在沒有做好防曬措施的情況下，我們的皮膚就會直接受到紫外線照射的影響，時間久了就導致皮膚組織被破壞、角質層受損，這種現象就是我們常說的皮膚曬傷，專業一點叫日光性皮炎，嚴重的還會出現炎癥，紅斑、水皰、脫皮并伴燒灼感。

特別提醒的是皮膚比較白又敏感的姐們們，這樣膚質的陽光耐受性往往是很差的，更容易被曬傷。

要做好曬后修復，就要根據皮膚的不同狀態給予相應的護理

1干燥緊繃有悶痘

現象及分析一旦肌膚被陽光照射時間長久，皮膚會倍感干燥緊繃，甚至會出現發熱現象，有時會有類似閉口一樣的痘痘出現。這個時候是大家最容易忽視的時候，認為還沒到曬傷的程度，但其實這時我們的肌膚已經開始輕微受損了。

因為這時皮膚已經受到輕微的刺激，如果皮膚本身的抵抗力比較好，那問題還不大。但是，如果皮膚本身比較脆弱，那么很可能會引發更多問題，會激發皮膚敏感，而痘痘皮膚可能長更多痘。

急救辦法降溫鎮靜，用冰鎮15分鐘礦泉水噴霧噴在臉部，因為噴出的小水滴比直接拍在臉上的水具有更大的表面積，而表面積越大蒸發速度越快，相同時間內帶走的熱量也就越多，所以利用噴霧形式相對比敷臉，能達到更好的降溫效果。

但只這樣還是不夠的，還要做適當地補水。注意步驟精簡，選擇溫和、使用感舒服的產品即可。

2發紅，觸碰有痛感

現象及分析可視的皮膚發紅，明顯的干燥緊繃感覺，用手碰一碰發紅部位，就會感覺不舒服，有痛感。

這時皮膚皮脂膜已經受到一定程度地破壞，要及時補水修復。如果不重視，聽之任之，即使耐受力強也容易成為敏感膚質，耐受力差只會讓皮膚問題更加嚴重。

解決方案此事切記更換護膚品，而且要把護膚步驟盡量精簡，只做最簡單的清潔、保濕、防曬工作就可以。彩妝這時一定要避免，因為彩妝里面含有的重金屬很容易刺激本就脆弱的肌膚。

3脫皮

現象及分析脫皮現象分為兩種，一種是曬后很快就脫皮；

另一種是皮膚表面不那么干燥發紅、并已經出現恢復的假象后，慢慢開始脫皮。

無論是哪種情況的脫皮，都表示已經非常嚴重了。

這時的皮膚受損已經相當嚴重，如果不好好修護，恢復期將會很漫長。

解決方案這時需要使用專門修復的護膚產品，尤其面霜質地的護膚產品，更適合這種膚質狀態下增強角質的需要。切記不要去撕拉即將要脫下的皮，避免二次傷害。但如果很嚴重，則建議去皮膚科找醫生進行治療。

曬傷后的保養誤區

1認識誤區

有很多朋友不重視曬傷后的皮膚狀態，認為皮膚曬傷的發紅過幾天就好吧，皮膚自己就能恢復了。誠然，皮膚確實有自我修復的能力，但是周而復始的暴曬，再加上沒有及時的補救，會導致皮膚狀態越來越差，各種皮膚問題都會接踵而至，想修復就會越來越難。

劃重點：對于皮膚的護理，永遠都是預防大于修復。

2行為誤區

曬后直接敷冰塊因為暴曬后的肌膚處于灼熱敏感狀態,如果直接用冰塊敷臉，或是從冰箱中拿出面膜敷臉，都會帶來過于強烈的冷熱交替刺激，肌膚容易產生過敏癥狀。

曬后立即美白很多女孩子曬后似乎更加介意曬黑而不是曬傷，所以曬后只想美白，恨不得馬上進行美白面膜，其實這種觀念是錯誤的。因為當皮膚曬傷時，皮膚正處于敏感受傷狀態，用美白產品只會刺激到皮膚，不僅不能實現美容也許還會毀容哦。

曬后自制面膜濕敷曬傷尤其呈現脫皮現象的皮膚非常脆弱，這個時候角質層會非常的薄，如果使用自制的黃瓜面膜、蜂蜜面膜等，會讓皮膚更容易感染發炎，因為自制面膜完全沒經過高溫消毒處理，含有很多細菌。

曬后用生理鹽水或者活泉水噴霧敷面這樣做會令角質更加敏感和脆弱，而且會讓皮膚更容易受到外界的損傷。

此外，曬后的皮膚還要注意勿蒸少洗免按摩，我們要創造一切條件給予皮膚溫和舒緩的修復條件，讓皮膚逐步恢復健康。

Anna有話說

我們的皮膚并沒有大家想的那么堅強，其實它是很脆弱的，不僅要受空氣的污染，還要受紫外線的照射。當一不小心曬傷后，我們要立即修復，而不是放任它“自由發揮”，但修復也不要過度。這時你的皮膚不需要多貴重的精華，只需要精簡護膚步驟，強潤皮膚角質，使用滋潤一點的面霜進行皮膚舒緩即可。