2017.11.8星期三晴
大家好！
Namaste
通過習練瑜伽，讓自己的生活慢下來，用自然的步伐。別人的事與你有關系嗎？因為人都有他們自己自然的步伐，每人都有獨一無二的個性。
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因此，聽從自己的心。這不難判斷：如果你很匆忙，你就是緊張的。緊張就足夠你判斷的了，它是一個指標，你在做一些違反你本性的事情，你太用力了。
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慢下來，以一種放松的方式走路、做事，就好像整個存在都是唾手可得的。事實上確實如此，整個存在都是唾手可得的。并不是我們出生的時候才出生，我們死的時候也不會死。我們是永生的。
只有帶著這個了解，自己才能深入的靜心。每天做清理，自己應該開始享受只是坐著，沒有任何的緣由，沒有任何的動機——就只是為了靜靜的坐著所帶來的十足的喜悅，只是呼吸，存在，聆聽鳥叫，或是看著你的呼吸。
慢慢的，慢慢的一種新的芬芳開始在你內在升起。這個芬芳，這份平衡，這份安定，這份寧靜，就是靜心。它是來自彼岸的禮物。任何時候，只要自己準備好，它就會發生，這是必然的。
我參加日記星球21天蛻變之旅，我是207號星寶寶，這是我的第219篇原創日記！你看或不看，我都在寫；你寫或不寫，時間都在流逝，唯有文字承載的記憶才是永恒！
感恩天地父母讓我帶著使命來到人間！
365盈媽禪心瑜伽訓練營
讓身體更加專注！
心意在當下。
瑜伽讓身心合一！
讓瑜伽走入你心！
一年內幫助一萬朋友
三年內幫助十萬朋友
五年內幫助一百萬朋友！
感召同頻共振人！
張盈伽敬上
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