這本書是古典老師在去年推薦的，正版已經(jīng)絕版，我在淘寶買了影印版，放置在家很久了都還沒有看，今天白天在家時看了一些，覺得里面有很多科學(xué)研究，可信度比較高。最近我由于看了一些《這才是心理學(xué)》，對心理學(xué)書籍有了一些新的要求，就是里面提出的觀點要有科學(xué)研究的支撐，而不是作者主觀臆想猜測別人的原生家庭是如何如何不完美那種偽心理學(xué)。
本書《幸福多了40%》摘抄如下：
一、幸福可不可以多一些
1、一旦我們忘記為其付出努力，我們的收獲也隨之停止了，最終，我們的收獲只能是暫時的。（我的感想：一切都靠經(jīng)營。）
2、幸福需要每一天的努力和投入，只有這樣，生活才會有質(zhì)的改善，幸福才會長久。
（感想：生命的意義在于提高生活的質(zhì)量。）
二、你有多幸福
3、人生的低谷，一個人是走不出來的。（感想：生命是流動的，連接帶來生機。流動的事物皆帶美好屬性）
4、現(xiàn)代精神分析之父弗洛伊德認為幸福就是“去愛，去工作”。
5、幸福的感覺就像懷抱一只毛茸茸的狗。（感想：想起一張照片）
6、幸福是指內(nèi)心的一種愉悅、滿足和健康的感覺，幸福的人會感到生活是美好的、有意義的、值得我們?nèi)^斗的。（感想：今天很愉悅、滿足，我今天處于獨處的幸福之中。）
7、為什么生活環(huán)境的該筆不能使人幸福呢？因為我們很容易在短時間內(nèi)對新環(huán)境失去開始時的新鮮感和滿足感，心理學(xué)家稱這種現(xiàn)象為享樂適應(yīng)。
8、美的環(huán)境、新的婚姻和好的工作只能讓人得到短暫的幸福。
9、研究人員發(fā)現(xiàn)婚姻對一個人的總體幸福水平只有短暫的影響，婚后大約有兩年的幸福甜蜜期，而后雙方又會回到原來的幸福原點。
10、雖然聽起來難以置信，但人們的確對身體的殘疾，如癱瘓、失明或其他機能的缺失有著驚人的適應(yīng)力。
11、生命中的好事和壞事在一定時間內(nèi)確實會影響一個人的幸福水平，但是當(dāng)一切已成往事，人們又會回到幸福的原點。（最近有此體驗。）
12、他們僅在事后三個月內(nèi)出現(xiàn)明顯的情緒波動，過后一切又回到了原點。因此不難看出，幸福的原點是固定的，不管外界情況如何，人的幸福原點都不會發(fā)生變化。
13、人的幸福水平有50%是由基因決定的。（書里面有科學(xué)實驗支撐這一觀點。）
14、基因?qū)€人的作用是要通過后天這個環(huán)境來充分表現(xiàn)的，這就像已經(jīng)播下的種子，如果沒有合適的土壤，它也是無法生根發(fā)芽的。
15、雖然幸福原點是固定不變的，但是我們可以通過有選擇的活動提升我們的幸福水平。
16、觀察那些真正幸福的人，我們會發(fā)現(xiàn)他們是在忙碌的同時享受幸福。他們忙于尋求對事物新的理解；他們在忙于為新的目標而奮斗；他們在忙于調(diào)整自己的思想與情感。（感想：所以要忙于學(xué)習(xí)呀，對比了一下我有目標跟沒目標的狀態(tài)，真的相差很大。）
17、雖然我們會自然地試用生活中的改善，但是我們可以通過主觀故意的行為來阻止或減緩這種適應(yīng)。（時不時的浪漫與驚喜）
音樂：無終——謝春花
很久沒有如此單曲循環(huán)一首歌啦
單曲循環(huán)某曲一定是因為它與聽者的當(dāng)下狀態(tài)很一致
飛魚，一個隨身攜帶彩筆、書、耳機的人
最近她在嘗試文字輸出
呵呵噠~
