在開始練習太極拳時,動作要慢一些,身法要正,不能歪斜,動作幅度要大一些。之所以動作要慢、要正、要大,這是為了把周身的肌肉松沉下去。同時,也能把關節韌帶拉開,這樣才能做到動作圓潤自然,氣勢渾厚。
圖片發自簡書App
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在開始練習太極拳時,動作要慢一些,身法要正,不能歪斜,動作幅度要大一些。之所以動作要慢、要正、要大,這是為了把周身的肌肉松沉下去。同時,也能把關節韌帶拉開,這樣才能做到動作圓潤自然,氣勢渾厚。