這是那條熟悉的小徑，就坐落于住所的樓前。不長，也就是三十來米的距離。路的一頭散落著一些小區中常見的健身器械。由于它位于小區的圍墻邊上，另一邊又被停滿的車輛遮擋著，并非一條必經要道。即使是閑庭信步，也不是一個理想的選擇，平時鮮有人漫步其間。今天之所以注意到它，也僅僅是做完力量訓練后，抄了這個幽靜小道回家的緣故。在路的盡頭，無意間回頭一瞥，讓我瞥見2016年年頭的我。那是我嚴重腰傷并在床上躺了兩個多月后，在這條小徑上小心翼翼嘗試恢復時的我。隱約中仿佛看到，從小徑的那頭，艱辛但堅定地一路走來的身姿。一瞬間，思緒紛涌......

那一場傷病，且不說那因神經壓迫而帶來的看似沒有盡頭的痛，就是諸如略微轉身、低頭刷牙、起床、甚至幾步路的行走，都成為我生活里的巨大挑戰。飯后十幾、二十分鐘的站立，也需要一遍遍地鼓起勇氣堅持。去理發的那段不足一公里的路程，每踏出一步，腳踝的神經如同被綁在鐵釘上摩擦了一次。......逐漸地，在家人的精心呵護，醫護人員回春妙手的治療，朋友的熱情鼓勵和各種幫助支持，以及我自己樂觀、堅定的信念和積極的康復中， 慢慢恢復了正常的生活及工作。甚至從今年的四月份開始，還逐漸恢復了短、中途的旅行。特別是從今年七月開始，接觸到一位正在開始“功能訓練”事業的中歐校友后，在她的指導下， 開始了科學、安全，同時又有合理挑戰及針對性的個人化恢復訓練。從體能的恢復開始，一步一步地，在身體可承受的范圍內，謹慎又大膽地嘗試、努力。

運動，特別是功能性運動，既非四肢發達即可，亦非一味地極度挑戰自我的極限。它需要同時運用科學的知識，進行獨特又有針對性的設計，并將精準的動作過程和敏銳的感受同時運作，另外，及時地根據實際情況予以加強或減弱的靈活調整。回首過去的三個月，體能大幅度提升，核心得到了明顯的強化。甚至，在此基礎上，又以安全的方式恢復了我以為不會再有的力量訓練，這讓我欣喜不已。當然，在經歷過這么多之后，訓練的目標已是截然不同，那些強度、極限、塑形、肌肉的維度、分離度和線條刻畫......已然不再是我的主要追求。身體功能的強化，體能的增強，靈活性的保持，從而為未來能夠最大限度、最長久地保持身體功能，進而達到”積極衰老“并保持較高的生活質量，奠定下堅實的基礎。

很多時候，當我們遭遇困難、挫折甚至苦難的時候，我們會很自然地感嘆一句“世事無常”。無常，其實就是“不恒?！?，就是“變化”。位于小徑盡頭今天的我，卻特別珍惜和感謝這種“變化”或者“無常”。如果世上的事物都是恒常而不會變化的，那么，無論如何努力，這些身體變化又如何可能發生呢？正是由于有變化，才讓一切有可能發生。無論愿意或者不愿意，變化總是會發生的，因此，抗拒就顯得徒勞，何不坦然接受已經發生的變化，然后努力創造期望發生的變化，與變化和諧，進而與變化共舞。記得有句歌詞是這樣的“陽光總在風雨后”。 那么我愿意在風雨淬煉之后，讓自己成為顏色不一樣的煙火。