三十歲到底老不老，身體最知道

以前聽人說，女人一過了三十就開始衰老了，心里頗不為意。

我一直覺得，只要有顆年輕的心，我的青春就會一直都在。就算心也變得滄桑，不還有各種化妝品和保養(yǎng)品嘛，你看那些女性，五六十歲了不照樣有如花的容顏和凹凸有致的身材。

但真的當自己到了這個階段，才發(fā)現(xiàn)很多事情是自己無法掌控的，比如容顏和體質(zhì)。

本來吧，我長得就是一般人，根本無需為臉蛋兒擔心。以前也還算白凈，雖然我常年幾乎不用任何洗護產(chǎn)品，但皮膚也還說得過去，從不長痘，很少出油。

而踏入職場后，整天面對電腦和上下班路上的顛簸，臉上常常一臉疲態(tài)。

生完娃這幾年，因為天天帶娃在戶外溜達，就沒做任何防護措施，整個人被曬得黑黢黢的。回家還要和鍋碗瓢盆打交道，油煙總是難免的。

秋天有風的時候，就會覺得臉上干繃繃的。又愛無遮無掩的大笑，導(dǎo)致眼角的全是細紋，也沒空好好收拾自己。偶爾對鏡看，都會很感慨，大媽原來就是這么煉成的，黃臉婆也不是徒得虛名。

其實還有一個原因是懶，這方面我一直都不積極，現(xiàn)在拖家?guī)Э诘模蟹N破罐破摔的意思。反正到最后都會變老，拿順其自然就是美來安慰自己。

還有就是我的體質(zhì)，江河日下。

一直以來，我都很為自己的體質(zhì)自豪，平常喜歡做些運動，胃口好，睡的也香，雷打不動的那種，一年到頭很少生病。

記憶里，從高中開始，每年都是冬夏時節(jié)感冒各感冒一次。每次都是流鼻涕，持續(xù)一個星期左右。因為我有輕微的鼻炎，冬天感冒的時候，鼻子就會被塞住，非常難受。

直到現(xiàn)在也是這個生病頻率，也才使得我能更好的照看閨女。

但是相比以前，我明顯感覺到身體變得懶惰和沉重許多，雖然體重少了十幾斤。現(xiàn)在依然胃口好，睡的香，但睡的晚很多，偶爾還會熬夜。

上學那會兒我很愛爬山，很享受不斷向上攀爬的過程，還有下山時風吹在耳畔的感覺。爬完當然會累，尤其是雙腿，有些微微腫脹和酸痛，但身體是興奮的，是愉悅的，向往的。

而現(xiàn)在，只要一想到爬山的疲累，心里和身體就會產(chǎn)生一股強烈的抗拒，實在是抬不動腿腳。住所附近就有座山，也只是偶爾陪閨女爬完第一段石階路，然后就順著大路走下來。跑步也是，能超過十分鐘我就堅持不了了，尤其是白天跑，完全跑不動。

現(xiàn)在唯一能做，并一直在做的就是走路，帶娃這三年走的路，估計能繞地球好幾圈了。我可以連續(xù)不停地走上幾個小時，當然前提是不穿高跟鞋的情況下。

隨之而來的，是身體抵抗力和修復(fù)能力的下降，對冷熱都敏感很多。生完娃后，我的右側(cè)肩膀不知是受了涼還是怎么回事，將常會感到酸痛，一動就吱吱作響，尤其天氣不好的時候。

還有就是晚上睡覺，因為姿勢不正確或是什么的，早上就會腰酸背痛，很不舒爽。

這肌體修復(fù)能力也是日漸衰落，像這次不慎咬破嘴唇，誰成想會一個星期還不好。

雖不曾虐待自己的身體，卻已初識歲月的力量，它正在悄悄改變我們的身體。而有過此種經(jīng)歷的人都知道，當身體出現(xiàn)毛病的時候，情緒就會受到影響，容易低落或者有些陰晴不定，很難集中精力做事情。

以前聽一個微課，講到30+女人的健康管理，才發(fā)現(xiàn)以前只在雜志和廣告中看到的婦科病，原來已經(jīng)真真實實的埋伏在我們周圍了。

我們身上本來就嬌弱的器官，變得更加嬌弱和脆弱，需要我們精心的呵護，真的是一不留神，就會惹上麻煩。

可是30+的女人，又是諸事纏身的年齡，職業(yè)發(fā)展，兒女的養(yǎng)育，婚姻的經(jīng)營，父母的贍養(yǎng)問題，哪一樣不得操心勞力。壓力再大，都得一步一步往前走，無路可退。

所以，對于大部分人來說，對于身體的關(guān)注和對生活的付出間，有著一定的沖突，尤其是在大城市中。

我很佩服那些日復(fù)一日，年復(fù)一年健身的人，她們對自己的身體負責，讓自己盡可能的處于一種更好的狀態(tài)。

這也是我下一步需要做的，關(guān)注自己心靈成長的同時，也要讓自己的身體變得更好，和我的身體好好相處。容貌可以保養(yǎng)，體弱可以調(diào)理和鍛煉，重要的是要做起來。