尊敬的各位老師親愛的同學們大家早上好
今天我要演講的題目是《隨心而動》
當我們伴隨著音樂全身心地投入到一場舞蹈中，此刻這支舞蹈的頂點會出現；當我們用誠摯的內心去唱一首歌曲的時候，此刻，你的歌聲會充滿了無盡的感染力，當你用心去做一件事情的時候，此刻，你會遇到更好的自己！
以前，我喜歡一邊聽音樂，一邊看書。其實不僅僅我一個，我相信很多學生都會這樣做。因為我們的腦中有兩個觀點：一是，即使我在聽音樂，我也可以把作業做好；二是，聽音樂是一種享受。但是后來我發現當我不聽音樂，只專注于做一件事的時候，我發現取得的效果要比同時做兩件事要好。后來我明白了只有在集中精力的時候我才能真正的學得到東西，并且能夠在短時間內高效率的完成。還記得今年暑假，我每天都得去駕校練車，與此同時我還要學習我的計算機二級，可是距離開學僅有半個月的時候，我覺得，每天來回奔走駕校這不免就使我分心，以至于我沒有辦法全身心地投入到計算機二級的學習中去，眼看著就要開學，開學后馬上就會以來計算機的考試，我該怎么辦？當時我也很糾結，后來我決定先不去學車，先把我的計算機考出來再說，此后每天都可以有更多更集中的時間去學習我得計算機還好，皇天不負有心人，在最后的考試中，我以80分的成績通過了考試。當我們全身心地去做一件事情的時候，整個過程對于我們來說那是一種享受，我們是在用心去打交道，最后它也一定會給你一個滿意的答復！而我在心理學的書中也得到這樣的結論：專心致志可以忘掉自我，忘掉疲勞，增加時間的持續性，提高效率。
不知道在座的大家有沒有看過《演員的誕生》？還記得歐陽娜娜的那一段表演，可以看得出她是在用盡力氣在表演，在嘶吼，可是她過度關注了外在的形式，卻忽略了內在情感的表達，所以她的嘶吼留給觀眾的就只剩一種干吼，一種浮夸！甚至我們寫文章的時候也會走進這一個誤區，覺得一篇文章修辭手法用的越多越好，詞藻越華麗越好，而此刻我們卻總是感到無從下筆，而關于內心里的情感，價值全部被雍容典雅的外在所淹沒的無影無蹤了，其實評價一件事物的好壞，不是根據它運用技巧的多少，而是在于它的真，它的實，就像一篇文章，雖然詞藻華麗但卻內容空范，你能說他就是一篇好文章嗎？當我們全身心去展現一個事物、一件事情過程的時候，此刻的你一定是最真摯的，你所表演的往往是最能夠打動人心的！
“瓦倫達心態”是心理學上的一個著名論斷。心理學上有一種"瓦倫達心態".瓦倫達是美國一個著名的鋼索表演藝術家，他從來沒有出過事故，因此，當演技團這一次要為重要的客人獻技時，決定派他上場。 瓦倫達知道這一次上場的重要性：全場都是美國知名的人物，這一次成功不僅僅將奠定自己在演技界的地位，還會給演技團帶來前所未有的支持和利益。因而他從前一天開始就一直在仔細琢磨，每一個動作、每一個細節都想了無數次。
演出開始了，這一次他沒有用保險繩。因為許多年以來他沒有出過錯誤，他有100%%的把握不會出錯。但是，意想不到的事情發生了，當他剛剛走到鋼索中間，僅僅做了兩個難度并不大的動作之后，就從10米高的空中摔了下來，一命嗚呼。 心理學家說，瓦倫達太想成功了，太專注于事情的結果了，太患得患失了。如果他不去想這么多走鋼索之外的事情，以他的經驗和技能是不會出事的。后來,人們就把專心致志做事本身而不去管這件事的意義,不患得患失的心態,叫做"瓦倫達心態".
當你已經開始做一件事的時候，就不要再考慮與做這件事無關的問題，不要讓功利心和由此引出的擔憂干擾你的行動。當你制心一處的時候，自然而然就不會再考慮成功或者失敗。沒有了成敗的憂慮，人就自然變得輕松自如。最后的結果相信也不會太過于失望！制心一處，它會帶來無盡的美好，他會讓你對自己的人生更有信心，在我們做事情的時候要學會把心收到一處，全神慣注，遇到更優秀的自己！
