時間管理不僅管理事還管理一種感受。而感受往往是被忽略的。
最近接到很多時間管理的課程需求,開始認真琢磨時間管理的核心。其實時間管理仁者見仁智者見智,但是為什么還會成為人們重視的話題呢?
剛才看了自己給月亮做的上課時間表。突然的體會是:
第一張圖只把課程從學校的時間表里摘出月亮可以上的,用了一張帶字的廢紙,因為空白地方不夠,羅列的也越來越亂七八糟亂,當時感覺肯定有很多課根本就上不了。有很多時候,因為這個情緒我的時間管理也就就此停止了。當然有些事情也就不了了之了,還有,下一周也就不再進行了。看看這個情緒作用有多大。(我喜歡先從右腦開始,夏天特質)
第二張圖左半邊,只把代辦清單進行有次序的羅列。說實話當時感覺好多課呀,怎么能拿出時間去呢?(啟動左腦,秋天特質)
第二張圖右半邊把代辦事情放在時間表里。多虧今天心情很好,進行了這步。(左腦和右腦相整合,春天特質)
在第三張圖中記錄了自己的感受。
一個靈機一動,我"回看"了一眼第二張表。
看到左邊的清單,又"回想"了一下當時不好的感覺!身體很累很緊。
看到右邊的表格就像把咖啡豆(事情)放進了一個寬敞的容器里,看上去好像還有很多事情可以放進去哦,身體輕松自在。
("整合+感受"實在太美妙,整個身體有點飄,我想自我實現就是這樣的感受吧,我突然想說:自我實現不是在未來,就是在當下。)
然后做了一個新決定:把下周完整的計劃做出來。把時間管理作為一個項目去研究,帶著好奇去體驗這個過程的美妙。(大腦前額葉創造的新智慧,冬天特質)
初步想到的項目題目是《全腦時間管理》。(冬天特質)
現在帶著美好的愿景,重新來回顧明天時間管理的順序:
1,愿景。回顧愿景
2,豐富。把可能性都寫出來,享受亂的美好。
3,清晰。把可能性進行清晰羅列。
4,選擇。把咖啡豆放在容器里。
5,覺察。體會感受和整合。(這步很重要)
6,創造,新的可能性。
現在看看今天的哪個步驟都不能少,哪個感覺都很重要。只是從明天開始就會在前幾個步驟也充滿"飄"的感覺呢。
現在感覺時間管理太有意思了,在我的腦海中這只是時間管理的一個小截圖呀。我還有很多時間管理的寶藏優勢等著我去體驗然后放在這個項目里呢。而且還會有很多新創造……好期待呀~
現在想想如果跟以上步驟在一起怎會泄能呢?
備注:春夏秋冬是我的一門課,如有好奇這里不做過多解釋了哈