"今天腰疼，我不去鍛煉了啊。"

"滾蛋吧，，今天腰疼，明天下雨，你就天天找理由吧，看你什么時候能瘦下來。"天性懶散舍不得對自己下狠手的我被私教陳露一語驚醒。

今年一直水逆的我，抑郁，各種疼痛纏身，夜間各種神經衰弱，焦慮。除去天災人禍，不都是因為對自己不夠狠嗎?要是狠點，之前養傷時就催收貨款，也不至于現在超期貨款一堆，要是狠點，自己少吃兩口，也不會胖成球了。要是狠點堅持日更文章，碼字也能破15萬了。

作家李筱懿在《美女都是狠角色》一書中曾寫到：

那些長得漂亮、干得漂亮、活得漂亮、想得漂亮的家伙，都是狠角色.

細想也是，和我關系甚好的教練陳露也曾是120斤的胖子，可如今的她，曲線玲瓏，一身緊致的肌肉襯得她很是明艷動人。蛻變的背后是她每天大量的訓練，無數的汗滴才成就了今天的她。

鍛煉苦嗎?很苦，可是不鍛煉更苦，這個世界既溫柔也殘酷，不是每個人都可以善意的對待胖子，也不是每個人都可以內心強大到無懈可擊。

我的老板娘，幾個女客戶，身價不菲，可依舊都很努力。

王姐，兩個孩子的媽，在平衡家庭和事業之間游刃有余。關鍵是產后還瘦成了一道閃電！這些都是她犧牲大量自己的休息時間才能做到的，雖然很是害怕王姐強大的氣場，可是同為女生，很是敬佩她。

吳江美女客戶萍姐，氣質出眾，常想這樣的美女不是應該在家做闊太太安心享福就可以了。可是萍姐常常在店里忙到忘記吃飯。生意興旺的同時身材保持得也很好。

比你漂亮有錢的都比你努力，你有什么理由自暴自棄呢?

馬太效應寫到：窮人越窮，富人越富。其實就美女而言也是同理，瘦的越來越瘦，胖的胖來越來。要想做到逆襲就必須要突破自我，戒掉懶惰。

我不是顏控，可是這個世界真的總是對長得好看點得溫柔點，曾經在報紙上看到一篇文章:顏值高的普遍比顏值低的工資高點。嚇得我趕緊丟了手中的奶茶。

很是佩服能夠減肥成功和常年保持魔鬼身材的人。作為資深胖子，一直在減肥路上各種折騰，從未成功。其實自己也明白就是管不住嘴，邁不開腿，減肥更意味著自律節制。

減肥成功且能一直保持，已經意味著你比50%的人都出色很多了，畢竟能堅持運動并常年保持節制的人并不多。

最關鍵的是，長期的運動的人，氣色都會很好，通過運動瘦下的人形體比節食瘦身的人更有線條感，也更具活力，那種美是充滿了朝氣與張力的，而不是林黛玉那種病如西施勝三分的美。

私教陳露真的不是典型的美女，可她確實魅力不俗，大概是因為她走路帶風，體態健美又充滿活力吧。平時私下接觸她的時候，覺得就一單純的小姑娘，可當她上課的時候，認真又有活力的樣子真的很是明艷動人，這大概就是運動的魅力吧。

嚴于律己，寬于待人。你對自己不夠狠，總有一天生活就會對你下狠手，總有一天你會明白：上天都是青睞勤奮而努力的人的。