自控力，在我的概念里，這是一種非常強(qiáng)的能力，能做到自控的人肯定是一個(gè)強(qiáng)人，因?yàn)槲业淖钥啬芰头浅５牟睿晕矣泻車?yán)重的拖延癥。
1.你是在什么樣的結(jié)點(diǎn)上覺(jué)得需要自我成長(zhǎng)？
這個(gè)結(jié)點(diǎn)分為兩點(diǎn)：
（1）工作上的結(jié)點(diǎn)是近一年產(chǎn)生的，產(chǎn)生原因有幾個(gè)，以前也有，但并不強(qiáng)烈。
第一：我是一個(gè)護(hù)士，上班性質(zhì)日夜顛倒，在生理和心理上都產(chǎn)生了一定的影響，每天都好像睡不醒，晚上早睡也睡不著，早上早起起不來(lái)，每天單位家里兩點(diǎn)一線，上班就像機(jī)械化進(jìn)程一樣，沒(méi)有任何的意義，身體也感覺(jué)疲累，做什么都沒(méi)勁，也沒(méi)有時(shí)間去做自己的事情。
第二：隨著現(xiàn)在人生活水平的不斷提高，病人的要求越來(lái)越高，好像不是病人要治病，而是醫(yī)生求著病人來(lái)看病，有點(diǎn)不順心就和護(hù)士吵架，不敢和醫(yī)生吵，只會(huì)來(lái)找護(hù)士，而我們一句嘴都不能回。有一次因?yàn)椴∪搜獕焊撸易屗崆俺运帲覍倬秃臀页臣埽f(shuō)的話可難聽(tīng)，我實(shí)在受不了就和她吵了兩句，領(lǐng)導(dǎo)和醫(yī)生知道了，不管起因是什么，將我說(shuō)了一頓， 挺委屈的。
所以從去年開(kāi)始就一直在問(wèn)自己，這種生活真的是自己想要的嗎？而我又能做什么？什么適合我做？到今年，這種想法越來(lái)越強(qiáng)烈，頻率越來(lái)越高，內(nèi)心不斷地在問(wèn)自己，我還有機(jī)會(huì)改變嗎？
（2）我今年27歲，已經(jīng)到了適婚年齡，家里不斷給我相親，可我至今沒(méi)有找到合適的，因?yàn)檫@個(gè)我已經(jīng)和我父母吵過(guò)很多次，聽(tīng)的最多的一句就是：你已經(jīng)27了，年紀(jì)大了，好的都沒(méi)有了，差不多就可以了，然后給我舉了一大堆例子。我想說(shuō)的是，結(jié)婚相當(dāng)于人生第二次選擇，為什么非要如此將就，難道我不愿意就是要求高？我的未來(lái)真的就要這樣子過(guò)了？
從我參加個(gè)人成長(zhǎng)集訓(xùn)營(yíng)，上課到現(xiàn)在，我知道原來(lái)一個(gè)人還能這么活！
2.你什么時(shí)候容易放棄？
（1）當(dāng)我做一件事或?qū)W一樣?xùn)|西碰到困難的時(shí)候，而這個(gè)困難又是我無(wú)法解決的時(shí)候，我會(huì)想著放棄。
（2）當(dāng)一件事特別復(fù)雜，我沒(méi)耐心解決，我會(huì)想著放棄。
（3）碰到自己不擅長(zhǎng)的事，我會(huì)選擇放棄。
3.你做什么事情比較享受？
（1）自己熟悉的事，有把握的事。
（2）自己擅長(zhǎng)的事物。
（3）什么事情都不想，出去旅游。
（4）一個(gè)人靜靜地喝著茶，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，看看電視。
（5）睡覺(jué)，哈哈。
總結(jié)一下通過(guò)建立模板給自己帶來(lái)的好處，十個(gè)暫時(shí)沒(méi)有，我就先列幾個(gè)：
（1）早起從洗漱到吃完早飯，聽(tīng)會(huì)音頻，可以是今天的課程，可以是得到app上一本書(shū)。
（2）坐公交的這段時(shí)間聽(tīng)會(huì)英語(yǔ)。
（3）敷面膜的時(shí)候?qū)⑽⑿牛⒉男畔g覽一遍后卸載。
每次寫(xiě)著寫(xiě)著都比較亂，哈哈，就先這樣！
