1
你我皆知，愛上一個人，如果快起來，大概只需要一秒。
兩個人在茫茫人海中一個對視，電光石火間，一秒，就愛上了。
但是，忘記一個人呢？一秒鐘就忘記我的沒見過，一輩子也沒忘記，沉浸在無限痛苦里的，我倒是見過很多。
這世上到底有沒有人，能夠在短時間內(nèi)，不愛一個人呢？
有！
說起來，其實也不過一句特別簡單的話：不去想對方所有的好，不斷重復想對方的不好。
2
在這方面，我的朋友小念是高手。
小念愛上過一個人，一秒愛上的那種，彼時覺得那人符合自己一切標準，愛得天昏地暗無法自拔。
但是，很快，小念發(fā)現(xiàn)，那人對自己不夠好：總是不能及時回復自己的信息，總是不能多抽時間陪伴自己卻能有時間和朋友玩，總是要求自己變成他所喜歡的著裝打扮和品味，否則就各種挑剔嫌棄。
看起來都是小事兒，可是在戀愛中的女人看來，這些都是大事兒。
小念覺得很不舒服，很失望，愛意卻隨著交往的推進越來越深，這讓小念更不舒服了。
壓下這些不舒服，小念想，或許，結(jié)婚了就好了呢！她開始試探那人，什么時候能娶她。
那人給出的答案，從來都是模棱兩可。
小念想離開這個人了。
然而，小念愛他愛得魂不守舍，哪里做得到離開？
小念很痛苦，難道就因為愛著這個人，就得忍受這不夠好的關(guān)系，隱忍一顆委屈的心嗎？如果愛一輩子，就得一輩子受這委屈嗎？
想想都好擔憂。
在這樣的委屈和擔憂里，小念開始不再關(guān)注那人所有迷人之處，開始去發(fā)現(xiàn)那人不符合自己要求的地方。
她討厭男人邋遢，那人喜歡把衣物隨處亂丟，他所經(jīng)之處，永遠一片混亂，原本，她因為愛，毫不在乎這些。現(xiàn)在，她開始對自己說：這得在乎，否則，我就得過一輩子的邋遢生活。
她不喜歡任何人隨地吐痰，那人卻特別喜歡隨地吐痰，原本，她完全不介意，現(xiàn)在，她開始試著介意：隨地吐痰看似行為不佳，實則與一個人的基本素質(zhì)修養(yǎng)有極大關(guān)系，素質(zhì)差的人才隨地吐痰！他現(xiàn)在隨地吐痰，以后能把孩子教育成一個多高尚的人呢？
她最看不慣男人小拇指留長指甲，那人卻永遠留著長指甲，時不時還彈一彈，她原本刻意忽略了這個細節(jié)，現(xiàn)在開始注意：天哪，這分明是個很惡心很娘炮的習慣，我怎么能夠忍受呢？
她壓根不用再想，已經(jīng)開始問自己：我怎么會對這樣的人魂不守舍來著？
這樣想了一些日子，再面對那人時，心中那股悸動不停的火，似是滅了。那人渾然不知，依然亂丟衣物、彈指甲、大聲吐痰……
她聽見自己冷冷地對他說：我不喜歡你這樣，你能改嗎？
那人舔著臉湊上來：嫌棄我了？不愛我了？
還沒等小念回答，那人電話響起，狐朋狗友約他出去喝酒唱K，他拍拍小念的臉：別等我了，自己先睡，乖啊！哎你怎么還穿這件衣服？我不是說了你穿這個不好看嗎？…..
待那人關(guān)門，小念的心門也關(guān)上了，居然，就再也想不起自己曾經(jīng)那為他心動癡迷的感覺了，照鏡子時，才發(fā)現(xiàn)自己竟然一直鎖著眉頭，一臉厭惡。
從那么愛，到不愛，這過程，小念大約只用了一個月。
小念和那人分手，是小念提出來的，那人百思不得其解，我們一直處的好好的，沒發(fā)生任何幺蛾子，也沒見你鬧過什么，你怎么了這是？我哪得罪你了？
小念看著他連說這句話都要隨地吐一口痰，心中松一口氣：還以為，要痛苦而無法自拔地愛這樣一個人一輩子。
3
小念用這樣的方法，“斷舍離”了好幾個愛錯了的人，不脫離帶水，也不把自己傷得不成人形。她說：這法子，只適用于那些對你不好，不夠愛你，或者壓根不能好好愛你，不能跟你在一起卻又霸占著你青春不放手的人。
因為，一個真正愛你對你好的人，你也沒必要在愛著他的時候，去想辦法讓自己別愛。
小念的一個朋友阿禾，簡直是小念的相反面。阿禾什么都好，簡直是一眾女性羨慕的對象，卻偏偏愛上了一個有婦之夫。牽牽扯扯好多年，都從青春邁入了中年，經(jīng)歷了各種不能見光的愛情女主角的痛苦，卻還是沒有自己爬出來的勇氣。
她把這事兒憋心里很多年，誰也不敢告訴，直到憋不住了，告訴了朋友小念。
小念一頓臭罵：虧你還知識女性標榜獨立追求自我，你簡直給自己丟人！我都懶得批判你當小三這事的價值觀問題了！就算從為你自己好的角度來看，你tm跟著這鳥人得到什么了？這人要是足夠愛你，早該離婚娶你了！怎么會這樣浪費了你的青春還不給你說法?純屬自私！想享齊人之福！
阿禾哭：我知道啊，你說的道理我都知道啊，可是，我愛了他這些年，怎么可能說不愛就不愛了呢？我只有不愛他了才有可能離得開他！只要還愛，我就放不了手！總覺得還能有希望等到他離婚娶我的那一天！
小念說：你內(nèi)心想不想擺脫這種痛苦？
阿禾猶猶豫豫：當然想啊，你不知道我有多痛苦！人不人鬼不鬼的！可是我告訴你啊，我真的沒辦法不愛他啊，怎么樣才能不愛？我覺得這不可能啊！
小念問：你曾經(jīng)，理想中的戀人是什么樣子的？
阿禾說：瘦瘦高高，斯斯文文，很文藝范兒，會唱歌，會跟我討論電影，會陪我到處旅行，有文化又風趣，很溫暖！
小念翻個白眼：你那有婦之夫符合其中幾條？
阿禾愣住了：一條也不符合，甚至每條截然相反。
小念：那還愛什么？
阿禾急：愛情本來就沒道理啊，遇見愛的人，什么標準都滾一邊兒去了啊！
小念笑笑：滾一邊只是暫時的，不代表標準就消失了！現(xiàn)在，把這些標準全部重新搬出來！一條條對照，每天對著這些標準，對自己默念一百遍“他不是我要的人！他是我曾經(jīng)最討厭的男人的類型”！
阿禾不信：有用嗎？
小念：我不知道對你有沒有用！但我知道，你不試試，肯定沒用！試試，或許有用！前提是你真的內(nèi)心深處特別想擺脫這種痛苦！
阿禾答應(yīng)試試。
小念轉(zhuǎn)頭就把此事拋之腦后了。約莫半年后，阿禾打電話約小念吃飯，說要跟小念好好聊聊。
再見阿禾，小念有些驚訝，那怨婦般的氣質(zhì)造型不見了，阿禾狀態(tài)很好，眉眼也精神了許多，小念問：和那人分了？
阿禾說：說實話，還沒分，不過，大概也快了。我就是要跟你說這事，用了你的辦法，我真的不再那么愛他了，現(xiàn)在甚至可以說，無感了。后來想想，自己都不知道自己當初喜歡他什么，長相氣質(zhì)學歷舉止無一符合我標準，我真是鬼迷心竅了這么些年，還心心念念想嫁給他。
小念了然地笑：你原本就是不甘心大于愛，自己蒙蔽了自己的雙眼。你不甘心一直見不得光明，你不甘心你覺得比你差的女人都能得到他你卻得不到！你不甘心付出了青春卻沒有結(jié)果！你從來都沒好好去考慮過，這個人值不值得你愛，如果值得，哪里值得，如果不值得，又有哪些糟點是你不能容忍的！
阿禾說：你可以去開情感門診了。
小念搖搖頭：我才沒興趣管別人的愛情，所有的愛而不得，愛得痛苦卻無法放手的關(guān)系，其實大多都是不甘心大于愛，不能清醒地跳出那個戀愛中的自己去好好重新認識對方，去分析自己到底要什么樣的人和愛情。
4、
愛一個人很容易，不愛一個人，其實也很容易。
在愛得昏天暗地卻痛不欲生的時候，逼自己留出一分清醒，開啟自己的自我保護極致，把自己因為愛而盲目忽略掉的對方的缺點揪出來，正視它們，再愛，也能打折！
我不是教你不愛，我其實是在教你愛別人之前，先學會愛自己。
