我承認這題目有點問題。晚餐就是不健康, 健康就是不晚餐, 老祖宗不是有遺訓嗎, 過午不食。我真是打心里愿意遵從, 其實也盡量照辦了有大半年, 頗見成效。
疑惑也是有的, 想想老祖宗作息跟我們差好幾個小時, 人家天黑就睡了, 沒準還午睡。哪像我們, 午后起碼還有12個小時不能息下, 偷吃一個蘋果或幾塊蘇打餅干應該也說的過去。
久而久之, 倒也不覺得餓, 只是不很滿意這種得過且過的態度, 卻想不出該如何改善。最近看了朋友推薦的一個酸奶食譜, 深得我心, 馬上買來兩大盒希臘純酸奶, 外加各種蔬果配料, 開始了我的酸奶晚餐。
試過加草莓, 香蕉, 木瓜, 覺得蘋果最搭, 加幾粒葡萄干, 味道就更好了。黃瓜和甜椒也不錯, 別樣的風味。也可以打成各種口味的酸奶奶昔, 喝著心情也美美的。還有紅酒酸奶, 選略甜帶果香的紅酒, 唔, 特別享受。你要不要試試?
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