想了好久的一件事，卻遲遲不敢動(dòng)手，或者一推再推，總是不能按照計(jì)劃來(lái)完成，這可能就是人們所說(shuō)的拖延癥吧。
大多數(shù)事情其實(shí)也沒(méi)什么，不過(guò)就是難點(diǎn)，勞心勞力嘛，但是卻因?yàn)樽约哼^(guò)去的經(jīng)歷或者外界得壓力，使得這些事情在心里產(chǎn)生了壓力，所以，在解決一件事情之前，首先要了解，你到底害怕什么，并誠(chéng)實(shí)得回答這個(gè)問(wèn)題。
有可能是，來(lái)自別人的批評(píng)，有可能是對(duì)于自己可能辦不好事情時(shí)產(chǎn)生的挫敗感，首先得明白它是什么，才能正視它，并將其戰(zhàn)勝。
在沒(méi)明白以前，會(huì)把那些完不成的原因歸結(jié)到一個(gè)借口上，沒(méi)時(shí)間，或者沒(méi)精力，說(shuō)到底，這些現(xiàn)象說(shuō)到底只是迷沒(méi)有開(kāi)始的一個(gè)借口。
其實(shí)，大多數(shù)人心理層面都會(huì)害怕做不好事情，這種心理恐懼如果沒(méi)有強(qiáng)大的外部干預(yù)，而且還是時(shí)間自由的情況下，你會(huì)越來(lái)越拖，越大的事情越拖，終于到事情馬上要來(lái)臨的時(shí)候，就又著急趕工，最后弄得自己很疲憊還沒(méi)有做的很好?？傮w來(lái)說(shuō)，人們對(duì)一件事情產(chǎn)生心理壓力，這是常有的事情，可是很少有人把所有的恐懼情緒都注意到，因?yàn)檫@些情緒在你面對(duì)抉擇的時(shí)候很隱蔽，然后引導(dǎo)你的方向，之后迅速消失，可以說(shuō)是來(lái)去無(wú)蹤。
面對(duì)強(qiáng)大卻又不易察覺(jué)的壓力，通過(guò)對(duì)自己的仔細(xì)反思，還是可以找到對(duì)策的，況且，阻礙你的是你的感受和心理，并不是事情本身，事情本身可能并沒(méi)有那么難。
當(dāng)你通過(guò)仔細(xì)分析，找到它時(shí)，一切可能就很明朗，有時(shí)候問(wèn)題解決不了不是在于問(wèn)題本身上，而是你根本沒(méi)有去認(rèn)識(shí)它，或沒(méi)有把它找出來(lái)。
當(dāng)發(fā)現(xiàn)根源時(shí)，壓力的力量就開(kāi)始收縮，你的理性意識(shí)增強(qiáng)，多半會(huì)勝過(guò)這些壓力，所以個(gè)人認(rèn)為拖延癥的核心解決辦法是先準(zhǔn)確地找到心理壓力的那個(gè)點(diǎn)，才能有助于你提高效率，并且開(kāi)始你要做的事情。當(dāng)然，面對(duì)問(wèn)題，行動(dòng)也是很可靠，可以克服恐懼，率先行動(dòng)的人，也會(huì)有辦法解決拖延癥，能克服不良感受的人，在這個(gè)社會(huì)上是很有希望的。
