#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修08班～04-姜群-富陽#
20170729（40/99）
【幸福三朵玫瑰】
昨日1朵玫瑰
鍛煉
今日2朵玫瑰
跟老公短途游
打掃衛生
【幸福實修99天目標】
?在99天每一天一個小時的時間留給自我提升學習。
?在99天每一天給家人溫暖的擁抱和親吻。
?在99天每一天做有氧運動30分鐘（可以是晨跑、可以是健身房訓練等）
【幸福金句】
#幸福實修#人在途中，心隨景動，如果心在遠方，只需勇敢前行，夢想自會引路，有多遠，走多遠，把足跡連成生命線。
心路
【夢境】無
【覺察日記】
覺察：出游兩天，給自己放個假，也讓原本焦慮工作的節奏慢下來。主動安排好行程，放下手機，帶上老公，出發。不知道旅途中會遇見什么，但是至少我能有更多的時間與自己對話。
