寶寶免疫系統尚未完善，很容易遭到病菌感染，導致發燒等不適癥狀。很多媽媽在這種時候都是表現得手足無措。能想到的辦法就是送醫院。但其實，不是每次發燒都需要藥物治療。有些媽媽甚至連如何測體溫都不懂，常常耽誤了最好的自愈時間。治療后飲食如何注意等問題，棒棒豬在這一一解答。

一、如何正確量體溫？

1. 測量腋溫比肛溫好：因肛溫必須插入肛門內，對寶寶較具刺激性，腋溫則較溫和。

2. 三歲以下寶寶適用電子溫度計或耳溫槍：耳溫槍的準確性不用說，電子溫度計的準確及安全性已被醫界肯定。

3. 使用水銀溫度計前將水銀柱甩至36℃以下：如此測量到的體溫才準確。

4. 水銀溫度計需測量足夠時間：若測量腋溫需夾5分鐘以上，肛溫則僅需1分鐘即可。

5. 肛表要先潤滑：測量肛溫前，需先在肛表上涂上潤滑膏，然后插入肛門內2公分即可。

6. 洗澡、飲食、運動后不可立即量體溫：洗澡后要半個小時才能測量體溫；吃熱的食物、大熱天剛從外面進來或運動后，其體溫在38～38.5℃之間，應先休息半小時后再量，不宜遽然診斷為發燒。

如果給寶寶測體溫，腋窩溫度超過 37.2℃，耳溫、額溫超過 38℃，就是發燒了。但并不是一發燒就需要去醫院的，如果孩子看起來精神十足，可以在家里觀察一下，適當多給孩子喝點兒水，減少一些衣物，再測一次，或者換個方式來測，看看是不是真的在發燒。

二、出現哪些情況必須去醫院？

1．高燒39℃以上。

2 . 寶寶出現抽搐。

3．孩子已不能喝水，或出現驚厥。

4．孩子精神差，嗜睡或不易叫醒。

5．孩子呼吸時有喉喘鳴聲。

6 . 出現脫水癥狀：小的嬰兒換尿不濕的次數減少，或大的寶寶小便的次數減少。

7. 小于3個月的寶寶即使精神好也要去醫院，有可能是某種疾病造成的。

8．感冒后孩子呼吸加快（2個月以下的小嬰兒呼吸次數每分鐘≥60次，2個月至1歲的兒童每分鐘呼吸≥50次，1～4歲的兒童每分鐘呼吸≥40次），可能引發了輕度肺炎。

三、臨床推薦的退燒藥片？

眾多退燒藥里，布洛芬和對乙醇氨基酸則相對于寶寶更安全！

但是這兩種藥也是有使用要求的：

●布洛芬：只能用于6個月以上的寶寶。當寶寶在頻繁嘔吐。出現脫水癥狀時，不建議使用，以免造成腎損害；

●對乙醇氨基酸：用于3歲以上的寶寶。當寶寶有嘔吐癥狀時，可以使用栓劑；

注意：

1. 千萬不要給寶寶喂安乃近和阿司匹林來治療發熱，雖然退燒效果迅速，但副作用太強了。

2. 如果體溫低于38.5℃，精力旺盛，精神好，不需要使用退熱藥物。

3. 如果體溫超過38.5℃，熱面容、煩躁、精神不好，就需要馬上給與退熱藥物。

4.不要輕易打點滴，那樣會損傷幼兒的血管，而且藥物還會殘留在幼兒的血管內。

四、有哪些物理降溫方法？

溫水洗澡

洗澡能幫助散熱。如果寶寶發燒時精神狀態較好，可以多洗澡，水溫調節在27～37攝氏度。注意不要給寶寶洗熱水澡，否則易引起全身血管擴張、增加耗氧，容易導致缺血缺氧，加重病情。同時還要觀察寶寶的表情反應，如果非常抗拒就不要繼續了。

熱水泡腳

泡腳可以促進血液循環，緩解不適。寶寶發燒時泡腳的另一妙處在于能幫助降溫。泡腳可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水溫要略高于平時，溫度在40攝氏度左右，以寶寶能適應為標準。泡腳時媽媽撫搓寶寶的兩小腳丫，既使血管擴張，又能減輕發燒帶來的不適感。

大量喝水

提供大量的液體以免脫水，因為發燒讓小朋友比平時容易丟失液體。白開水是不錯的選擇。如果孩子有嘔吐或腹瀉，請咨詢醫生是否需要補充兒童專用的電解質飲料。

注意：專注0-6歲兒童安全防護的棒棒豬不建議使用酒精或冰袋/冷水澡方式降溫。這些方式除了讓家長內心舒服一點，并不能起到降溫作用，而且很容易導致冷顫，反而讓體溫上升，酒精擦身甚至存在酒精中毒的危險。

五、發燒感冒后的飲食調理？

1. 忌多吃雞蛋：雞蛋所含營養的確豐富，但不宜在發燒期間多吃雞蛋，這是因為雞蛋內的蛋白質在體內分解后，會產生一定的額外熱量，使機體熱量增高，加劇發燒癥狀，并延長發熱時間，增加患者痛苦。

2. 忌多喝茶：喝濃茶會使大腦保持興奮的狀態，且使脈搏加快，血壓升高，進而使患者體溫升高煩躁不安。同時，茶葉水會影響藥物的分解吸收，降低藥物的療效。

3. 忌多喝冷飲：如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導致的發燒，胃腸道功能下降，多喝冷飲會加重病情，甚至使病情惡化而危及生命。

4. 忌多食蜂蜜：發燒期間應以清熱為主，不宜滋補。蜂蜜是益氣補中的補品，如果多服用蜂蜜，會使患者內熱得不到很好的清理消除，還容易并發其他病癥。

5. 忌多食辛辣：由于體溫升高，體內新陳代謝旺盛，在此情況下亂吃姜蒜辣椒之類的溫熱辛辣食品，會以熱助熱，加重病情，不利于退熱與早日康復。

6. 忌強迫進食：有些孩子發燒時，家長往往認為發燒消耗營養，不吃東西那就更不行了。這種做法適得其反，不僅不能促進食欲，而且還會倒胃口，甚至引起嘔吐腹瀉等，使病情加重。

發燒其實并不是一種病，它只是身體在和病菌抗衡的表現。

美國兒科學會指出：除非是超高熱，發燒并不會給寶寶身體造成傷害，反而有利于提升寶寶免疫力，對抗病菌感染。對于民間“燒壞腦子”的流傳，更是毫無依據！

所以對待寶寶發燒的情況，媽媽切勿驚慌育兒育兒！如果是在38°5以下低燒就可以通過物理降溫方式處理，在這之后寶寶還有精神萎靡、哭鬧不止等不適癥狀就要馬上送醫院，觀察寶寶的精神狀態很重要。

棒棒豬建議平時多給寶寶補充水分，衣服穿輕薄能吸汗的，衣被的厚度和室溫的高低以寶寶的舒適度為準，千萬不要給發熱寶寶捂汗，這樣很容易引發捂熱綜合征，對寶寶有生命威脅。