? ? 小時(shí)候，經(jīng)常聽到別人對我說，你吃飯了嗎，吃飽了嗎？
? ? 以前家里經(jīng)濟(jì)條件并不是很好，家里有什么，就吃什么，沒有什么營養(yǎng)的概念，不過我爺爺總是跟我念叨青菜蘿卜保平安，多吃蔬菜身體好，從來都不讓我挑食，這也就讓我養(yǎng)成了一個(gè)不挑食的好習(xí)慣。多年來我也從來沒出現(xiàn)過什么大的毛病。
? ? 從前的人們?yōu)榱松钆ぷ鳎疵鼟赍X，忽視了自己的身體，現(xiàn)在的人們生活好了，依然拼命，不注意自己的身體，再加上不同優(yōu)劣食品的出現(xiàn)，給人身體帶來不同層次的傷害，很多人不自知，非要等到進(jìn)了醫(yī)院才知道身體的毛病。精細(xì)化加工的產(chǎn)品層出不窮，很多人以為有營養(yǎng)，可實(shí)際上營養(yǎng)已經(jīng)流失了很多。我們很多人對食物只是以美味為主，滿足了味蕾的需要，卻忽視了身體對營養(yǎng)的需要。之前我也喜歡美味的食物，不在乎有沒有營養(yǎng)，覺得只要好吃就行了，后來接觸到營養(yǎng)，漸漸的在改變之前不好的習(xí)慣，開始有意識的讓自己的食物變得更有營養(yǎng)。
? ? 對于早餐，我覺得她對于營養(yǎng)的吸收是最好的時(shí)間，早餐吃好了，一天的精神狀態(tài)就很好。對于我們這一代的年輕人來說，可能對于營養(yǎng)并沒有太多的人重視，我身邊就有很多人不吃早餐，這已經(jīng)是習(xí)慣了，上班的人為了趕時(shí)間經(jīng)常留不出時(shí)間吃早餐，學(xué)生有的為了學(xué)習(xí)，有的為了睡覺，經(jīng)常不吃早餐，出現(xiàn)胃病的人居多。不過我每天早上都會(huì)吃早餐的，這都是從小到大養(yǎng)成的好習(xí)慣，以前在家里奶奶每天都讓我早餐，不準(zhǔn)挑食，其實(shí)也沒得挑。一直到現(xiàn)在還保持著這樣的好習(xí)慣。
? ? 一個(gè)關(guān)于營養(yǎng)的思考，你想到了什么？
