圖片發(fā)自簡書App
去年年底，身邊流行吃一種全素食品，可以代餐可以換食。吃法不同，作用也不同，可以減肥可以增肥，也可以調養(yǎng)身體。好幾個親戚吃了后，身體調理效果都不錯。
我也嘗試了，每天當早餐，吃了大半年了，確實感覺身體有一點點變化。但想要達到很好的排毒調理的效果，就需要換食，就是用這款全素食品代替早中晚餐，換食期間只能吃全素食品，可以加點新鮮香菇和蘋果，多喝溫水。
我想抵擋美食的誘惑也是需要有些毅力的事情，今天終于下定決定挑戰(zhàn)一次，換食三天。
今天吃的食物是：全素食品四包，蘋果兩個半，新鮮紅棗三四顆，酸棗條一根，小菜一點點。
下午和晚上的時候有些饑餓的感覺，不過還可以接受。一天最多可以吃六包全素食品，今天還只吃了四包。
能放開吃的時候，不覺得嘴饞，現(xiàn)在戒口了，就覺得每一樣食物都充滿誘惑。只是晚餐時，面對一桌豐盛的飯菜，我只吃了幾根豆角和空心菜葉，還是覺得很有成就感。
我總覺得人就是這樣，擁有的時候不覺得珍惜，比如陽光，比如健康，比如可以隨心所欲吃的美食。
