個相對陌生的"朋友"吧，也許不經意的一天它會幫到您~
解剖:
旋后肌扁平，近端分為兩層，呈螺旋狀圍繞橈骨外側。近端附著于尺骨背側表面，肱骨外上髁，橈尺關節外側韌帶及腹側韌帶，肱尺關節前關節囊。前側和遠端，肌纖維呈Y形，附著于橈骨掌側表面，肱二頭肌腱遠端。橈神經深支(C567)從旋后肌淺層所構成的弗氏弓下穿過，并支配旋后肌。
功能:
相對于肱二頭肌，旋后肌是前臂未對抗阻力旋后和"保持"旋后的主要旋后肌，在前臂旋前強力屈曲時肱二頭肌受到抑制而增加了旋后肌，肱橈肌和肱肌的負荷。
癥狀:
旋后肌是最常引起"網球肘"的肌肉，在肘關節完全伸展時提重物或打網球反手擊球會引發肱骨外上髁和拇指蹼區背面疼痛。淺層弗氏弓增厚易對橈神經形成卡壓。在前臂旋前和伸展時對抗前臂旋后測試旋后肌力量陽性。在肘關節微屈，前臂完全旋后，緊貼肱二頭肌腱個肱橈肌之間橈骨正上方可觸及痛點;在前臂外側靠近橈骨，肌肉接近外側關節囊與尺骨交點的附著處向尺骨壓迫，也可觸及痛點。
處理方法:對于四肢的小肌肉群，強肌松筋可謂是最神奇的辦法，下面自我松緊旋后肌的一個小視頻，分享給大家
