本文選自露易斯?海的《生命的重建》
我愛我自己，所以我原諒我自己，
我原諒我自己，曾經讓憤怒，恐懼，怨恨及其他負面情緒傷害自己的身體。
我應該被治愈。
我值得被治愈。
我的身體知道該如何治愈自己。
我要供給身體所需要的營養。
我要吃營養，美味的食物。
我愛我的每一寸肌膚。
我看到，一股清泉流過我的身體，為她滌盡所有雜質。
健康的細胞每天都在變得更加強壯。
我相信，生活在盡其所能助我痊愈，
每一只碰觸我身體的手都是一只治愈之手。
我的身體恢復得如此之快，醫生都感到驚訝。
每一天我都在變得更加健康，所有方面都是如此。
我愛我自己
我很安全
生活也愛
我會痊愈，
且毫發無損。
簡單，樂觀，耐心，信任，成長，賜予，行動，信仰，吸引。
