大家記錄過自己一天會抱怨多少次嗎？

這個看似是一次記錄，但實際上，太干是我們提醒自己減少抱怨的一種方法。

大家可以嘗試一下，一旦你真的開始記錄抱怨次數時，就會自覺的減少抱怨，甚至完全停止抱怨。

這就像有些問題，在你發現他的那一刻，可能已經解決了一大半了。

留言1：

當別人沒有按照我的觀點和喜好做一件事的時候，我就會抱怨。而且經常是一些小事，比如家里的常用物品應該放在哪等等。這種抱怨是對他人的不理解和不尊重，抱怨說明自己的適應能力不足。

李笑來：

當我們指責別人的時候，其實會產生一種莫名的優越感。

這種感覺會讓我們覺得：

別人做得都不好，只有我是對的。

并且我們希望別人能夠知道這一點，于是就會不由自主地說出來給別人聽，或者干脆說給自己聽，讓自己覺得舒服一些。

但是這種優越感其實對我們并沒有任何好處。

即便對方真的錯了，也并不代表我們就一定是對的。況且，很多時候，只是看待問題的方式不同，就會得出不同的結論。

所以，摒棄通過抱怨得到的優越感，才是我們需要重點注意的地方。

留言2：

非常認同。但是有個問題想要探討一下，人和人之間有深關系和淺關系之分。我認為，淺關系不要抱怨，深關系是可以適當抱怨的。

李笑來：

關系越近的朋友和家人，對于我們的寬容度越高，進而也就更能夠容忍我們的抱怨。

我想這可能是你認為的，關系深淺能夠決定是否抱怨的原因。

適當的抱怨，不論對誰來說可能都是必要的。但是我反倒覺得越是親近的人，越應該適當克制相互之間的抱怨。

因為抱怨這種事情，真的是會上癮的。尤其當對方以一種接納和安慰的姿態出現的時候，我們很容易就被這種氛圍打動，并且一直抱怨個不停。

但是，那都是我們最親近的人給我們的愛和包容，所以把它們用在接納我們的抱怨多少有點不合適。

如果是親近的人，與其抱怨不如請求他們的幫助，看看如何能夠一起解決這個問題。即便不能，也可以和他們一起共處，來緩和想要抱怨的情緒。

留言3：

看了預告，思考了一天，“抱怨”居然都不在我的考慮范圍之內。我嘗試以前自己都沒有意識到“抱怨”居然是一種習慣。但他的確存在，并且我自己也深受其害。

李笑來：

如果大家去看上周預告的留言，其實“抱怨”并不是大多數人想到的最應該戒掉的惡習。

這也是為什么這一周的話題很重要，因為你沒有意識到的問題，并不代表不存在。有的時候，他們的影響可能比你想象得要大得多。

不過反過來，某些問題在你意識到的時候，可能就已經解決了一半了。

比如你可以從今天開始數一數，自己每天都要抱怨多少次。

然后你就會神奇的發現，一旦你真的開始記錄抱怨的次數時，你的抱怨反倒不那么多了，而這個原因可能僅僅是你意識到自己在抱怨而已。

這是一個不錯的方法，大家不妨試一試。

留言4：

說個我走出抱怨的絕招。抱怨就是糾結于對錯，而忽視了出路。我篤信的原則就是：糾結于對錯，活得糾結；探索出路，活得舒坦。

李笑來：

這是一位讀者給出的方法，分享給大家。

其實之所以最應該戒掉“抱怨”是因為：

他并不解決任何問題。

你抱怨成績不好，你的分數不會自動提高；你抱怨工作困難，該做的事情一點也不會減少。

一個理性的人應該能夠理解這個道理。

如果抱怨能夠解決問題，那我估計一定是個抱怨的能手，但是既然它并不能解決任何問題，那么我們就應該省省力氣，把注意力用在更重要的部分。

不論是時間還是精力，我們的資源都非常有限。

你在抱怨上每多花一份時間，就等于少了一份時間去解決問題。這其實就是我們常說的“賠了夫人又折兵”。

留言5

在這個關鍵時刻看到這個，對我來說簡直太重要了。因為我現在身處異國他鄉，又經常和先生發生爭吵，可想而知遇到的不如意不會少。因為我相信每個人身處的世界是有生命的，“停止抱怨”是對我自己的世界的一次大掃除，從此刻開始踐行。

李笑來：

身處異國他鄉，一定有很多“值得抱怨”的事情。

對周圍環境的不適應，交際圈的重新建立，文化方面的磨合等等。

實際上，不要說是在國外，即便在國內，只要你想要找到“值得抱怨”的事情，你就一定能夠找到。

我們似乎天生就有一種能力：

想要不開心，就一定能夠不開心。

我很喜歡你用的“大掃除”這個詞。很多時候，我們生活中的問題就像是塵土一樣，落在我們的房間內。

如果你抱怨，那就只是對著塵土發呆，只有真正動手去清理，他們才會真正消失。希望看過這周文章后你能有所改變，并且在異國他鄉過得愉快。