突然看到簡書的打造男神活動，覺得很有意思，也不要臉一把，正好整理一下自己的減肥，塑身過程，也算是放松一下了，哈哈哈
為了保證真實，以下所有圖我都沒有處理過，下面分享給大家。先來一張小時候的圖吧，具體幾歲，你們可以猜到吧，哈哈哈
原本的圖片已經在搬家中搞丟了，但是每每看到媽媽抱我的這張照片，心里就特別暖。
小時候家里條件不太好，那時候我的衣服都是撿來的，可能會勾起很多人的回憶，哈哈哈，小時候的確很瘦，可你要一直以為我很瘦，你就錯了。
時光荏苒，小學轉眼就畢業了，家里條件也好了起來，于是乎，我變成了這樣子，
如果你問我，為什么不上傳自己那時候的真實照片，我想所有當過胖子的人都懂，完全是不敢照相啊，那時候，穿個半袖，一坐下，臥槽，那個游泳圈，關鍵我還是男生啊，還有可能胖子體驗過，肚子上全是肉，走路，風一吹，貼到肚子上，那種樣子，你們可以腦補一下 ，哈哈哈，然后我記得那時候，初二吧，身高178cm，體重和身高成正比，哈哈哈，當時真的就是大漢，我記得當時班里有一個女同學，又一次無意，就是差點快跌到了，一手直接戳我肚子上，尋靠支撐，當時那個尷尬啊，然后她還說了句，好軟哦 。。。我當時。。。。
記得當時初中最愁的就是初三了，為什么呢，因為我是個胖子啊，初三中考要考體育，男生要跑1000米啊，每天都要練，當時真的特別煩，上氣不接下氣，每次跑步基本就是最后一名，也是從那時候，就開始慢慢瘦下來了，下面的圖片會比較多，而且你會發現我的改變越來越大，哈哈
初三那時候，就有錯誤的感覺，感覺少吃飯，就可以瘦，再加上初三要中考，熬夜加高強度鍛煉，真的瘦了，給你們看一下，我初中畢業時候的樣子，那時候183cm了，然后呢可以看出來，還是有點胖的，坐下來，肚子上全是肉，
然后到高中啦，哈哈哈，高中那時候第一次住宿，從小都在家，第一次離家好遠，上學，一周才回一次家，那時候真的超級想家，現在回頭想想，也是超級不成熟，那時候就是完全想家，想回家，連課都不愿意上，飯什么的也沒怎么吃，那個階段，瘦了20斤，這時候，不能說胖了，只能說壯了，我記得住宿住了一個學期住不下去了，睡眠以及學習都深深受到了影響，于是退了宿舍，也差點退了學，最后在校外租了房子，也是我真正塑形開始，也是我人生真正成長起來的時候
這個階段的圖，自己也比較丑，后期上一張證件照好了，雙下巴非常明顯的，哈哈哈
高三，可能每個人回憶起來，高三都是人生中，非常值得紀念和感慨的一年，我聽過兩句話，一，當你回過頭來再看，高三就是一個奇跡。另一句話，不論你做什么事，拿出你高三時候的樣子來，那么你離成功就不遠了，高三那時候，因為租房子嘛，也比較懂事了，想著為家里省錢，一周當時120生活費，然后就晚上不吃飯，留著錢，哈哈哈，當時其實是為了自己玩游戲，也是陪了我八年的游戲，dnf，每天也是比較拼，每晚學習到兩三點，然后早上五點半起床，那時候我估計真的是，為現在的形體打下了基礎，鈣給大家看圖了，這是畢業時候的照片，先來張和每周末一起回家小伙伴的合影
相信你們一定能認出我來
高三快畢業時候班級合影，那時候成了班草，哈哈哈哈，我是最后一排，從左往右第六個，相信你一定認出來了。那時候，體重到了140，身高185了。斜眼笑
該上大學了，當時高考發揮失常，真的覺得自己這命運，哈哈哈，真搞笑，突然又想起一句話，高考魅力最大的地方，不是如愿以償，而是陰差陽錯。現在想想，就是那句話，一切都有最好的安排。
按按大學順序來吧，大一開學，當時在環境學院，軍訓時候站第一排第一個，怎么樣都是，當時自我感覺就是很帥啊，給你們看圖
然后有一次在宿舍的自拍，哈哈哈，當時發到了朋友圈
還有一次在學校，心情不好，自己拍的
大一暑假結束時候拍的，大學在青島，這里是海水浴場，
這身衣服，我貌似有一個鎖骨放硬幣的圖，哈哈哈
這時候的身高187，體重就是140，然后，坐下來，肚子上還是有肉，啊啊啊啊
然后開始這里大二上學期，先給你們看看剛開始的時候，這個和大學最好的朋友一起拍的，
當時我倆都是模特組的，我環境，他土木，當時這組合照在學校引起了不小的轟動，現在想起來 捂臉
然后繼續一個說說
帶上大圖哦
當時這組圖po出后，有不少妹子來勾搭我，哈哈哈，可惜當初太年輕，不過也慶幸自己沒有傷過任何人，也還是最好的自己。
一個說說，真的是，在外面，一個人的日子，愿你與自己溫暖相依。
當時玩游戲，我是會長，哈哈哈，qq安全中心至尊寶截圖，以及把自己和自己的游戲人物p到了一起，覺得就是很開心啊。
后來啊，大二下學期上完，我退學了，你可能感到驚奇，可我真的是退學了，我在大學已經找到了自己想要的，我想要做自己喜歡的事，不想再浪費時間下去了，可能你會不理解，那么你看圖吧
那時候，去年，9月份，看看我的一張非主流照片
這時候和現在一樣，肚子上坐下來，已經沒有肉了，而且有輕微的腹肌，待會我會說說我每天晚上怎么練的，能和大家分享，很開心。
說說我的技巧吧，其實，少吃飯，并不能減肥，有個朋友是健身教練，給你們看個東西，就明白了。
一定要看哦，還有個小福利，我下面也會說我自己的塑形方法
早吃好，午吃飽，晚吃少，這句話很對，我家里小區旁邊有個湖（從去年退學回家后，我就開始鍛煉了，然后學設計，攝影啊，感覺超級開心的）然后那時候，就是每天繞著麗景湖，跑三圈，尤其是有風的時候，坐在湖邊，拍照，跑步，耳機，音樂，感覺真的非常好
為什么要發這三張圖呢？其實呢，減肥也和心境有關，不要錯過不該錯過的風景，慢慢來，會很快，從減肥中體驗，感悟人生
這句話，可能有些人現在不理解，可我相信，終有一天，你會理解的。
這里再給大家推薦一個app吧，可能很多人也在用，里面有很多專用知識，以及訓練課程，都是免費的，真心好，這個app就是keep，我是搭配著我的每天跑步結合鍛煉，平板支撐，馬甲線練習，腹肌撕裂者，等等等等，那時候，每天鍛煉完，再畫圖，修圖，陪寶，感覺人生特別充實，而且會有激勵性，那時候我都是keep好友圈里面，第一的
因為我健身，我就隨便吃吃吃，哈哈哈，這是過年時候，和女閨蜜出去玩的時候，一起作死的，真的很開心，我愛健身，健身使我快樂。
希望這里不會有廣告嫌疑，哈哈哈，是真心覺得不錯，才推薦大家的，然后呢，因為自己現在也是特別忙，白天自己的生意，晚上設計，修圖，很多時候都是感覺時間不夠用，沒有時間去鍛煉，平板支撐，卷腹等等都還在做，建議大家，每天健身，至少一個小時以上，其實自己在家就可以，某寶買一個健身毯，結合我前面說的，健身時間越長你會收獲越大，可能剛開始，你會又犯懶的時候，可當你慢慢享受并且收益與健身的時候，你就會發現，你很快樂，希望大家可以和我一樣，通過健身，能感悟到人生。最后，給大家看一張我現在的圖片，哈哈哈，最后就不露臉了
你如今的氣質里，藏著你讀過的書，走過的路，和愛過的人。
謝謝簡書給了自己一個回顧放松的機會
最后這張 是我用單反拍的夢幻光斑 ?祝你晚安
