你不知道——“這不是你的錯。”
電影《心靈捕手》數學天才少年威爾自甘墮落，和酒肉朋友混跡于貧民窟，在MIT當一名清潔工糊口。教授蘭博偶然發現了他的才華，在多名咨詢師放棄對他的治療的情形下，把叛逆狡黠的他帶到了心理學教授尚恩面前接受治療。在一次次激烈的沖突中，尚恩抵御住威爾的攻擊，直到一步步擊潰威爾的心理防御，讓威爾敢于追尋內心所愛。
最后一次咨詢，尚恩手里拿著威爾童年所受過的虐待歷史的卷宗，極力表現得輕松地互相坦露童年受過的虐待創傷。
尚恩一步步逼近威爾，
說：“這不是你的錯。”
威爾說：“我知道。”
尚恩重復：“這不是你的錯。”
威爾重復回答說：“我知道。”
終于，在一遍遍的“這不是你的錯“的重復之下，終于觸動了威爾那僵硬、冰冷的心，擁抱尚恩放聲痛哭。
這個觸動是一個偉大的瞬間，在桀驁、反叛的威爾的潛意識里，他一直認為是自己的錯，不曾動搖過，直到尚恩一點點去撬動它，帶他一個更美好的、他從來都不敢去觸碰的一個地方，即——肯定自己的存在。
越脆弱越錯
”這不是你的錯“，這么簡單的一句話，其實意義非凡。
當我們被拒絕、遭遇奚落、遭遇謾罵、得不到認可，我們總是很難分辨：是誰錯了？
脆弱的我們，總會把錯攬到自己身上。
這樣的場景太熟悉了。
比如，為什么：父母不厭其煩地在你面前說別人家孩子多么優秀，他們在親朋好友面前把你捧上天，在你面前卻說你缺點一大堆，還說不表揚你是怕你驕傲。老師喜歡給學生點名道姓地分優等生、次等生和差生的類別。
如果你目睹過父母吵架的場面，弱小無助的你，是不是曾經陷入深深的自責？
明明你已經很努力學習了，也足夠聽話了，你拼命地回應他們的期待，卻還是覺得自己莫名其妙做錯了什么一樣。
甚至是周邊環境里一個不那么善意的眼神，都能讓你心驚膽戰，惶恐自己是不是做錯了什么。
威爾是一個孤兒，他的出生就像是一個錯誤。
如果不是自己錯了，那為什么自己會生來就被拋棄，如果不是自己錯了，那收養家庭為什么要懲罰他？
然后我們就默認是自己錯了，自己的人生就是一個錯誤，沒救了，只能這樣了，這是自己的命。
你到底哪里錯了
但問題是，你有沒有仔細想過：你到底哪里錯了？
犯錯的真正意義，應該是在于提供了反省的機會。
可是，這種”自怨自艾“式的”我錯了“，根本沒有為你帶來任何的反省價值。
這個邏輯是怎么樣的呢——我錯了，你還要怎么樣！對啊，我都認錯了，你還能說我什么？你無語了是吧，那你干脆放棄我吧，這不正是你想要的嗎？
就像威爾對待每一位咨詢師的惡劣態度那樣，這就是他內心心理模式的重復。
對于普通的大多數人來說，沒有出生在富貴之家，沒有得到王子公主般的寵愛，沒有出眾的相貌，沒有驚人的才華，我們常常會自怨自艾，蜷縮在自己的殼里，放棄與外界一切復雜的事態直接碰撞。
然后就陷入”自怨自艾——黯然神傷——選擇性遺忘——再次接受突如其來的傷害——繼續自怨自艾，越來越自卑“的死循環。
我們總是拿別人的錯懲罰自己，因此認為自己不值得去追求更好的東西，不敢去做越雷池一步的事情，不敢做選擇，不敢承擔責任。
只有待在這個死循環里，我們才能感到安全，窒息一般的安全。
我們有時候也許隱隱約約看見了這個事實：我不夠好，我不完美。
但是習慣于屈從于權威的我們，大部分時候都忽略了另外一個事實：你也是這樣——你也不夠好，你也不完美。
是的，我會犯錯，而且，你也會。
所以我沒有必要什么都聽你的，也沒有必要對你的惡意和種種不認同耿耿于懷。沒有必要替你承受，沒必要懲罰自己，感到絲毫的悲傷、憤懣、委屈。
可是，缺乏甄別是非對錯和責任邊界能力的我們，總是在情緒的迷霧里迷失。
如何應對“錯”
為什么有的人那么的自信、樂觀，他們為什么可以在狂風暴雨中屹立不倒？
他們不是不犯錯，只是他們清晰地知道任何事情都沒有非黑即白、絕對的對錯之分，他們可以做到嘴上認真認錯，內心堅定如磐石。他們不僅對別人坦誠，也對自己誠實。他們要做的，就是承擔起自己的責任，盡力改善自己的言行。
稍微細心一點，你可以發現：越是犯了嚴重錯誤的人，越是不肯輕易認錯。而遇到一點小摩擦、小挫折都不住地認錯的人，其實是內心虛弱的人。只有認真認錯、檢討自己的人，內心才是真的強大。
是的，我們終其一生，就是要犯很多的錯，也注定要傷害很多人，不可能討所有人的喜歡。
當你開始去做事情，一開始往往總是做不好的，有時候會被冷漠拒絕，未必總是會得到善意的回饋。
當別人無情地否定你的價值的時候，你心里一定要清楚地知道自己還有很多優點，你存在的意義依然成立。
即使你沒有出色地完成一件事情，但在用盡全力之后，你也可以心疼地抱抱自己，說一句：我盡力了。
在中國的文化里，我們提倡“謙遜”、“自省”，高度宣揚成功，肆意貶損失敗，自然不允許我們將“錯誤”歸咎于人。但是，我們的生命也會因此變得不堪重負、黯淡無光。
威爾是令人艷羨的天才，還遇到了觸碰他心靈的靈魂導師和推動他成長的戀人、朋友。
也許這些條件你都不具備，但你也可以像威爾一樣，深深地洞察到——命運所交給你的和眼前的這一切都“不是你的錯”，然后從自我欺騙的殼里鉆出來，睜眼看看這個絢麗奪目的世界，把你所有的熱情和聰明才智投入到對的地方去。
但愿你也會遇到這樣一個美妙的瞬間——驕傲地，把你所有的敵意都釋放。到那時，你非但不會因此錯失全世界，反而會因為內心的圓滿自洽而愈加篤定從容。
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