堅持

本來今天作業(yè)想放棄的了，這意味著堅持幾個月完成作業(yè)要中斷了，就說服自己只要寫50字就可以了，這是在《微習(xí)慣》這本書中學(xué)到的，設(shè)立一個小到不可思議的目標(biāo)，這也是我在運動中經(jīng)常用到的策略，每當(dāng)我不想做的時候，就說服自己只要完成最小目標(biāo)5個俯臥撐就可以了，雖然做的少，但是比起放棄來說要好無數(shù)倍。

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