文/一位喵先生

林夕有句歌詞：“若無其事，才是最恨的報復。”

是啊，所有的討厭并非是花時間去爭辯，去厭惡、去煩躁、去焦慮。

而是忽略它，將它踢出你的生活圈，毫不憐惜。

01

你應該有過這樣的感覺，當你討厭一個人，你便會在不覺意間，留意他的言行舉止，無論他做的是什么，你還是不爽，看不過眼，他的一舉一動，全是一根又一根刺，一針又一針地向你拋來。

雖然嘴上說著沒關系，可心里早已罵他無數遍。

這種感覺十分痛苦，然而這份痛苦，全是內心戲，并無所益，又何必呢？時間很短，生命寶貴，與其將時間放在討厭的事上，倒不如，全堆在喜歡的人身上，那才是生活。

庸人自擾，其實很多人的煩惱都是自找的。這件事看不順眼，那個人讓你很不爽，然而，又跟你有什么關系呢？這恨、焦慮和難過，都是隨之帶來的副產品，如同垃圾堆里的垃圾，毫無利用價值。

閨蜜欣怡曾經跟我說過她身上的一個故事，有一天她拿起父親手機，想打個電話，發現彈出來一條十分曖昧的信息，“老公，快回來喝湯吧。”，手機號碼不是媽媽，嚇得她心理直跳，那時候她還小，但這些情愛之事也略懂一二，她第一反應的便是告訴媽媽。

原來，媽媽早已知道了，他們是為了她有一個完整的家，才勉強維持婚姻。怪不得爸爸經常不回家，欣怡心里想。

再后來，父母還是離婚了。

欣怡無論如何都想不到，在她心里和諧的家庭，居然就這樣“碰”的一聲，破碎了，防不勝防。

02

因為爸爸有經濟能力，而母親要回到外公外婆所處的城市工作。經過父母的討論，欣怡要搬到爸爸的新家住，繼續在這個城市里生活。

那個家，不復是家。她討厭那位破壞他們家庭新“媽媽”，后來，也討厭那位什么都不知道的弟弟。欣怡回憶起那段時間的每一天，何止是度日如年，何止是對他們的討厭，甚至還會有著想殺掉那對母子的沖動。生活上，隨處跟他們作對，明明跟弟弟都喜歡看同一部卡通片，可欣怡偏偏以不喜歡為由，立刻轉臺，留下弟弟在哇哇大哭。只要那位新媽媽穿著好看的衣服，她便會惡言相對地去罵她。

甚至有一次，還激動地拿剪刀到新媽媽的衣柜剪爛她的衣服。爸爸知道她心里的難受，也沒怪責她什么，只是沉默。

十年過去了。悲憤早已隨著一次又一次的生氣和發泄，早已化為平淡。

后來，她說，那幾年是她過得最痛苦的時候。不是因為新家庭讓她多不適應，媽媽不在身邊而傷感，而是因為她對那個女人和小孩的恨，讓她每天都活在自己的內心戲里，不斷地掙扎，煩惱、焦慮。現在她想想，其實那位新媽媽也沒對她不好，父母不相愛離婚了也沒什么大不了，不相愛在一起的，才是痛苦。

曾經的欣怡，在我眼中，是為樂觀又快樂的女生，若不是她說，我也不知道她竟然有這樣悲痛的過去。她告訴我，現在的她不再會輕易討厭一個人，跟弟弟和后媽的關系也不再這般緊張，甚至有時候還會買些東西回去給他們，這樣的生活，像卸下了一個重擔，輕松多了。

她用整個童年，讓她懂得，所謂的討厭別人，實質只不過是讓自己受罪而已。

03

其實，討厭一個人，真的很累很累。

曾經的一位大學舍友，因為她有很多壞習慣，幾次在宿舍里偷東西，而且平常的行為八卦，每逢另外兩位舍友在聊私事，她偏要轉個頭去問“發生什么事了。”有時候冬天不洗澡等等讓我看到很難受的現象。讓我格外討厭她，隨即，一旦她做出令自己討厭的行為，心里便一陣厭惡，導致心情十分不好。

然而又不能當面罵她，只能把這口氣，憋在心里。

如此往來，導致我大多數在宿舍的時間心情都很差。

如今想來，當初的自己是多么的笨。用一堆所謂正義凌然的討厭，去管著和自己并無關系的事情，讓自己過得并不開心。

是的，我們每個人，曾經都有過情敵 ，愛過渣男，遇到過并不討人歡喜的朋友。

但如果時間都用來討厭，那么我們的人生，已不屬于我們了，而是每天都處于壞情緒中，自我抗爭。

04

討厭很常見，即使是一位溫文儒雅的人，知書達理的人，老好人，也會有討厭的人。

在上班搭地鐵時，被插隊了，你會十分討厭那位插隊的人；在睡覺的時候，樓上的孩子在打鬧，無論平時的他多可愛，這一刻你也會十分討厭他……

這時候，蝴蝶效應就應聲而來，可能就因為這某一個時刻的討厭，讓你一天的情緒都由此而低落。

我們阻止不了很多討厭，比如我們也阻止不了許多的喜歡那般，真正能做的，或許是對這份討厭視而不見，或許是化解這份討厭。

改變不了別人，便改變自己。

讓自己忙起來，盡量不去留意那些讓自己討厭的人，盡量少管別人的事情。多專注內心的自己，讓自己變得真正地強大并且成熟起來。

愛與恨都是一樣，都能隨著時間從而變淡。

我們的時間很寶貴，要去愛值得愛的人，要去做值得做得事，去感受世間的歡樂和未知。

愿你能真正地從心里強大起來，有底氣說那句“我真的沒時間，去討厭你。”