經常腦海里會蹦出這個PD的大原則，而有時這個大原則又讓我無地自容。無論哪種，都有一個前提，那就是：這句話“溫柔而堅定”都出現在有孩子的場合。

而今天有那么一瞬間，問自己：為什么只有孩子在的場合才會想起這句話？為什么這句話的對象只能是孩子？能不能對自己也“溫柔且堅定”？

是啊！如果當自己負面情緒決堤的時候，能對自己溫柔，對自己包容，能看到這負能量情緒背后想表達的更深層次，那因了這份自己的被看見，讓我們的內在小孩也得到撫慰，更快更好的贏得自己內在與外在的合作與和諧。

成年人也有懶惰、迷惘、躑躅不前等消極狀態出現。此時的我們可能會埋怨自己，也可能放任自己。如果在埋怨時記起“溫柔”，放任時不忘“堅定”。那會是怎樣的一種感受？那不剛好就是我們希望小時候父母對待我們的狀態嗎？小時候已經過去，那時的遺憾不能重頭來過，可是愛自己的功課，什么時候開始都不會晚！

所以，從現在開始，讓“溫柔而堅定”成為我們身體的一部分，讓它不但滋養孩子，更能滋養我們自己。