2019-12-16

在開始練習太極拳時，動作要慢一些，身法要正，不能歪斜，動作幅度要大一些。之所以動作要慢、要正、要大，這是為了把周身的肌肉松沉下去。同時，也能把關節韌帶拉開，這樣才能做到動作圓潤自然，氣勢渾厚。



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