文/陽光下的小紅帽
“姐，我想辭職了。” 前幾天晚上，90后的表弟給我發了一條微信。
“怎么啦，前段時間聊天的時候，不是還挺好的嗎？”
“公司幾個月沒有發工資了，你說我20幾歲一小伙，朋友聚會什么的都要用錢，女朋友想買個淘寶，我還要算一下錢夠不夠用。這樣下去不行啊。”
“姐姐支持你，那你去找工作了嗎？還是想到要做點什么呢？”作為姐姐，我以為表弟想清楚了自己要走的路，我不想像父母一樣對他的決定給太多的質疑和壓力，畢竟他很年輕，有很多種可能性。
可是表弟沉默了一會，告訴我，“其實我也沒想好，我現在很迷茫。”
那天晚上我沒有給他任何建議，因為我突然想起了幾年前的自己。大學畢業后的兩三年，我自己也經歷了一段漫長的迷茫期。那段時間我對工作不上心，因為不喜歡，可是又到了上班的年紀，家里面一催，就隨便找了一個工作；我也不想談戀愛，因為覺得自己不夠好，不夠漂亮，遇見好的不自信，不好的又不喜歡，內心覺得有一天我可以變成女神，然后遇到韓劇里的歐巴。
我覺得自己大學時候挺優秀的，可是畢業以后的狀態不如自己期待的那樣，所以我很疑惑，也很迷茫，有一身的熱血卻沒有地方揮灑。所以我天天打游戲、看小說、那兩三年看遍了起點、瀟湘、紅袖各大小說網站的排行榜。
其實我的父母很愛我，可是作為老一輩的父母，他們當時的關心更多的是擔心。因為看到我的不努力，覺得我浪費了大好的青春，于是用過來人的身份開始洗腦工作，可是他們不知道，這種關心讓我壓力越來越大，也越迷茫。我深深的感受到不被理解的痛苦，那會兒多么希望有一個長輩，能體會我的感受，和我談談，給我指點指點。
其實，我和大多數迷茫的人一樣，不是主動迷茫的，我們是被動的。因為我們內心真的很不喜歡這種人生狀態，我們也很想像雞湯文和勵志小說里的主角一樣金光閃閃，有一個開了掛的人生。
可是在一段時間里，當我們陷入了迷茫的沼澤里，越是努力想出來，好像陷得越深。
我在百度輸入關鍵句“我很迷茫怎么辦”，出現了很多的提問，然后每一個問題后面都有很多熱心的回復。
——你應該確立自己的目標，然后一步步分解計劃去做。
——你應該去發現一些自己喜歡的愛好，比如畫畫、彈琴、種多肉。
——你可以嘗試活在當下，去面對當下的問題。
……
這么多年過去了，看到這些答案我如當年一樣，感受到大家的善意，卻覺得好像并沒有什么用。至少當年我看了很多的答案后，喝了很多的雞湯，繼續無奈地迷茫。
其實和大家分享自己的經歷，只是想說，我們每個人在不同的階段，都可能會進入一個迷茫的狀態。其實這種狀態不是病，卻比病厲害，真的得治。
1、迷茫真的只是一種狀態
A、對當下的不滿意（感情、家庭關系、工作、職業發展、朋友等等），卻因為自身和資源的局限性找不到解決的辦法；
B、對未來感到不安全，沒有自信未來會是什么樣子；
C、進入一個新的環境或則人生的階段性轉折點，對現狀思考后想要改變卻又沒有完全想清楚；
D、當下各方面太安逸，對生活感到麻木，找不到快樂的感覺。
……
無論是ABCD或哪一種迷茫，當事人都是痛苦的、無奈的、不知道應該怎么辦、對任何事情也提不起興趣。但是我們能看到，這些都是我們的一種狀態和感受。我們的身體還是健康的，我們的智力也是正常的。一切的情緒都是來自我們的思想。
2、無論是哪一種迷茫，請停止思考
思考有時候很好，可以讓我們有理性、有邏輯、創新，做事很多的事情。但是思想太快，有時候我們的身體和現在還在原地，思想已經在千里之外了。正是因為思維的這種空間穿越的屬性。才讓我們進入迷茫，感到無奈。
——我們很努力，為什么還沒有得到想要的？
——如果我有一個好的機會，我一定能抓住，可是機會呢？
——我希望自己是這個樣子的，可是還想差距太遠，要怎樣才能變成想象中的自己呢？
……
思想太快，我們覺得現狀改變得不夠快；覺得自己已經準備好，貴人、機會卻還沒有來；覺得自己想要改變，卻找不到方向。
所以，佛家經常說“活在當下”。也許就是適當時候停止思考，我們的腦袋和身體，需要經常調頻，不然會頻率出亂，開始犯暈的。
3、運動起來，先讓身體走出迷茫
當我們迷茫了，身體也會開始犯懶，于是惡性循環開始了，所以停止思考的最好辦法，就是運動。我當時是選擇的跑步，給弟弟的建議是游泳。因為運動和發現其他的愛好不一樣，就算我提不起興趣，麻木的跑，身體狀態也是在調整的，最重要的是負面情緒在運動的過程中好像釋放了一樣，至少那段時間會覺得舒服很多，頭腦會清晰很多。
4、勇敢一點，想嘗試的就去做
當時，我有一段很神奇的感覺，當運動一段時間后，我不是一直迷茫了，我的思想開始打架。正面的和負面的開始博弈。這種時候，抓住正念的機會，勇敢一點、果斷下個決定，然后去做。請相信，一旦跨出第一步，你會開始有小喜悅的心情。當取得一點點小的成績后，迷茫的狀態會慢慢消失。因為你現在做的事情是在迷茫的時候，你努力抓住的一根稻草，你會比自己認為的還要重視。
劉同說：“誰的青春不迷茫。”迷茫不可怕，因為我們想要改變、想要變得更好才會迷茫。只是我們也要善待自己，帶領自己走出這種想要成長的狀態。
