覺察日記20170325

終于感受到了春日暖陽,孩子采集小花小草做標本,我踩在草叢里禪行。盛開的蒲公英花,未完全綻放的花朵,小花苞,落在地下的皂角,是我收集的標本素材。全身被金色的陽光包圍,腳下一股股暖流涌進身體。

下午和朋友聊天看書看電影晚餐,時時覺察自己的身體和內心的變化。表達出自己的需求和觀點,不為難自己,是我收到的禮物。因為她的某句話刺到了我的痛點,我顧左右而言他,不愿面對。因為某個話題,讓我胃部絞痛。看到了,和解了,還不敢深入。

晚上,讀書“生命的珍珠”,知道那是一顆大珍珠,等我發現――寬恕自己,放下、感恩、臣服。怎樣把這個信息傳遞給“您”呢?

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