第一次在簡書碼字，很早就注冊了，但一直沒有寫，其實也不知道寫什么，就記錄一下生活的瑣事和工作的小事。
今天天氣不錯，本來想著出去跑步，都很長時間沒跑了，從1月5日以后就再也沒怎么跑，身體感覺越來越不行，原來每天做平板支撐也不怎么堅持了，這些好習慣都沒能堅持下來。由于考慮到長時間沒跑，今天能跑出去跑，受傷概率很大，索性今天不去，先在家熱身，使身體從慵懶的狀態中恢復過來。
做了3分鐘plank，感覺還行，只不過身體抖的厲害，但還是堅持下來了，當初還能做5分半呢，慢慢恢復吧。
在keep上做了一組跑步膝預防，為跑步復出做準備，春天來了，該活動活動了。
圖片發自簡書App
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明天早起，去晨跑！
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