你不知道——“這不是你的錯。”
電影《心靈捕手》數學天才少年威爾自甘墮落,和酒肉朋友混跡于貧民窟,在MIT當一名清潔工糊口。教授蘭博偶然發現了他的才華,在多名咨詢師放棄對他的治療的情形下,把叛逆狡黠的他帶到了心理學教授尚恩面前接受治療。在一次次激烈的沖突中,尚恩抵御住威爾的攻擊,直到一步步擊潰威爾的心理防御,讓威爾敢于追尋內心所愛。
最后一次咨詢,尚恩手里拿著威爾童年所受過的虐待歷史的卷宗,極力表現得輕松地互相坦露童年受過的虐待創傷。
尚恩一步步逼近威爾,
說:“這不是你的錯。”
威爾說:“我知道。”
尚恩重復:“這不是你的錯。”
威爾重復回答說:“我知道。”
終于,在一遍遍的“這不是你的錯“的重復之下,終于觸動了威爾那僵硬、冰冷的心,擁抱尚恩放聲痛哭。
這個觸動是一個偉大的瞬間,在桀驁、反叛的威爾的潛意識里,他一直認為是自己的錯,不曾動搖過,直到尚恩一點點去撬動它,帶他一個更美好的、他從來都不敢去觸碰的一個地方,即——肯定自己的存在。
越脆弱越錯
”這不是你的錯“,這么簡單的一句話,其實意義非凡。
當我們被拒絕、遭遇奚落、遭遇謾罵、得不到認可,我們總是很難分辨:是誰錯了?
脆弱的我們,總會把錯攬到自己身上。
這樣的場景太熟悉了。
比如,為什么:父母不厭其煩地在你面前說別人家孩子多么優秀,他們在親朋好友面前把你捧上天,在你面前卻說你缺點一大堆,還說不表揚你是怕你驕傲。老師喜歡給學生點名道姓地分優等生、次等生和差生的類別。
如果你目睹過父母吵架的場面,弱小無助的你,是不是曾經陷入深深的自責?
明明你已經很努力學習了,也足夠聽話了,你拼命地回應他們的期待,卻還是覺得自己莫名其妙做錯了什么一樣。
甚至是周邊環境里一個不那么善意的眼神,都能讓你心驚膽戰,惶恐自己是不是做錯了什么。
威爾是一個孤兒,他的出生就像是一個錯誤。
如果不是自己錯了,那為什么自己會生來就被拋棄,如果不是自己錯了,那收養家庭為什么要懲罰他?
然后我們就默認是自己錯了,自己的人生就是一個錯誤,沒救了,只能這樣了,這是自己的命。
你到底哪里錯了
但問題是,你有沒有仔細想過:你到底哪里錯了?
犯錯的真正意義,應該是在于提供了反省的機會。
可是,這種”自怨自艾“式的”我錯了“,根本沒有為你帶來任何的反省價值。
這個邏輯是怎么樣的呢——我錯了,你還要怎么樣!對啊,我都認錯了,你還能說我什么?你無語了是吧,那你干脆放棄我吧,這不正是你想要的嗎?
就像威爾對待每一位咨詢師的惡劣態度那樣,這就是他內心心理模式的重復。
對于普通的大多數人來說,沒有出生在富貴之家,沒有得到王子公主般的寵愛,沒有出眾的相貌,沒有驚人的才華,我們常常會自怨自艾,蜷縮在自己的殼里,放棄與外界一切復雜的事態直接碰撞。
然后就陷入”自怨自艾——黯然神傷——選擇性遺忘——再次接受突如其來的傷害——繼續自怨自艾,越來越自卑“的死循環。
我們總是拿別人的錯懲罰自己,因此認為自己不值得去追求更好的東西,不敢去做越雷池一步的事情,不敢做選擇,不敢承擔責任。
只有待在這個死循環里,我們才能感到安全,窒息一般的安全。
我們有時候也許隱隱約約看見了這個事實:我不夠好,我不完美。
但是習慣于屈從于權威的我們,大部分時候都忽略了另外一個事實:你也是這樣——你也不夠好,你也不完美。
是的,我會犯錯,而且,你也會。
所以我沒有必要什么都聽你的,也沒有必要對你的惡意和種種不認同耿耿于懷。沒有必要替你承受,沒必要懲罰自己,感到絲毫的悲傷、憤懣、委屈。
可是,缺乏甄別是非對錯和責任邊界能力的我們,總是在情緒的迷霧里迷失。
如何應對“錯”
為什么有的人那么的自信、樂觀,他們為什么可以在狂風暴雨中屹立不倒?
他們不是不犯錯,只是他們清晰地知道任何事情都沒有非黑即白、絕對的對錯之分,他們可以做到嘴上認真認錯,內心堅定如磐石。他們不僅對別人坦誠,也對自己誠實。他們要做的,就是承擔起自己的責任,盡力改善自己的言行。
稍微細心一點,你可以發現:越是犯了嚴重錯誤的人,越是不肯輕易認錯。而遇到一點小摩擦、小挫折都不住地認錯的人,其實是內心虛弱的人。只有認真認錯、檢討自己的人,內心才是真的強大。
是的,我們終其一生,就是要犯很多的錯,也注定要傷害很多人,不可能討所有人的喜歡。
當你開始去做事情,一開始往往總是做不好的,有時候會被冷漠拒絕,未必總是會得到善意的回饋。
當別人無情地否定你的價值的時候,你心里一定要清楚地知道自己還有很多優點,你存在的意義依然成立。
即使你沒有出色地完成一件事情,但在用盡全力之后,你也可以心疼地抱抱自己,說一句:我盡力了。
在中國的文化里,我們提倡“謙遜”、“自省”,高度宣揚成功,肆意貶損失敗,自然不允許我們將“錯誤”歸咎于人。但是,我們的生命也會因此變得不堪重負、黯淡無光。
威爾是令人艷羨的天才,還遇到了觸碰他心靈的靈魂導師和推動他成長的戀人、朋友。
也許這些條件你都不具備,但你也可以像威爾一樣,深深地洞察到——命運所交給你的和眼前的這一切都“不是你的錯”,然后從自我欺騙的殼里鉆出來,睜眼看看這個絢麗奪目的世界,把你所有的熱情和聰明才智投入到對的地方去。
但愿你也會遇到這樣一個美妙的瞬間——驕傲地,把你所有的敵意都釋放。到那時,你非但不會因此錯失全世界,反而會因為內心的圓滿自洽而愈加篤定從容。
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