2018.4.28第十次周復盤Days10章孝萍
? ? 今天星期六，為五一節放假三天換班一天，上班中，節前相對來說稍微節奏感強點，給客戶發假期發貨通知，要取的快遞再核實一遍，三天耽誤不起的，打印的運單單號及時發給客戶，事情盡力安排妥當。明后天公司組織南京游，為員工謀福利！每年都會搞一次短途旅行，所以員工們特別興奮，工作的勁頭也格外的足，就是一個和諧的大家庭，這次把家屬都帶上的，雖然我不同行了，但我能感受到他們的快樂和幸福！借此預祝旅游活動圓滿成功！
? 回想這周的學習，生活和工作，基本按著計劃行進。最出色的是泛學部分，大多數每天早起時就完成了，一整天就很踏實，比前段時間泛學的內容少了，因為有些已經做完周期了，普通話學習的閉環也結束了，現在是英語口語和每日演講訓練60秒，最認真的是演講，每次要讀上至少十遍才轉發出去，頻繁操作的原因吧，沒有幾秒就上傳通過了，感覺超級好，總想讀到最好為止，畢竟有那么多人做裁判呢？雖然有可能沒有粉絲的，就當做刻意練習吧，養成習慣就好了，演講是一生要修煉的硬本領，值得花時間和精力，每天精進，每天進步！英語口語相對來說比較輕松，因為沒有打卡等約束，只追求了完成的速度，提升上沒去考慮，我想我要換種心態，既然學了，就要認真，以前都是為了完成任務而完成。已經一年多時間了，沒有一天的耽誤，只為堅持點贊！
? ? 堅持每天一個小時的運動，最佳表現了，逆齡測試中滿分100，我竟然是95.1分，肌肉，水分等全部達標，體能年齡年輕五歲，蛋白質充足，我好開心，第一次測試，我是十人中分數最高的，雖然它也像體檢報告一樣只是個參考，但想想也要笑，真的，當顯示出來的時候，我竟然像小孩那樣跳了起來，這就是年輕態吧！我想不管怎樣，說明我的健康理念是對的，平時的生活方式等都是合理的，繼續保持，再代餐的話，更佳逆齡，為了更理想的狀態值得嘗試。
? 這個星期我為我們的沉香禪畫群上了兩節瑜伽課，美美的鼓勵和贊美給了我更多的自信和勇氣，尤其是鄭老師，她滿滿的正能量，我特別喜歡她營造的那個場，令我舒心，安寧，整個星期我的心情愉悅，放松，這個僅僅是開始，我愿意繼續和美美一起玩，既鍛煉了身體，又修煉了我的硬本領，真心感恩她們的陪練和陪伴！
? 要反思的是這星期的復盤總是拖，昨天竟然遲交了，只是因為拖延嗎？因為要發送微博的，心想鄭重其事，反而無從下筆，到最后匆匆上交，也有點為完成而完成的味道，這樣會惡性循環的，不可取。還有就是詞窮，沒有新花樣，沒有新的感觸，內容很膚淺，沒有啟迪性的話語，感覺到了瓶頸期，要加強讀書記筆記，只有不斷認真地學習補充，才能突破，完善，更上一層樓！
? ? ? 我是自然界最偉大的奇跡，用感恩的心開啟全新的一周！讀書，學習永遠是世界上最快樂的事情！
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