《幸福，從接納開始》這本書的作者林青賢先生，早就在項城課題群里聽過這位名家，他是中國最具人氣的父母導師之一《人民日報·家風》周刊的主編。一位在全亞洲有華人的地方巡回演講的父母導師，一位把心理學學問與真實生活做到極具結合的智者，他一直致力于研究人的本質以及人與人之間的關系，受家庭治療大師維琴尼亞·薩提亞女士的影響，決定終身投身于家庭治療以及提升人的自我價值與幸福的探索。
利用國慶假期這幾天，我又翻開了這本書，再次接著往下讀，仍然有一種被滋養的感覺，對自己的生活，以及人與人之間的關系多了一份信心，能讓人有種更通透的感覺。
記得初讀這本書是暑假的時候，那個時候我剛生完孩子幾個月，不知道是產后抑郁癥，還是什么原因，那一段時間情緒非常不穩定，心情非常糟糕，老是對身邊的人發脾氣，尤其是對老公，感覺自己非常不幸福。世界上沒有人天生就會做父母的，我也一樣?？赡芪也惶瞄L表達自己的感情，大多數人當得知自己當了父母的時候都會表現的非常的喜悅、非常的激動?？晌覜]有，我記得很清楚我兒子出生的那天，在生完孩子之后的很長時間里，甚至直到出了月子我也沒有感覺自己當了媽媽。孩子六個月之前我很少出門，也很少跟外面的人接觸，完全過著“與世隔絕”的生活，陷入悲觀的情緒里無法自拔。
現在回想那時候我應該是得了憂郁癥，完全不知道怎么去和家人朋友溝通、交流，什么事情都小心翼翼，覺得自己溝通上存在了障礙，基本也不會笑。女人在步入媽媽這個階段是不是都會這樣？我到底怎么了？如何能改變？在這種情況下我買了好幾本書來看，期望能從書中找到答案，這里面就有《幸福，從接納開始》。
閱讀真是一個神奇的事情，它能帶給我很多好處，最大的好處就是它能將為帶到一個沒有痛苦的世界里，那里沒有抑郁，沒有灰色的天空，在《幸福，從接納開始》中我慢慢地找到了自我，重新認識了自己。
從這本書中我還認識到，如果想要去愛我們身邊的人，只有我們先愛好我們自己，愛夠了我們自己，才有多余的愛來給別人。我總想給我的家人、父母、孩子最好的東西，但我現在發現最好的不是給父母買多少好吃的、好穿的，也不是給孩子留下多少金錢和房子。最好的孝順，最好的愛家人的方法：就是給他們一個成長過后的自己。
借用書中的一段話共勉：成為你自己需要很大的勇氣、力量和智慧。但是無論付出再多，這也是值得的。當你成為你自己，你才會更真切地知道什么是好，什么是適合自己的，什么是屬于你的真正的幸福，什么是你想要的愛，什么時候可以義無反顧地離開。而不是，人云亦云，成為別人的影子，或者，只是一只風箏。
