何舒卉

不要懼怕失去金錢，對人寬厚為人付出，這樣的話，金錢遲早會來到你的生命中。

我們盡力做好自己份內的事，剩下的就交給老天無視而已，重要的是心態，心態好最重要，在宇宙連接的過程中，最大的收獲就是你比較有安全感，比較平和與喜悅，還有什么比這個更好的？

你可以在燈下認真地根據自己的喜好來決定未來的計劃，確定完畢就放下它，繼續活在當下，在每個當下認真地去執行你的計劃。

和我們有親密關系的人都是我們最好的老師，因為他們總是把我們帶到我們不想面對的真相面前無所遁形。

說話慢一點，這樣容易覺察到自己正在說什么，而這個覺察會調整你說話的尺度，不會讓你陷入尷尬中，多說讓人愉快和正向的話，這樣就不容易碰到對方的禁區，那么大家相處起來就會輕松許多，也不會有顧慮，盡量避免使用貶低批評和教導的語氣跟別人說話，那樣會讓對方感到不舒服，總之要知道自己正在說什么，那么改變就會自動發生，越放松去嘗試效果就越好。

積壓的情緒就是堵塞的能量，它們會阻礙宇宙能量流向你的通道，而你以前學的心想事成，強調的都是補的功夫，不斷地塞正面的思想情緒給自己，但是就像我們傳統的醫學一樣，一個人身體不健康的時候，不是光靠補就可以的，你必須先瀉，創造出空間好讓新的東西進來，所謂的瀉就是容許那些積壓，隱藏了多年的負面情緒，浮上臺面。當它們浮現的時候，與其逃避或壓抑，不如面對它，所謂面對，就是全然地經歷它。

在每天的生活當中，如果有人事物勾起了你的負面情緒，當時在你的身體層面一定有一個對應的地方會不舒服，所謂情緒其實是我們身體對思想的一個反應，所以，當它升起的時候，預期把注意力放在外面，激起你情緒的人物上，不如把注意力拉回來，放在自己身上，自己的身體上，通常那個感覺是很不舒服的，所以我們想要發泄壓抑或逃避，而全然的經歷就是去允許那個不舒服的存在，把你的呼吸帶到那里去，試著和那種不舒服的感覺在一起，這就是瀉，瀉了之后在那個當下，你就可以去檢視那個不舒服的情緒是由什么念頭引起的，甚至可以追本溯源，找到在你生活中妨礙你快樂幸福的信念是什么。

想要改變，首先你必須知道自己有哪些信念需要改變，所以覺察的功夫非常重要，你可以先從那些引發你負面情緒的事件開始，慢慢去觀察體會，外界的人，事物一直都在改變，可是你對她們產生的跡象和情緒沒有改變，對某些情境，你始終只能有一種反應，一種應對的方式，而不去思索是否有其她的角度不可能性，這就是你的人生模式，你的信念。

我們的頭腦是制造戲碼和編劇的高手。

真正的自由就是你能夠理解到你不必聽信你腦袋里的那個聲音，而且想思考的時候就思考，想停下來的時候就停下來。

我們在心想事成中所運用的力量，其實就是我們源頭的力量，來自宇宙的強烈能量，它能夠將無形顯化為有形，也就是說能把你的意念變成實物，我們在長大成人的過程當中，逐漸與我們的源頭失去了聯系，所以無法隨時取用強大的宇宙能量，靜坐，可以讓我們與內在的源頭更加的接近，也更能夠連上那個宇宙的力量，連上了那個力量之后的心想事成，不但不會招來你不想要的東西，而且不會讓你付出代價。

我教你從覺察負面情緒著手，因為負面情緒是讓我們發現自己人生模式和信念的最重要的一個線索，它就像是冰山露出的那一角，當我們不與負面情緒抗衡，而是去接受它，或是允許它存在的時候，就等于是消融了冰山的那一角，這樣冰山就會逐漸融化了。

所謂重新設定，就是要重新塑造你的人生模式，換上對你有用的信念。

記住，阻止我們成功的并不是我們不懂的事，而是我們深信不疑但其實不正確的事情，那是我們的最大阻礙。

人生模式是基于我們過去搜集到的資料，然后被制約而來的，制約，就是我們小時候在當時的狀況下針對一些發生的事情而做的決定，比方說一朝被蛇咬，十年怕井繩，這種制約是比較沒有理性的，畢竟我們當時年紀小，承接了一個觀念以后從此就緊抓著不放，卻沒有想過我們可以從另一個角度來看事情，或是說事實和我們想象的不一樣。

抗拒是世界上最強的能量之一，你的抗拒反而會讓它更加茁壯，沒有什么不應該的，我們要做的只是用一種對你比較有利的方式去取代原來那個對你沒有益處的反應方式。

既然過去的信念不適合我們了，我們就要根據現在我們是誰，同時未來我們想要什么而重新設定我們的信念。

不去逃避也不去抗拒，就只是和這些刺痛他要害的情緒在一起，試著把呼吸帶到身上感到最難受的地方，輕輕撫慰那個部位涌流出來的被壓抑了多年的傷痛。

凡是你抗拒的事情，它的能量都會因為你的抗拒而增強，形成一個像鉤子一樣的東西，從你的周圍招引這些事情來到你的生命中，如果能夠慢慢解除你的人生模式，你的生命能量就會很順暢。

每當我的腦子里又有什么不好的念頭升起被我發現的話，就用皮筋打下自己，然后趕快用一個好的念頭來修正。

我們的人生模式是經過長年累月的習慣養成的，每天我們是在不知不覺中按照它的方式過生活，想要破除這個英雄的模式，就要出奇招，我們人是習慣性動物，而且都是趨樂避苦的，所以用皮筋打肉的方式可以在我們身體上留下一個印記，痛苦的印記，這樣就打斷了我們習慣性的思考和行為，久而久之，我們不該想的事情就不會去想了，不過痛過之后要用一個正面的想法去補他這樣效果更好。

我們的人生模式之所以會一再重復出現，其實是有一個情緒的需求在驅使，這種情緒是長年累月的壓抑累積造成的，在你身體里成為一種滯礙不通的能量，這種能量阻塞在你的身體里會發出一定的頻率，吸引同頻的事物來到你的生命中，讓你持續產生相同的情緒能量，有一點像一種癮頭似的，需要用同頻率的能量來自滋養它。

想要避免類似的事情，一再發生，和同樣的情緒一再出現，你首先要做的就是當那種情緒出現的時候，不但全然地去經歷它，更要努力地釋放它，讓她不在你的身體里繼續累積。

錢是一種能量，錢很重要，它不是萬能的，但是沒有錢卻萬萬不能，有了錢，你可以過更好的生活，讓你所愛的人也過得更好，同時可以幫助更多窮苦的人做更多的好事。

成功是一種習慣，失敗和平庸也是一種習慣，你要看到自己的不良習慣，然后下定決心去轉變它們，真正的勇者是能夠征服自己的人，這才叫做真正的勝利。

錢只是工具，看你怎么用它，有了錢以后一個人的本性我又沒錢擴大，也就是說善良的人會拿錢做很多好事，心術不正的人拿了錢就會沉淪，但是這與金錢本身無關。

人的舊有模式行之有年，不可能一朝一夕就消除你必須不斷努力使用靜默冥想的方式來培養覺察的能力，用其他各種方法來重新設定你的信念，心想事成是我們與生俱來的能力，但就是因為太多不正確，或是不適合我們的信念從中作梗，所以無法每個人都實現她的夢想。

受害者的角色就是不為自己生命中的任何事情負責，只會責怪別人，把所有的責任都推到別人身上，如果有什么該做，但是做不到的就會說沒辦法，我就是這樣，受害者會不停的抱怨怨天尤人，充滿無力感，都是別人害他變成這樣的，他沒有辦法，其實我們每個人在生活當中或多或少都會成為受害者，只要你在抱怨，不管是口頭上抱怨出聲，或是心理上沉默的抗議，多少都是受害者心態在作祟。

人就是這樣，常常為自己設定一個外在目標，拼死拼活的想要得到，卻忘記了自己內在真實的聲音，連接溝通，最后反而造成矛盾，有時收手都來不及了。

禪定可以增長覺察的功夫，在思緒不活躍的狀態下，讓內在油然而生的智慧就可以幫助你重新設定你的，人生模式，當然禪定，也可以讓你更加貼近你心里真正的需求，所以發愿的時候你會感覺到你真正渴望的是什么？在禪定中感恩也是最好的一種習慣，我是說，帶著感恩的心情去禪定會讓你與我們的源頭更加接近，在等待宇宙回應的接受階段，禪定更可以培養你的慈悲心和不執著的心態，能讓宇宙的能量自由在你身上進出。

我們都是來自一個無形的靈性世界，但是我們的圓筒，那個源頭是豐盛的，而且是無所不在的，如果能夠掃除我們內心的障礙，直接與那個源頭連接上，那么每一個人都可以恢復我們與生俱來的心想事成的能力。

有一條捷徑就是祈禱幫你祈禱的時候，就是祈求更高的智慧，讓你穿越自己的層層模式，并且感恩禪定，帶來你真正心里想要的東西。禱告完了之后，你只要靜待回音就可以了，記得宇宙可以關照到全局，我們卻做不到，所以放手和信任很重要。

親愛的宇宙啊，我希望能夠找到此生的理想伴侶，因為我想要有美好的婚姻生活，謝謝你為我移除阻礙這件事情的信念或模式，并且以你認為對我最好的方式來成全。

親愛的宇宙啊，我感覺到恐懼和焦慮，我希望有內心的平安和寧靜。感謝你，為我移除阻礙我平安和寧靜的信念或模式，并且以你認為對我最好的方式來成全。

我們每個人都有獨特的個性和天賦，我們來到這個世界，就是要讓你周通過我們的獨特性來展現她自己，除此之外，如果能夠利于她人，那就更不虛此行了。

宇宙最高能量，就像我們的潛意識一樣聽不到不要不能不會這種負面的詞句，所以當你說我不要生病的時候，源頭的力量聽到的就是生病的孩子，所以發愿的時候要特別注意這一點，平常我們所思所想，也都要用正面的表達，這個原則，也可以運用在與人溝通的時候，與其告訴對方你不要不希望你，不如用正面的鼓勵方式，尤其是和孩子說話的時候，這點特別重要。

這個“我不夠好”的心態常常是我們人生的背景音樂，當我們不想聽到它的時候，就去責怪別人，看輕別人，貶低別人，好讓自己覺得好過些。

在你跟別人要求愛之前，你先要付出愛，你，需要別人的尊重之前你必須先尊重別人。

孩子行為有偏差問題永遠是在父母和整個家庭的氛圍上，被父母一味寵愛的孩子以后，英文不知道自己行為該有的界限而十分迷茫，同樣找不到自我價值。

如果孩子覺得父母把他們當做增加父母自己價值感的工具，而在心靈的層面沒有跟父母有所溝通和連接的話，到了青少年期很自然的行為反應就是叛逆，你要我怎么樣我就是不怎么樣。

向宇宙祈求吧，當我們愿意謙卑地放下自己的掙扎，并且開口求援，宇宙會慷慨地回報人生的智慧給我們，我們的內在自然而然會升起力量，讓我們有能力面對生活中的挑戰。

害怕失敗的恐懼反而會阻擋我們的成功，擔心別人不信任的恐懼，反而會招致更多的不信任。

在我們人生中遇到障礙和問題的時候，你可以視它為一個危機和挑戰，在負面情緒中與它抗爭，努力地去克服它，但是你也可以說它為一個磨練和學習的機會，在謙遜和鎮定之中尋找這個事件為你帶來的禮物，在這種狀況下你會更有力量，并有智慧地處理事情，而且這份內在的定靜和正面的信念也會影響你周遭的人，讓他們也有同樣的篤定和信心去獲取成功。

不要在意自己的挑剔，只要你敢要的，宇宙都會給你，我們的人生是我們“相信”來的，你信什么，什么就會發生。

想要改變財運，我們要了解流入等于流出的能量公式，還有吸引力法則，所以，豐盛會來到內在豐盛的人身上，不會來到內心匱乏的人身上，把金錢視為好的友善的工具。

我是何舒卉。

白天是三尺講臺教書匠，晚上是知識服務工作者。

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