定義：心態(tài)——指一個(gè)人所擁有的與學(xué)習(xí)相關(guān)的心理、情緒、感情、意志等。
好的心態(tài)，完全來源于你自己，與外界無關(guān)。
心態(tài)不夠強(qiáng)的表現(xiàn)：
①學(xué)習(xí)時(shí)急于求成，經(jīng)常在氣恨、壓力過大、緊張、煩悶的學(xué)習(xí)狀態(tài)下學(xué)習(xí)，考試時(shí)非常緊張、壓力非常大；
②學(xué)習(xí)時(shí)很難平靜下來，考試時(shí)無法強(qiáng)行突破某些難題；
③鍛煉身體時(shí)稍微感到難受痛苦，就放棄鍛煉身體了；
④學(xué)習(xí)時(shí)，經(jīng)常有“氣恨”、緊張、壓力過大、敏感多疑、憂郁等感覺；
⑤每天學(xué)習(xí)八個(gè)小時(shí)中至少有兩三個(gè)小時(shí)感到很明顯的“氣恨”、靜不下心、煩躁等；
⑥有敏感多疑、緊張不安、輕浮、驕傲、過分追求完美、患得患失、意志過多等不良心態(tài)；
⑦喜歡與別人爭(zhēng)論，特別在意輸贏，期待與心愛的人在一起、期待玩游戲或其它放縱自己的行為；
⑧對(duì)某些考試成績非常好的同學(xué)，會(huì)產(chǎn)生崇拜和敬畏的心情。
好心態(tài)的表現(xiàn)：
①學(xué)習(xí)時(shí)總是充滿斗志、心境開闊、從不灰心失望、心情總是輕松愉悅振奮、不急躁、不生氣，考試時(shí)總是“拼勁”十足，反應(yīng)靈活；
②心態(tài)強(qiáng)的人，從不怕考試；心態(tài)強(qiáng)的人，從不怕挫折和困難；
③時(shí)時(shí)刻刻保持冷靜的心，學(xué)習(xí)時(shí)總是輕松、愉悅、振奮，每天都能從學(xué)習(xí)中產(chǎn)生真正的自信心；
④杜絕無用的期待，遠(yuǎn)離各種娛樂的誘惑，把精力、注意力、精神、意志不斷的凝聚到學(xué)習(xí)；
⑤不在意考試成績，不在意別人的評(píng)價(jià)，不跟別人做無謂的爭(zhēng)辯，無論別人對(duì)你多么不好、都不在意，無論是善意還是惡意的批評(píng)、你總是笑嘻嘻或者很認(rèn)真的接受；
⑥每天大多數(shù)時(shí)候身體和精神都很放松、心情愉悅、不想那些引起自己悲觀、失望、氣恨的事情；
⑦將自己所有的一切凝聚到學(xué)習(xí)和鍛煉身體上，其他事情都不太放在心上，時(shí)刻激勵(lì)自己，不斷振奮自己；
⑧每次最長學(xué)習(xí)時(shí)間很長，“狠勁”充足，每天能產(chǎn)生一次以上真正的自信心。
