昨天又開始看《非暴力溝通》這本書，回看了第一和第二章，更好的理解了人們的慣性思維：評判、進行比較、強人所難、回避責任。
評判方面：多數是批評和指責，辱罵，歸類，比較以及評論等。比如生活中：我們平常會指責對方：太過分了，你真是一個笨蛋，好笨等等。特別是親子中，會罵孩子，教你多少遍了，你還是這么死腦筋等等。
比較：你看人家誰……，你看看你……。誰……我就是不行……
強人所難：勉強做人一定要……，不做……，對孩子你必須……，不然就懲罰你……
回避責任：因為……我必須……，不得不……
回想上面的這些是不是很熟悉。我也在生活中不時的用這些語句。多數是成長中的傳統的觀念形成，不由自由的影響到自己的無意識中。盡而阻礙著我們的思考，使我們止步不前。
《正面管教》書上有TOPCARD這項，也即生活態度取向，先要明白自己，認清自己，知道自動回應，也即上面的回應，那消極的一面出現，我們才知道如何冷靜的思考來避免事情的惡化?！斗潜┝贤ā窌薪o出了最好的補充，結合更好的指引自己思考在生活中應用。因為再好的文字理解了，但自己真遇到事情面對的時候，心里這關不好關，所以我們要內觀自己的慣性思維，只有自己知道了，你才能打破它。
最近我慢慢在想自己對說話，事的自動回應，如我昨天焦慮，女兒晚上興奮的說：媽媽，我班里好多同學都有男朋友了。若過往，我會追著不停的問，但昨天我立即冷靜下來，有平時交流過的基礎，也沒有直接問，你有嗎？我就問女兒：你怎么看這事？ 女兒直接給我回答，我不找，我還要到大學找好的呢。接下來我們又聊了責任，對這件事的想法，班里的情況等。早上老公擔心，會不會她也想有。我說，你千萬不要和女兒這樣說。這個想法如果在過往我真的淡定不下來，但是現在因為心里有底我會冷靜面對和處理。
還有，這兩天女兒特幼稚，穿個鞋新買的，問我：媽媽，你說跑步舒服嗎？我剛開心煩，說我沒穿我怎么知道，一會又來問，我也靜下來了，說：那你今天試試，晚上你回來給我說說舒服不？晚上我就問她實踐怎么樣，就說走舒服，跑路有點不行，以后有體育課就 不穿。……不停的說，有鞋聊到了體育課，聊到了跑步……
雖然這些都是很小的問題，我想平時能內觀自己，真誠的與孩子交流，那孩子也會明白，也避免了親子間的沖突。
