開始心靈寫作打卡的第一天，我開始不怕了，雖然腦子空空的、亂亂的，還不知道要寫什么，可是我就是可以在這一刻打開鍵盤。因為有了心靈寫作，寫作變得不是個任務，不是壓力，不是不得不，而是可以隨意、自由、想做就做的事。

我看著時間來寫作，只是在接下來的15分鐘里，不停的敲擊鍵盤，讓我自己內在的作者來表達，而另外一個編輯，可能會再另外的時間再來整理現在的文字。

我以往的寫作，會花很長的時間構思、想到主題、思考結構、尋找案例，有時候想到了好主題，可是因為醞釀的時間太長，寫了開頭就寫不下去了。有時候觀察到一件很好的案例，可是一直沒有放進合適框架里，就不了了之了?？傊?，我覺得要開始寫，就是一件慎之又慎的事。也因此，多了恐懼、背上了負擔。

看了《心靈寫作》的部分介紹，我就決定開始嘗試，只是這樣開始一些文字，讓我盡情的、隨意的揮灑，不需要考慮讀者、不需要考慮他人，這里只有我，只有關注到我自己。我想說什么，我到底在意什么，我在思考什么。

當說只有我的時候，我發現我的左手微微的顫抖了幾下。似乎又個黑影籠罩著，“怎么能只有你，你這個自私的人”。我還是恐懼，因為根深蒂固地覺得，書寫就是要給別人看的，怎么能如此隨意，這樣的漫無目的有什么意義？我現在不停的敲擊鍵盤到底想做什么？我是在為了書寫而書寫嗎？這些文字就是在浪費讀者的時間嗎？我在10分鐘內就完成了超過500字的文字，如果只是書寫而書寫，我還可以持續多久？

我想我可以思考的更深入一些，我準備開始寫下我這兩天的觀察和思考。也許以上只是為了后面寫作的熱身。

我們住在浙江溪口四明山的villa里，這是幾棟純白色的建筑，可以上“一條”推薦的新銳建筑。來這里住店的游客，無論是吃飯、戲水還是在院子里納涼，都舉著手機自拍或是像專業攝影師指導式的互拍。

到的第一天，我們一家三口選了靠窗的位置吃午餐，旁邊的一桌的客人也是一家三口，比我們稍晚到。這一家人，父母看起來很年輕，媽媽一身高密度棉紗白衣，胸口繁復的花邊襯托出她的蘿莉風，而爸爸拎著女款愛馬仕kelly小手包，身穿championT恤醒目的C字logo，即使我沒看清他的正臉也感受到他的潮范，一歲左右的小女兒最吸引眼球，明黃色兩側高開叉的真絲旗袍，微微露出小肚子和白色蕾絲小內內。

他們點了6道菜，擺滿了整張餐桌，爸爸開始刷手機，媽媽叫服務員搬來了嬰兒椅放下女兒后，也開始刷手機。用餐進行到一半時，小女孩開始哭鬧，媽媽對著爸爸皺眉嬌嗔，“我不想抱她吃飯！”隨后，爸爸把女兒抱到一旁的椅子，用kelly做支撐把手機放在了女兒面前。媽媽繼續刷手機，爸爸大口吃飯，小女孩下巴放在餐桌上，目不轉睛地盯著屏幕。

我突然想到我曾經看到過的育兒文章《你不教育孩子，這個世界會狠狠地教育他》《縱容孩子玩手機，是毀掉孩子最好的方式》《孩子的起跑線是父母的關系》......

年輕富有夫妻給一歲的孩子看手機，這樣的事件除了批判，有什么正向的、積極的意義在呢？

1.這兩位年輕的父母嘗試獨立，他們靠自己的力量帶著年幼的孩子出門，沒有保姆、沒有老人幫忙。

2.爸爸很在意媽媽的感受，在媽媽無力照料孩子的時候，爸爸首先考慮的是，怎么能讓媽媽有自己的空間。

3.媽媽的審美能力頗佳，這一家人出門，和villa的氛圍一樣，都讓人賞心悅目。

......

如果我們只盯著值得批判的人生去看，你會發現自己的人生也處處瘡痍。每個行為背后都有正向意圖。如果我們每時每刻都帶著尋找正向意圖的眼光生活，我們自己會經驗到什么呢？

很多人都問過我，我和球爸都在從事家庭教育的工作，尤其是球爸如此優秀，我們的家庭生活一定很幸福吧?!

一次，有位女士因為和丈夫總是就育兒問題相互指責，想要找我做心理咨詢。當晚我和球爸就因為誰來幫球球洗澡而大吵了一架，期間球爸摔碎了兩個雞蛋，我一度離家。我們和90%的夫妻一樣，因為小事而大吵。

同時，我們也會和50%的夫妻一樣，床頭吵架床尾和，我們很快就一起去吃了火鍋。

不過，吃完火鍋，我們做了一件少有夫妻會做的事，我們討論了一下，這次吵架，我們彼此學習到了什么？“吵架”的經歷，對我有什么意義或價值？

球爸說出，最近工作上沒有進展，經濟不濟，讓他很焦慮。當我一離開家門，他就發現，明明是我在問題區，他為什么要跟我爭，被我的情緒拉下水。

而我，連續工作了20天以后，這兩天就肆無忌憚地刷抖音消磨時間，我知道這樣不是休息放松的好辦法，可是自動化的程序，讓我深陷于手機中。這次“大吵”是當頭棒喝，我醒了，我意識到，我應該做點什么，而不是葛優癱刷手機。

通過吵架的經歷，我們都意識到，其實當時相互指責的情緒看似指向對方，其實都是自己內心的恐懼。通過激烈的情感沖突，我們都有所學習或醒悟。所以，這場“大吵”對我們而言，太有意義了。

換成發現正向意圖的角度看生活，會發現每天的生活都有特殊的意義。

住在Villa的第二天中午，我和球爸因后幾天，在何處用餐而分歧，他想去嘗鮮，車開到哪里就隨處找家飯館吃飯，而我堅持想回酒店吃飯，因為酒店的食物我已鑒定是安全可口的，并且環境適宜。

接下來有趣的事情的發生了，當天下午酒店來了一大隊公司團建的客人，整個villa猶如村口菜場+夜店，時不時傳來女子放浪的尖叫和男人豪邁的嘔吐聲。

當晚我主動邀請球爸，開車帶我們離開酒店，另覓飯館。

第三天，我們來到山澗小溪，我和球球在岸邊，只是濕濕腳嬉戲。球爸覺得太不過癮，直接赤腳走到小溪中間，鯉魚打挺還想游泳，怎奈水實在太淺，他只能作罷，在回來的途中，他一不小心，腳心開花拉了大口子，鮮血直流。我們輾轉在小飯館、villa，血還沒止住。圍觀者勸他去衛生所，他都說“沒事！沒事！小傷?！辈贿^帶來的一個后果是，球爸行動不便，我們接下來就只是選擇在酒店用餐。

計劃趕不上變化，當初我們何必如此堅持在哪里就餐，我們用行動來打破自己的堅持。

一次爭吵就拉響一次警鈴，一次分歧就發送一次提醒，只要我們能抓住這一機會，帶著發現正向意圖的眼睛，尋找生活的意義。