隨著夏季如火如荼，許多人在出門(mén)前盡職盡責(zé)地涂抹防曬霜。但是一項(xiàng)新的研究顯示，你的防曬霜可能不會(huì)像你想象的那樣保護(hù)你。
研究人員認(rèn)為，這不是因?yàn)楫a(chǎn)品的任何缺陷，而是人們使用防曬霜的方式 - 消費(fèi)者往往不會(huì)在足夠厚的層中涂抹防曬劑以獲得全部益處。
該研究于7月24日發(fā)表在Acta Dermato-Venereology期刊上，研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)防曬因子（SPF）為50的防曬霜以“一般”方式（即相對(duì)較薄的層）涂抹時(shí)，最多只提供預(yù)期保護(hù)的40％。
“毫無(wú)爭(zhēng)議，防曬霜提供了對(duì)陽(yáng)光中紫外線致癌影響的重要保障，”研究的主要作者強(qiáng)調(diào)，“然而，這項(xiàng)研究表明，涂抹防曬霜的方式在確定防曬效果方面起著重要作用?！?/p>
眾所周知，涂抹太少的防曬霜會(huì)導(dǎo)致曬傷和皮膚損傷。但是，當(dāng)人們以“一般”方式涂抹防曬霜時(shí)，這項(xiàng)新研究是評(píng)估皮膚DNA損傷率的第一項(xiàng)研究。測(cè)試的標(biāo)準(zhǔn)為每平方厘米2毫克，少于制造商確定其SPF評(píng)級(jí)時(shí)測(cè)試防曬霜時(shí)使用的量。
該研究涉及16名皮膚白皙的人，他們接觸紫外線（UVR）來(lái)模擬陽(yáng)光。（只有一小部分參與者的皮膚暴露出來(lái)。）防曬霜按不同厚度涂抹于參與者皮膚，范圍從0.75 mg /平方厘米（被認(rèn)為是“一般”使用），直至推薦的2 mg / 平方厘米。一些參與者連續(xù)五天接觸UVR，以模仿一般休假時(shí)的日曬時(shí)長(zhǎng)。研究人員還改變了UVR暴露的劑量，范圍從低強(qiáng)度到高強(qiáng)度。
在實(shí)驗(yàn)結(jié)束時(shí)，研究人員對(duì)暴露于UVR的皮膚進(jìn)行了活組織檢查?；罱M織檢查顯示，在反復(fù)UVR暴露后，即使在這些區(qū)域使用的UVR劑量非常低，在沒(méi)有防曬的區(qū)域也存在相當(dāng)大的DNA損傷。（出于道德原因，在未受保護(hù)皮膚上使用的輻射劑量是一種盡可能保證不引起曬傷的最小劑量。）
事實(shí)上，研究人員表示，只需一天的低劑量UVR暴曬在沒(méi)涂防曬霜的皮膚區(qū)域，導(dǎo)致DNA損傷的程度就會(huì)超過(guò)連續(xù)5天涂抹建議厚度防曬霜的皮膚暴露于高劑量UVR。
當(dāng)防曬劑以0.75mg /平方厘米的厚度涂抹時(shí)，DNA損傷稍微減少。當(dāng)以2mg /平方厘米的厚度涂抹防曬霜時(shí)，DNA損傷顯著降低。
研究人員寫(xiě)道，總體而言，研究結(jié)果證明“更合理的涂抹防曬霜才能獲得更好的防曬效果”。
根據(jù)2002年JAMA皮膚病學(xué)專題發(fā)表的一篇論文。要在全身涂抹適當(dāng)厚度的防曬霜，人們需要使用約35毫升（ml） - 或3.4克（g）的防曬霜。當(dāng)考慮每個(gè)身體部位的大小不同時(shí)，JAMA皮膚病學(xué)論文稱，人們應(yīng)該在頭部和頸部涂抹約3毫升，每條手臂需涂抹約4毫升，每條腿約6毫升，胸部和背部也各約6毫升。
研究人員還建議人們使用比他們認(rèn)為必要的SPF更高的SPF，因?yàn)橄M(fèi)者往往涂抹的防曬霜厚度不夠。
“從理論上講，低SPF值已經(jīng)足夠保護(hù)人們的皮膚。但我們知道，在現(xiàn)實(shí)的情況下，我們需要30甚至更高的SPF，才能起到足夠防曬的效果。
最后，研究結(jié)果還表明，人們不應(yīng)該完全依賴防曬霜來(lái)防曬，并且最好添加衣物及躲避陽(yáng)光來(lái)保證防曬的效果。
夏天已經(jīng)過(guò)去了，這是一篇遲到的提醒。希望來(lái)年的夏天大家還能記得往身上涂厚點(diǎn)防曬霜！
快把此文轉(zhuǎn)給愛(ài)美的小伙伴吧，不要一個(gè)人躲著偷偷“白”哦。
又到了說(shuō)再見(jiàn)的時(shí)候，依然是那句臺(tái)詞，為了你的健康，我會(huì)一直在那，不離不棄~~~
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