春分來了，倒春寒總算是要結束了。春分就像是一個人的小分頭，寒在左，暖在右。然后越梳越右……天氣也會越來越暖了。
春分這一天太陽不偏不倚，白天和黑夜一樣長，天地間達到了一種陰陽相半的狀態。《春秋繁露》說：“春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。”春分一來，春天已經過去了一半，春氣也到了最旺盛的時候。
因此，春分還是全年最有朝氣的一個節氣，小時候聽老人講，在這一天能把雞蛋給豎起來。據說是和地軸還有太陽公轉有關系，但我認為是土地里源源不斷的春氣在往外冒，才出現了這種有趣的事情。
春分，開啟大地氣運的新模式▼
五運六氣一共有六個氣，從春分開始，我們就進入了2017年丁酉年的二之氣。很多朋友可能覺得五運六氣有點神秘，但我覺得大家可以把五運六氣看成是，每一年對天氣變化的一個推算，由天及人，天氣的變化會影響著我們的身體。
從春分到小滿這六十多天時間，主氣少陰君火，客氣少陽相火。君火主要指心火，相火主要指膽火。從春分開始，到小滿的這六十多天時間，心火和膽火氣勢洶洶，兩火旺。
春分是春氣最為旺盛的時期，春氣主生發，在春天時，人體中的肝氣會幫助陽氣生發。今年大地的生發之氣不足，肝氣容易生發不暢，再遇上兩火旺，就會導致肝氣郁滯，本身就有些血淤痛經或容易上火的朋友，接下來很可能會出現心情煩躁，愛發脾氣，月經推遲，臉上長痘痘等情況。
而對于陽虛怕冷體質的人，便可借助此時天氣之間旺盛的火氣，為身體充盈氣血。
節氣的存在，就是在提醒我們，這樣的天氣兒與地氣兒在變換著，要學會在當下的節氣里，了解身體，好好呵護它。在這期間，便是要給身體降降火，祛除一下體內的血淤了，再進一步提升氣血。
降肝火，祛血淤，按摩身上2個穴位▼
如果想要給身體打通經絡或者祛瘀，可以選擇用按揉穴位的方式來刺激身體，達到自愈的效果。經常按揉太沖穴和血海穴，能幫助我們降降肝火，推動祛瘀。
血海穴
血海穴，一聽這個名字，就知道這是一個和氣血息息相關的穴位。經常按摩血海穴，能幫助我們活血補血，疏通身體里的血淤，對于痛經和貧血都有一定的效果。
找到血海穴的方法：想要找到血海穴，可以先坐在椅子上，將腿繃直，我們的膝蓋內側會出現一個凹陷的地方，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉，肌肉的頂端就是血海穴。
太沖穴
太沖穴能夠調控肝經的總體氣血，像是人在生氣的時候，肝會受到影響，太沖穴也會有反應，摸起來會有點酸脹疼痛。堅持按揉太沖穴，有助于幫助我們排出體內旺盛的火氣，緩解失眠的情況。
找到太沖穴的方法：太沖穴在我們的腳背上，大拇趾和二趾上的兩根骨頭會有一個結合點，在結合點上面一點的凹陷處就是太沖穴。
這兩個穴位，每天按揉10分鐘左右就可以了。我一般會在每天晚上休息的時候，坐在沙發上一邊看電視，一邊按揉穴位，10分鐘一會兒就過去了~
疏肝氣的同時還可補氣血的方法▼
我很喜歡在春天的時候喝花茶，聞花香。除了貪圖清香的味道，還因為大凡疏肝理氣之品，都有芳香的氣味，而芳香能打開人體氣的通道。春天是百花盛開的季節，即使最尋常的城市路邊，也會有一棵棵飽滿的花樹盛開。而每一種花又帶有各自的品性，能互相搭配著幫助我們調理身體。
在春天的時候，學著給自己親手配一款花茶，是一件很美好的事情。
在今年的春天配制花茶的時候，我會考慮到以清淤降火，補養氣血為重點。
根據這三點，得出了一個小方子：挑選活血化瘀的金邊玫瑰，清肝降火的貢菊，滋補肝腎的康乃馨。但如果單是這幾味花，稍微有點寒涼，所以又配了性溫熱的紅棗和桂圓來中和涼性，養護脾胃，這樣相互搭配，茶性溫和，美其名曰氣血美人茶~
泡花茶，也會有一些小講究。往杯中放入花茶之后，沖入90℃以上的熱水，一定要讓熱水澆注到每一朵花上，沖水至8分滿，最好能用蓋子蓋上，把花香全部收攏于杯中。
熱水沖好之后，靜靜等待5分鐘，讓水能一點一點地浸潤花瓣。最愛看這個時候了，花茶在水中飄舞、沉浮、舒展花型，然后慢慢地開始滲出顏色。那是花瓣上的花青素，在熱水的浸潤下，開始流出極溫柔的淡粉色。
5分鐘之后，把蓋子打開，聞著氤氳上升的茶香，心情也變得酥軟起來。等待杯中的水稍涼了一會兒，就可以小口小口的喝了。
花茶一入口，有很明顯的一股甘甜。這股甘甜并不單薄，而是由多種花香和果香在嘴里形成一種極富有層次感的味道：先是桂圓令人奪目的甜，緊接著是玫瑰的恬美，貢菊的清冷……唇舌努力想要分辨其中的味道，又多飲了幾口。不知不覺，杯里的茶水已飲盡，連說話吐氣都帶著清新甜蜜的味道。
如何挑選花茶▼
現在市場上大多數的花茶，會要求在短時間內干燥，存在工業熏硫的問題。被二氧化硫熏過的花茶，花朵顏色普遍更加艷麗，保存的時間也更長。然而用來沖泡時，花香的味道就很清淡了，不耐沖，喝了幾次就寡淡無味，另外也把花朵上殘留的二氧化硫也一起喝進了身體。
想要挑選到沒有被熏硫的花茶，一般會從3個地方來注意：顏色、香味還有味道。
1.沒有被硫熏過的花茶，顏色一般不會特別均勻，像是玫瑰花，花蕾的顏色明顯會更深一些（花青素含量高）。
2.聞聞味道，會不會有刺鼻性的氣味發出，那是二氧化硫熏制過后殘留的味道。
3.最后是泡水喝一喝，看后味有沒有酸澀感。天然的花茶沖泡過后是一種持續的清甜味，后味悠長，不會有這種酸澀感。
tips:如果你挑選到了沒有被硫熏過的花茶，注意及時放在冰箱中冷藏保存，以免招蟲。
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希望大家有空多出去走走、看看花、喝喝茶，才不負這明媚春光...
