作者
岳曉東
心理咨詢是自我行為和心靈的探索過程。人的某些行為或習(xí)慣動(dòng)作背后可能會(huì)埋藏著某種深刻的無意識(shí)動(dòng)機(jī)。弗洛伊德主張，精神分析的目標(biāo)就是“挖掘有意識(shí)行為背后的無意識(shí)動(dòng)機(jī)?！痹谙旅娴膫€(gè)案中，我采用“精神分析”的方法，幫助了一個(gè)因室友自殺而萬分內(nèi)疚的學(xué)生擺脫自責(zé)對(duì)她的精神折磨，并發(fā)現(xiàn)了一段故事中的故事。
——題 記
萬般內(nèi)漿為了誰
1991年秋，哈佛大學(xué)的一個(gè)外國(guó)女留學(xué)生，因?yàn)椴豢叭淌軐W(xué)習(xí)壓力而自殺。
這個(gè)事件曾在哈佛校園內(nèi)引起了不小的震動(dòng)，我與兩位心理咨詢中心的同事被邀前往為死者的同學(xué)做團(tuán)體咨詢，幫助他們宣泄對(duì)此事的驚恐情緒，掃除心理上的陰影。會(huì)場(chǎng)上，有個(gè)女孩子哭得很傷心，被人攙扶出去。當(dāng)時(shí)我也跟了出去，做了一些勸慰并告訴她如仍感到難受，可到心理咨詢中心來找我。
兩天后，那個(gè)女生果然來見我。
她首先感謝我那天對(duì)她的關(guān)心，并提出要與我定期會(huì)面一段時(shí)間，幫助她疏通對(duì)此次事件的情緒反應(yīng)。我也感謝她對(duì)我的信任，并約好每周會(huì)面一次。
她的名字叫佳莎，10年前從羅馬尼亞移民來美國(guó)。
我恨我的冷漠
原來佳莎與死者是室友，同在讀研究生，也非常要好。
自春天以來，佳莎的室友忽然變得十分懶惰，無幫誤了許多課，也不收拾自己的屋子，還經(jīng)常一個(gè)人呆坐在電視機(jī)前，沒完沒了地看電視，吃零售。有一天，佳莎從學(xué)校回來，看見室友正在百無聊賴地看著電視，滿地的零售也不收拾，感到十分生氣，就使勁兒地?cái)?shù)落了她一通。結(jié)果兩個(gè)人好幾天沒講話。
出事前幾天，那個(gè)室友兩次在深更半夜找佳莎聊天，都被佳莎擋了回去。一次是由于佳莎正在趕寫第二天要交的作業(yè)，不想有人打攪她。另一次是由于佳莎剛剛睡下，頭腦昏昏的，不過佳莎答應(yīng)室友第二天晚上去找她。不料，第二天中午佳莎回宿舍換衣服時(shí)，竟發(fā)現(xiàn)她的室友已經(jīng)吃安眠藥自殺了。
死前，那位室友給佳莎留了一張紙條，祝愿她前程遠(yuǎn)大，事業(yè)成功。末了，還提醒她要學(xué)會(huì)多關(guān)心人，這比學(xué)習(xí)好更重要。佳莎為自己一再忽略室友愛的求救訊號(hào)而感到慚愧萬分，追悔不已，連日來都無法當(dāng)然入睡。
佳莎說，她每次回到宿舍，都仿佛又聽到了那室友的聲音；而晚上一閉上眼睛，她又仿佛看到那室友流著眼淚向她走來……
佳莎感到自己的精神在崩潰。
她最初講述這一切時(shí)，忍不住落了好幾次淚。她感到自己是個(gè)罪人，她認(rèn)為是自己的冷漠促成了室友的自殺，她不能原諒自己那兩天的粗心與無情，她不知道這樣在哈佛呆下去還有什么意義。
“我不知道這樣活著有什么意義，還不如死了清凈?！奔焉卣f。
面對(duì)佳莎的精神痛苦，我首先表現(xiàn)了最大的同感和理解。我建議她先搬到外邊哪個(gè)朋友家住一段時(shí)間，以緩解一下當(dāng)前的緊張情緒，避免痛苦的回憶。此外，我還建議她這些日子多與朋友在一起，多參加些課外活動(dòng)，多做自己感興趣的事情，以轉(zhuǎn)移注意力。她聽從了我的建議，暫時(shí)搬到了一位好友家去住，也時(shí)常與大家在一起。
但佳莎說，就是做了這些，她還是忘不了死去的室友，還是感到良心備受譴責(zé)。
對(duì)此，我深感困惑。
我與督導(dǎo)商討了佳莎極度自責(zé)和內(nèi)疚的表現(xiàn)，我們一致認(rèn)為，這是因?yàn)榧焉炎约旱睦淠?dāng)作導(dǎo)致室友自殺的直接原因。她在經(jīng)受著一場(chǎng)巨大的精神折磨，已不能客觀地分析當(dāng)前這場(chǎng)悲劇的前因后果。對(duì)此，我要想盡辦法幫助她從內(nèi)疚的精神折磨中掙脫出來，改變認(rèn)識(shí)問題的方法。
于是，我對(duì)督導(dǎo)說：“我想我應(yīng)該在談話中多了解佳莎以往的生活經(jīng)歷，因?yàn)榧焉那榫w反應(yīng)確實(shí)有些反常，這當(dāng)中可能會(huì)有什么特殊的原因的。你以為呢？”
督導(dǎo)贊許地說：“成，成，就這么做?！?/p>
萬般內(nèi)疚為了誰
依照我與督導(dǎo)商定的咨詢方案，我同佳莎深入地探討了她室友自殺的主觀和客觀原因。
佳莎告訴我，她室友自殺的直接原因是不堪學(xué)習(xí)的壓力。
在她們同住的一年多中，佳莎曾多次聽她抱怨說不能再承受這里的學(xué)習(xí)壓力了，想休學(xué)一個(gè)學(xué)期。但由于她是公派到這里學(xué)習(xí)進(jìn)修的，時(shí)間和經(jīng)費(fèi)都有限，不能做那樣的安排，這使她感到十分沮喪。
在自殺前的一個(gè)星期，她又因?qū)掖握`課、未交作業(yè)而受到院方的詢問，要求她盡快跟上學(xué)習(xí)進(jìn)度，否則將難以繼續(xù)在哈佛大學(xué)的學(xué)業(yè)。而與此同時(shí)，派她出國(guó)的單位又再次來信催促她一俟學(xué)業(yè)結(jié)束就立即回國(guó)……
情急之中，她竟走上了輕生的道路。
我問佳莎，如果那兩天晚上你幫助了她，會(huì)有什么樣的結(jié)果。
“她也許不會(huì)去死的，那是她臨死前的呼救啊。“佳莎低著頭答道，嘴唇在略略顫抖。
“我很理解你的心情，”我回答說：“然而你覺得怎么做，才能使她徹底擺脫死的誘惑？”
“那當(dāng)然是克服學(xué)習(xí)上的困難，適應(yīng)在哈佛的學(xué)習(xí)生活?！奔焉救坏卣f，頭仍半低著。
“那你認(rèn)為你在這一過程中能起多大的作用呢？”我又問。
“我知道你是想解脫我對(duì)室友之死的內(nèi)疚。”佳莎慢慢地抬起頭來對(duì)我說：“我知道即使我那兩天與她談了話，也未必能對(duì)她的學(xué)習(xí)有多大幫助，因?yàn)樗膶W(xué)習(xí)問題已經(jīng)很嚴(yán)重了。但我跟她談話，至少可以幫助她把自己從死亡線上拉回來。你知道嗎，她今年才25歲??！”
說到這里，佳莎的眼眶里噙滿了淚水。她取出了幾張紙巾，抹了把眼角，閉上了雙眼。
我讓她沉靜了片刻，開口說，“是啊，佳莎，如果那兩天晚上你接待了她，很可能會(huì)產(chǎn)生一些積極的作用，這的確是很可惜的事情。但更可惜的是，她在面臨人生的重大的危機(jī)時(shí)，沒有像你這樣來找我們或其他專業(yè)人士求助。要是她來找我們的話，我想我們總會(huì)想出辦法幫助她度過這一難關(guān)的，你說是吧？”
“是啊，是啊，”佳莎使勁地點(diǎn)點(diǎn)頭，“唉，要是她早點(diǎn)兒來尋求心理咨詢的幫助就好了，我怎么沒有早點(diǎn)兒想起來把她推薦給你們。”佳莎嘆著氣說道。
接著，我向佳莎解釋了如果她的室友來到我們這里求詢，我們會(huì)怎樣幫助她。但在談話中，我發(fā)現(xiàn)佳莎還是總將室友的死與自己的冷漠和粗心扯到一起。例如，當(dāng)說起她的室友所面臨的學(xué)習(xí)壓力時(shí)，佳莎就會(huì)自責(zé)以前沒有很好地幫助過她。而當(dāng)說起她的室友在波士頓沒有什么朋友時(shí)，佳莎又會(huì)自責(zé)當(dāng)初沒有帶她去多認(rèn)識(shí)幾個(gè)朋友。
這些表現(xiàn)使我產(chǎn)生了進(jìn)一步的懷疑：室友的死，是否勾起了佳莎以往生活中某些不快經(jīng)歷的回憶，出現(xiàn)了強(qiáng)烈的移情反應(yīng)。不然事過這么多天，她為什么還在不斷地譴責(zé)自己呢？
于是，我問佳莎：“我發(fā)現(xiàn)你對(duì)室友的死感到無比的內(nèi)疚自責(zé)，我很欽佩你這種勇于自我批評(píng)的精神。但構(gòu)也懷疑，這次事件是否勾起了你自己以往生活中某些不快的經(jīng)歷？”
聽了我的提問，佳莎又低下了頭，陷入了長(zhǎng)時(shí)間的沉默。
她的眉頭一動(dòng)一動(dòng)的，嘴角一抽一抽的，最后斷斷續(xù)續(xù)地說：“我……我有一個(gè)表姐……也是在5年前吃安眠藥自殺的……她在出事前的好幾天里，都不跟周圍的人講話，也不跟我講話……后來，我們是從她留下的遺書里了解到她的死因的。唉，我要是能想到在那幾天中多找她說說話，多陪陪她，也許她就不會(huì)出事了。我怎么會(huì)這么傻呵！”
說完，佳莎又掩面飲泣起來。
我承認(rèn)他們說的話有道理，但我做不到
這下子，我全明白了。
佳莎對(duì)室友之死的過分自責(zé)，實(shí)際上是在繼續(xù)悼念表姐的死。由于兩者之死的形式雷同，佳莎幾乎是在重新體驗(yàn)當(dāng)初表姐之死所留下的心靈創(chuàng)痛。這正是佳莎一再深責(zé)自己未能及時(shí)拯救室友逃離死亡的根源所在。難怪佳莎會(huì)這樣揪住自己不放，實(shí)際上，她也是在懊悔當(dāng)初未能及時(shí)察覺表姐的自殺舉動(dòng)。
認(rèn)清了這一切，我心理感覺輕松了許多。因?yàn)樵诖酥?，無論我怎樣啟發(fā)佳莎不要對(duì)室友之死過分地內(nèi)疚自責(zé)，都不能使她改變看法。這回佳莎終于說了實(shí)話，使我看清了她問題的根源所在，再幫助她也就有方向了。
于是，我決定將兩個(gè)人的死連在一起談，以使佳莎意識(shí)到，她現(xiàn)在這樣對(duì)室友之死深感內(nèi)疚，實(shí)際上是在進(jìn)一步定宣泄當(dāng)初對(duì)表姐之死的自責(zé)心情。
我向佳莎解析道：“你現(xiàn)在對(duì)室友之死這樣難地，在一定程度上，是由于你在潛意識(shí)中認(rèn)定表姐之死與你未能及時(shí)加以察覺與拯救有關(guān)，所以始終擺脫不了自責(zé)對(duì)你的困擾。而今，你室友的自殺，使你在潛識(shí)中重溫了當(dāng)初表姐之死對(duì)你的精神折磨，再次陷入自責(zé)內(nèi)疚的深淵當(dāng)中不能自拔。這都是因?yàn)槟闶矣训淖詺⒌爻膛c你表姐的自殺過程有許多雷同之一處，你說是不是這個(gè)道理？”
佳莎對(duì)我的解析一再點(diǎn)關(guān)稱是，說：“噢，原來是這樣的。我以前從來沒有這么想過。”
接著，好坦白說：“其實(shí)從發(fā)現(xiàn)室友自殺的第一刻開始，我就感覺在重新體驗(yàn)表姐之死的痛苦。我一直想把這件事情告訴你，卻又害怕你會(huì)嘲笑我這么不吃教訓(xùn)，得蹈覆轍。所以好幾次，話到嘴邊又咽了回去?，F(xiàn)在說出來這一切，我感到輕松了許多，因?yàn)槲以僖矝]有什么事情還瞞著你了。”
我點(diǎn)點(diǎn)頭說：“是呀，你現(xiàn)在全都講開了，也就解脫了許多。而事實(shí)上，無論是室友之死，還是表姐之死，你都是個(gè)受害者?！?/p>
“為什么呢？”佳莎問我。
“因?yàn)樵诖酥?，你一直把?duì)表姐和室友之死的懊悔之情弊在心里，沒有它們徹底講出來。這給你帶來了巨大的心理負(fù)擔(dān)，使你不能坦然地面對(duì)你與她們的關(guān)系，并在潛意識(shí)中把自己當(dāng)作促使她們走上輕生道路的罪魁禍?zhǔn)?，所以你?huì)感到煩躁不安。”
佳莎點(diǎn)點(diǎn)關(guān)。
“更重要的是，你這塊心病不除，就會(huì)永遠(yuǎn)受它折磨。而且你將來一聽說有什么熟人自殺，還會(huì)陷入自責(zé)的深淵，你信不信？”
“咽，我信，”侍莎說：“其實(shí)上次表姐死的時(shí)候，我就非?；诤拮约?，但我一直沒有機(jī)會(huì)把這些痛苦講出來。我曾好幾次與父母談起此事，可他們總是勸我不要想么多，也不要再與他人談?wù)撨@事了。他們總是說，表姐是自己要死的，與我無關(guān)。所以，過去的事情就讓它過去吧。人要向前看，不要向后看?！?/p>
“那你怎么看你父怎么看你父母說的話呢？”我問掛莎。
“我承認(rèn)他們說的話有道理，但我做不到?！?/p>
請(qǐng)掃除埋藏在你心底的“垃圾”
接下去，佳莎給我講述了她與表姐的特殊關(guān)系。
原來，佳莎小的時(shí)候，父母趁駐外工作之際，留在了西方，后來輾轉(zhuǎn)去了美國(guó)。這使得佳莎與父母親，關(guān)系非同尋常。
表姐的父親在第二次世界大戰(zhàn)期間，曾出任納粹德國(guó)傀儡政府中的高官。羅馬尼亞解放后，他即被解放陣線處死。這使表姐當(dāng)年備受刺激各歧視，心情也很壓抑，所以她夢(mèng)想移民到美國(guó)來，開始新的生活。10年前，表姐終于如愿以償，和佳莎一同移民來到了美國(guó)。結(jié)果，佳莎很快適應(yīng)了新的生活，而表姐即總是不能適應(yīng)新的環(huán)境，人也開始變了。
“變得脾氣急躁了。以前，表姐對(duì)我一向很好，也很耐心。她小的時(shí)候，人很漂亮，曾幻想成為一個(gè)明星人物，但由于舅父的緣故，沒人愿意培養(yǎng)她。所以表姐就把全部的夢(mèng)想都寄托在我身上了，夢(mèng)想把我培養(yǎng)成一個(gè)像科馬內(nèi)奇那樣的體操明星。但我就是不喜歡體操，表姐也拿我沒辦法。后來，她又想把我培養(yǎng)成為一個(gè)電影明星，經(jīng)常帶我看各種電影，還給我講她以前看過的電影，評(píng)論其中的演員們哪里演得好，哪里演得不好。表姐還常說，如果在羅馬尼亞拍不成電影，就去美國(guó)拍。那里有好多電影片廠，也有好多的機(jī)會(huì)……”
說著說著，佳莎痛苦地閉上了眼睛，嘴角一噘一噘的，兩行熱淚滾滾而下。
沉靜了片刻后，我開口說：“你對(duì)表姐的思念是很深的。”
“是呵，所以我父母讓我忘掉表姐是根本不可能的。他們無法理解我與表姐之間的那種深厚感情。表姐死之前那幾天，我要是注意到她的異常表現(xiàn)，主動(dòng)跟她說話，表姐也許就活下來了。而她要是看到我今天能在哈佛大學(xué)讀書，該有多高興呵！”
“是呵，”我回應(yīng)說：“你這么思念表姐，卻一直沒有機(jī)會(huì)把這人參埋藏在心底的思念和悔恨說個(gè)透，這是使你這些年來不能平靜地面對(duì)這段往事的根本原因?！?/p>
“噢，你指的是什么？”佳莎問我。
“我是說，以前你父母總是讓你不要想那么多，要向前看。廣義外之意，你應(yīng)該把這段不快的往事忘掉才對(duì)。但它只是一回避問題的做法，本質(zhì)上沒有解決問題。你看，這就好比你把一堆發(fā)霉的食物掃到地毯底下，表面上看來，那堆垃圾是消失了。但事實(shí)上，經(jīng)并沒消失，而是藏在地毯下面腐蝕著你的地毯，直到爛掉它的一角，使你蒙受更大的損失。而現(xiàn)在，你把當(dāng)初的精神痛苦都講了出來，就好比把那堆垃圾從地毯下面清掃去一樣，使它不再來干擾你的情緒，折磨你的心靈。”
佳莎使勁點(diǎn)點(diǎn)頭說：“你比喻得真是太貼切了。我想，我之所以對(duì)室友之死會(huì)有這么強(qiáng)烈的反應(yīng)，就是因?yàn)楫?dāng)初表姐死的時(shí)候，我沒有能把內(nèi)心的愧疚與委屈都說出來，理順其中的關(guān)系。現(xiàn)在都說出來了，我真的感沉舒服多啦?！?/p>
我點(diǎn)點(diǎn)關(guān)。
“以前，我總覺得我父母說的話有問題，但我一直說不清問題在哪里。今天我明白了，問題就在于，他們只懂得要我盡快忘掉這段痛苦經(jīng)歷，卻不懂得如果我不把一切談清楚，就永遠(yuǎn)無法坦然面對(duì)這一事件。”佳莎睜大眼睛說。
“嗯哼?！蔽尹c(diǎn)點(diǎn)關(guān)。
“所以，我擺脫不了對(duì)表姐之死的內(nèi)疚，在一定程度上也是我父造成的，因?yàn)槲疫€沒有獲得心理平衡吶，你說對(duì)不對(duì)？”佳莎問我。
“你真是該來學(xué)心理學(xué)的了。”我開玩笑說不說。
“我遲早會(huì)的?！奔焉残χ鸬?。她深深地吐了一口氣，接著說：“唉，要是人人都懂點(diǎn)心理學(xué)就好嘍，也不會(huì)有那么多煩惱了。”
“你的心結(jié)終于解開了，我真是替你高興。你還有什么要說的嗎？”我問。
佳莎想了想說：“我有一點(diǎn)還是不明白，那就是，我為什么會(huì)總覺得我本來是可以挽救表姐和室友的？”
我沒有直接回答她的提高，而是反問她：“你認(rèn)為你真的有能力這樣做嗎？”
“這個(gè)，我也不肯定，但如果我早點(diǎn)兒觀察到她們的情緒變化，或是更敏感些，我至少會(huì)做點(diǎn)兒什么的?！?/p>
“做點(diǎn)什么？”
“比如說，我可以帶她們出去走一走，散散心的，那樣做至少會(huì)讓她們感到有人在關(guān)心她們呵。”
“那樣做又能幫助她們多少呢？”
“那你的意思是，你總是覺得你本來是可以挽救她們的，但你沒有想到，她們問題的解決已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了你的能力范圍。她們需要接受專業(yè)人員的幫助，甚至去看醫(yī)生。所以你為自己未能及時(shí)挽救她們兩個(gè)人而懊喪不己，在很大程度上是沒有必要的。你說呢？”
佳莎嘆了口氣，若有所思地說：“唉，看來我真是該把這事看開些，我要是能挽救得了她們，那當(dāng)然最好了；可我沒能挽救得了她們，本質(zhì)上也不怪我，是嗎？因?yàn)榫拖衲阏f的那樣，她們的問題確實(shí)不是我所能解決得了的。不過室友就這么死了，還給我留了遺言。里面就是有埋怨我的意思嘛。所以我承受良心的貴，也是理所當(dāng)然的，要不然就更對(duì)不起死者了。”
“我明白你的意思，人已故去，你覺得吸取了什么教訓(xùn)？”
“我想我一定要變得更加細(xì)心，善解人意。這份做人的功夫的確比做學(xué)問的功夫更重要?！?/p>
“還有呢？”
“還有，就是以后要是再遇到這類事情，我知道該怎么做了，也知道該怎么調(diào)節(jié)自己的心情了。嗯，這么想，我真感覺好多了。人真的要學(xué)會(huì)遇到不順心的事從不同角度來認(rèn)識(shí)，那樣才能把心情擺平，你說呢？”
佳莎眼里閃過一種我以前未曾見過的神情，她緊盯著我的雙眼，充滿了自信。
我知道，這回佳莎的心情算是真正平靜下來了?？粗归_雙臂，長(zhǎng)長(zhǎng)地吐出一口氣，我的心亦舒展起來。
佳莎終于解脫了自己
佳莎終于解脫了自己。
她不再像以前那樣感覺灰暗了，也不再對(duì)室友之死感到那么內(nèi)疚自責(zé)了。
她望著我屋中那幅大海的油畫評(píng)論說：“我感到自己就好像剛從那翻騰滾滾的大海中游到了岸邊，雖然渾身上下筋疲力盡，心情卻感到無比輕松?！?/p>
的確，佳莎室友的互，使她的生活像海潮般地翻騰了一番。就在前些天，她的心情卻又似那畫中風(fēng)平浪靜的岸邊。佳莎埋藏在心底多年的結(jié)扣被解開，生活恢復(fù)了平靜。由此，她明白了許多，也成熟了許多。
佳莎對(duì)生活更加充滿了信心。
接下來，我們又討論了一些具體的事情，例如，是否要搬回宿舍去??？怎樣通過參加不同的活動(dòng)來調(diào)整心境？怎樣應(yīng)付當(dāng)前的學(xué)習(xí)壓力等等。
通過這些討論，佳莎決定與房東協(xié)商，盡快搬出現(xiàn)住處。同時(shí)，她還打算在近兩個(gè)星期內(nèi)，多參加一些朋友的聚會(huì)。為幫助佳莎調(diào)整心情，我專門給她的兩位任課教師寫了信，請(qǐng)他們延遲佳莎交作業(yè)的時(shí)間，以確保佳莎專心地放松情緒。此外，我還給我的一些朋友打了電話，請(qǐng)他們協(xié)助佳莎尋找新住處。
最后一交見面，佳莎告訴我：“我本來很擔(dān)心你這個(gè)大男人不會(huì)很好理解我這個(gè)小女子的心思，現(xiàn)在我不再擔(dān)心了。”
我回答說：“我為你咨詢，也一直擔(dān)心你不能徹底解脫你的精神煩惱，現(xiàn)在我也不再擔(dān)心了?！?/p>
佳莎會(huì)心地笑了。
在這笑中，我結(jié)束了為佳莎的咨詢。
個(gè)案分析
佳莎的“未完成情結(jié)”是如何解開的？
心理咨詢之難，心理咨詢?nèi)藛T時(shí)常扮演精神分析學(xué)家的角色，像弗洛伊德那樣發(fā)出一串發(fā)人深省的總是令人聽了頓有所悟，從而解開一個(gè)又一個(gè)系在心底的結(jié)扣。
所以，弗洛伊德說，精神分析的目標(biāo)就是使人找到無意識(shí)行為背后的意識(shí)原因，是很有道理的。
在最初為佳莎咨詢時(shí)，我一直以為她室友之死的內(nèi)疚是完全出自一種悼念之情，所以理所當(dāng)然地會(huì)感到傷心。由此，我曾試圖用“現(xiàn)實(shí)療法”來幫助她緩解其負(fù)疚心理。但無論我臬啟發(fā)佳莎不要對(duì)室友之死過分自責(zé)，她還是跳不出自責(zé)內(nèi)疚的圈子。
后來，我改用了“精神分析”方法，開始與佳莎討論她內(nèi)疚之情的潛在因素，結(jié)果發(fā)現(xiàn)這本質(zhì)上是因?yàn)榧焉谝c她對(duì)表姐自殺的悔恨之情。正是這種悔恨情緒的宣泄不足，構(gòu)成了她潛意識(shí)中的“未完成情結(jié)”，使用權(quán)她甘心忍受當(dāng)前的內(nèi)疚煎熬。“精神分析”理論由弗洛伊德所創(chuàng)立。它內(nèi)容龐雜，包括潛意識(shí)理論、人格理論、性欲理論及精神防御理論等方面。
佳莎起先對(duì)這種“未完成情結(jié)”的潛意識(shí)到作用并非清楚，直到我?guī)椭I(lǐng)悟到室友之死與表姐之死的關(guān)聯(lián)后，她才徹底宣泄了埋藏在心靈深處的創(chuàng)痛，從而解開了心中的“未完成情結(jié)”，最終擺脫了內(nèi)疚對(duì)自我的煎熬。
這使我想起了早年在國(guó)內(nèi)看過的一部名為《愛德華大夫》的美國(guó)譯制片，其中愛德華大夫的“未完成情結(jié)”使他一看到橫條性的東西就感覺緊張。這種心結(jié)是無法靠勸說來加以擺脫的，惟有將其解析清楚，才能使他最終獲得解脫。
同樣，在對(duì)佳期莎的咨詢上，我不將她對(duì)室友之死過分悲哀的潛在動(dòng)機(jī)搞清楚，也就無法“對(duì)癥下藥”。
更重要的是，我通過一步步的發(fā)問和提示，幫助佳莎調(diào)整了其認(rèn)識(shí)中的極端和偏差。由此，她終于獲得了心靈上的徹底平靜，甩掉心理包袱，輕松前行。
這就是我?guī)椭焉忾_其
“未完成情結(jié)”的方法。
心理咨詢
為什么要幫助人清除掉心底的“垃圾”？
通過這次咨詢經(jīng)歷，我認(rèn)識(shí)到，做心理咨詢一定要善于多提問題，多做聯(lián)想，為的是幫助人清除掉埋藏在心底的“垃圾”。因?yàn)閬碓冋叱３Ｊ钱?dāng)局者迷，如果咨詢者不能幫助他從不同的角度看問題，也勢(shì)必會(huì)跟他迷到一塊去了。
]這就是我最初為佳莎咨詢時(shí)的體驗(yàn)。
其結(jié)果，我自己也一度陷進(jìn)了佳莎的“迷魂陣”中，不能幫助她有效地?cái)[脫其精神痛苦。后來，當(dāng)我意識(shí)到佳莎的瓜是非同尋常時(shí)，才慢慢跳出她的為局，發(fā)現(xiàn)其問題的核心所在，最終幫助好也跳了出來。
此外，幫助佳莎康復(fù)情緒，不僅要有不良情緒的宣泄，還要有具體的行動(dòng)配合，如換房子、延緩交作業(yè)時(shí)間心臟幫她總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)等。因?yàn)樾怪荒苁辜焉淖冊(cè)械恼J(rèn)識(shí)方法，而具體行動(dòng)才能進(jìn)一步鞏固她的情緒轉(zhuǎn)變。
這也是我從此次咨詢中獲得的經(jīng)驗(yàn)。
在這里，我還要特別強(qiáng)調(diào)的是，把心底的“垃圾”藏到地毯底下的做法，可能會(huì)很有害于來詢者的心理健康。對(duì)于人的某些精神痛苦，如失戀之苦、喪親之悲、落選之憾、輸賽之惱、敗考之憤等，是不能簡(jiǎn)單地采取“大事化小，小事化了”的策略的。與此相反，疳這些精神痛苦徹底地談出來，說明白，才會(huì)真正解除“未完成情結(jié)”對(duì)來詢者的精神折磨，使他獲得內(nèi)心的平衡，看開眼前的一切。
在這里，擺平心理的矛盾，看開不順心的經(jīng)歷獲得這一層次上的認(rèn)識(shí)，便是成熟，更是成長(zhǎng)。
這也是我在前面民談到的心理咨詢要達(dá)到的兩個(gè)目標(biāo)，即成長(zhǎng)與解開“心結(jié)”，這兩者是承上啟下、相輔相成的。
不然，一塊心病壓在心頭，天長(zhǎng)日久，必然會(huì)越積越深、越壓越重，最終形成人心靈中一個(gè)巨大的“黑洞”，給他正常的生活與工作帶來干擾。
這即是清除心底的“垃圾”
對(duì)維護(hù)人心理健康的重要性。
人之心理健康可從中醫(yī)之“通者不痛，痛者通”
的原理中獲得什么啟發(fā)？
在現(xiàn)實(shí)生活中，為什么有些人會(huì)為一時(shí)之情感打擊而情緒抑郁，甚至精神失常？很大程度上就在于，這些人蒙受情感的打擊（如失戀、落榜等）已是痛苦萬分，面雪上加霜的是，他們左右的親人或朋友不知道怎樣做才能真正的安慰他們，只知道一味地勸說他們盡量想開一些，忘掉過去，展望未來。
殊不知，這可能是最不入耳的話，而且可能在幫受害者的倒忙。因?yàn)榘参恳粋€(gè)人，不一定非要他忘記過去，而應(yīng)該幫助他學(xué)怎樣正確地面對(duì)過去。如果一個(gè)人的心靈創(chuàng)傷沒有得到及時(shí)的宣泄和舒解，可能會(huì)留下許多后患，精神抑郁就是其表現(xiàn)之一。
總之，人蒙受了某和精神刺激，一中氣吐不出來，反而咽回肚子里去不但會(huì)使他對(duì)往事耿耿于懷，還會(huì)慢慢地侵蝕他的精神健康。這一現(xiàn)象，正應(yīng)了中醫(yī)之“通者不痛，痛者不通”的辯證原理。可惜許多人不明白這一點(diǎn)，眼看著悲劇在發(fā)生，知所措。
本案中，佳莎之所以能康復(fù)情緒，本質(zhì)上就是因?yàn)樗玫搅诵撵`上的徹底解脫。不然，什么熟人一出事，她就可能會(huì)自責(zé)一番，你信不信？這本質(zhì)上就是因?yàn)樗男睦怼巴唇Y(jié)”沒有被疏通。其實(shí)，如果當(dāng)初佳莎的表姐和室友的“痛結(jié)”也能有機(jī)會(huì)得到疏通的話（無論是對(duì)新環(huán)境的適應(yīng)不良，還是不堪學(xué)習(xí)的壓力），相信她們都會(huì)活下來的。
所以，我們有必要經(jīng)常想一想：
通者不痛，痛者不通。
心理咨詢小知識(shí)：
弗洛伊德是怎樣創(chuàng)立“精神分析”學(xué)說的？
弗洛伊德創(chuàng)立“精神分析”學(xué)說可說是歷史的偶然。
弗洛伊德年輕時(shí)在維在納大學(xué)醫(yī)學(xué)院讀書，曾一度對(duì)腦神經(jīng)科發(fā)生過濃厚的興趣。他當(dāng)年的夢(mèng)想是成為一個(gè)腦神經(jīng)學(xué)家，專搞科學(xué)研究。可惜他要分擔(dān)家里的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，再加上他身為猶太人，很難打入知識(shí)界的上層社會(huì)，所以他不得不放棄這一夢(mèng)想。
由此，他完成了在維也納大學(xué)醫(yī)學(xué)院的學(xué)業(yè)，成為一名開業(yè)醫(yī)生。后來，他與一名叫布洛伊爾（J.Breuer,1842~1925）的奧地利醫(yī)生合作，研究“催眠暗示”對(duì)歇斯底里患者康復(fù)的作肜，才逐漸創(chuàng)立了他的“精神分析”學(xué)說。在其正式命名之前，弗洛伊德曾將這種特殊的療法稱作“談話療法”(talking cure)。
人們都知道弗洛伊德是“精神分析”學(xué)說的開山鼻祖，但人們可能不知道的是，弗洛伊德在投入“談話療法”的研究之前，曾發(fā)表了10余篇有關(guān)腦神經(jīng)的學(xué)術(shù)論文；而且弗洛伊德一生除了做精神分析之外，還要靠行醫(yī)和寫文章來補(bǔ)充家庭收入。
