生命
1、堅持了較好的作息時間。早6:00-6:20起床。洗漱做飯時間同時聽課程。吃早飯，并在吃完收拾清洗歸位。（給自己點贊）晚上十一點左右睡，有時拖到11:30。需要注意。
2、飲食方面，中午回歸食堂，可以少吃主食，只在飯館吃了一次。堅持，不僅可以省錢，還有利于保持體重。
3、健身。一周做了三次健身，每次20-40分鐘，每天（工間）做廣播體操兩遍，是自發的，現在辦公室里跟我一起做的也越來越多了。日步行8000步，周二、四、六、日達標。
生活
1、看望母親三次，兩個晚上各兩小時，一個半天。陪她聊天，吃飯，整理衣物等。
2、跟大姐、侄女、兒子視頻或者文字聊天至少一次，各一小時左右。增加了解，溝通感情，相互鼓勵。跟兒子聊緩解我思兒之苦。
3、每日五分鐘整理興趣培養，打卡四天，周六完成衣柜整理大工程 ，淘汰了兩大包衣物，照片發給兒子，得到他極大贊許。
生存
1、工作及時并在最短時間完成。為其他閱讀學習爭取時間。每天自由掌握工作時間4小時。
2、理財方面。閱讀德國作家費舍爾的《通向財務自由之路》，寫下35頁筆記。整體改變著自己的理財觀念，結合李笑來老師的課程，梳理財務情況，一個字：嚴峻。開始按照比例儲蓄。
3、購買復旦陳果老師課程，希望能深入了解自己，以至于作出更好的自己。聽課，參加群聊。思考。以后爭取落實到文字。
4、購買《小強升職記》聽完課程，但具體行動不夠。
感想：極大的知識恐懼，時間不夠 累。效率不高。
