發簡信
IP屬地：廣東
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知道＋悟到＋做到等于得到
【知道是沒有力量的，相信并且持續做到才有力量】是的，很多道理我們都懂，但是我們往往會高估自己知道的能力，卻往往低估行動累積所帶來的復利效應我們每...
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不要要求別人感激你的恩德
感激別人的恩惠是良好教育的結果，這很難在一般人中找到。更何況我們碰到的很多都是普通人，那就沒什么好奇怪的了。 其實，人終究是人，人的本性是不會改...
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學會自我批評
金無足赤人無完人。每個人都有缺點，都會犯錯。如果我們希望自己越來越優秀，就要學會自我批評。修正我們的錯誤有兩種途徑：一是自省；二是別人的批評。 ...
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需要同頻
卡耐基成功金言1.一個人的性格可以比作磁力,當兩種同極的磁力在一條線上、向同一個方向推或拖時,它們就會互相合作。當兩種同板的磁力相互作用時,它們...
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什么讓我們疲倦？
不要讓疲倦征服自己卡耐基成功金言 1.如果僅僅只是勞心的工作，并不會讓你感到疲倦。 2.大部分疲勞的原因源于精神因素，真正因生理消耗而產生的疲勞...
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欲釣魚，先設美味的餌
書中提到：能設身處地為他人著想，了解別人心里想些什么的人，就永遠不用擔心未來。 我是一名國家體脂管理師，是江蘇衛視《重量級改變》節目指定的體重管...
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人性弱點-真心誠意地贊賞別人
卡耐基成功金言1在你每天的生活之旅中,別忘了為人間留下一點贊美的溫馨,這一點小火花會燃起友誼的火焰。2在日常生活中,我們經常忽略的美德之一便是贊...
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人性的弱點第一章卡耐基成功金言1.批評不但不會改變事實,反而會招致憤恨。2.因批評而引起的羞憤,常常使雇員、親人和朋友的情緒大為低落,并且對應該矯正的現實狀況,...
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復制貓營銷101
第三到第七章詳細介紹各種財富增長的工具，而于我最實用的是72規則。 72規則為了更好地理解倍數增長令人吃驚的力量,讓我們來看一個被稱為“72規則...
個人介紹
1.江蘇衛視《重量級改變》胖胖達人秀指定體重管理教練；
2.專注健康減脂 抗衰領域。自己曾經是一個重達133斤的胖子，跑步減掉23斤后再也減不動。遇到現在從事的減脂技術后，健康減到90斤已經2年。并幫助超過120人減脂1400斤。
3.感恩日記踐行者；
4.目標與時間管理踐行者；
5.《樊登小讀者》會長，踐行與孩子共讀一本書。
2.專注健康減脂 抗衰領域。自己曾經是一個重達133斤的胖子，跑步減掉23斤后再也減不動。遇到現在從事的減脂技術后，健康減到90斤已經2年。并幫助超過120人減脂1400斤。
3.感恩日記踐行者；
4.目標與時間管理踐行者；
5.《樊登小讀者》會長，踐行與孩子共讀一本書。