小十一在月子中心24小時都有護士照看，護士們很注意調整她睡眠時間，經常教我們如何培養寶寶作息時間。但是十一滿月后從月子中心回到家，就出現了令人頭疼的日夜顛倒現象。
起初十一整個白天基本都是處于深睡眠狀態，一家人還很高興的夸贊寶寶乖，不吵不鬧。到了晚上11點左右，十一開始興奮，哦哦啊啊地就跟人“對話”，活躍了2個小時，開始哭著要喝奶，喂完之后睡半個小時又開始活躍，后半夜里每隔2到3個小時就醒，一醒就大哭，我們自然而然地認為她就是餓了，要喝奶，喂完奶果然又接著睡了。這種情況都和月子里還比較接近。
后幾天白天睡一整天，怎么弄都弄不醒，基本上晚上就不睡了，也不哭不鬧，就是要人陪著她嗯嗯啊啊“對話”，高興得很，可是為娘我就發愁了，這整夜整夜睡不了覺，白天又睡不著，還得起來照顧她，怎么辦？
靜下來想想，寶寶出現這種情況也是情理之中的，十一在我肚子里的時候就是晚上11點鐘開始拳打腳踢的，所以出生后就習慣性地延續了，這才出現日夜顛倒的情況。
所以翻閱了大量書籍和帖子并嘗試，十一40天的時候，我成功地扭轉了她日夜顛倒的習慣，現在的十一簡直就是個天使！
關鍵：強行讓寶寶睡覺
第一步：做好睡前準備工作：a給寶寶洗澡 b.自己洗澡c.收拾好夜間要用的物品。
形成規律，每天到了規定時間都這樣照做。
（我專門備了2個小儲物箱，一個放紙巾，濕紙巾，紙尿褲，這樣換尿布的速度就很快了。還有一個放換洗衣服，口水巾。這樣半夜萬一寶寶夜尿側漏也不會手忙腳亂）
第二步：喂好睡前奶，關燈（很重要！）
第一天寶寶一定是不肯睡的，這會兒就要家人幫忙，輪流把寶寶抱在手上，哄睡。不要放到小床，也不要和寶寶玩，想盡一切辦法讓寶寶睡覺！只要晚上寶寶睡了覺，白天就容易清醒了，到了白天不要強行弄醒寶寶，容易影響大腦發育，抓住寶寶醒的時間盡量陪寶寶玩，把清醒時間延長。反復幾天，睡眠自然就會慢慢恢復了。
注意恢復睡眠以后，就不要再抱手上哄睡了，一定要放到寶寶自己的小床，養成自然入睡的好習慣！
睡前奶要盡量喂飽，喂完之后不要動寶寶了，讓其安靜地躺著，有時候寶寶會哼哼唧唧的就輕輕拍哄，可以為其放點輕音樂或者輕哼小曲兒。此時千萬不要跟寶寶搭腔耍鬧。建議買一盞可以調節亮度的臺燈，我用的是Roome智能晚安燈，慢慢地調暗調暗。
半夜如果聽到寶寶投轉來轉去或者吧唧嘴巴的聲音，那就是寶寶餓了，把寶寶抱起來喂奶之前先看看是否有必要更換紙尿褲，要在喝奶之前換，因為換的過程中寶寶容易被折騰醒，沒關系，不和寶寶玩鬧，寶寶喝著奶就會接著睡的。
寶寶總是哭鬧怎么辦？
我始終堅信沒有本能喜歡哭鬧的寶寶，只有身體不舒服或者缺乏安全感的寶寶才會哭鬧。所以，總結下，寶寶哭鬧的常見原因如下：
腸絞痛
a.積食
很多乳媽是按需喂養，寶寶喝奶頻繁。基本少于2個小時就會喂一次奶，造成寶寶積食，腹脹。如果寶寶拉的粑粑有白白的奶片子，就說明寶寶積食了。母乳最好還是隔2.5-3個小時喂一次奶，特殊情況特殊分析。
對策：我給十一吃的龍牡嬰兒健脾散和漢森四磨湯口服液都是比較有效的。不放心的話，丁桂兒臍貼。
不想吃藥貼藥膏的話，嘗試豎著抱/飛機抱/讓寶寶趴
b.受寒、病毒感染
冬天氣溫低，寶寶又經常換紙尿褲、洗澡、媽媽受寒等等很多原因都可能引起寶寶受寒，受寒的寶寶也會腹痛，寶寶拉的粑粑是綠色的，如果有感染，如呼吸道感染，感冒病毒感染，寶寶的粑粑就會是墨綠色的，這時候最好注意帶寶寶去檢查一下。
對策：輕微時候給寶寶貼小兒清熱宣肺貼。
B.受驚
寶寶容易受驚，受到驚嚇的寶寶夜間睡著會大哭，這個時候寶寶更需要安撫。握住寶寶的手，輕輕拍拍寶寶的肩膀，低聲跟寶寶說說話，多給寶寶一些安全感。
C.饑餓
十一就是明顯的餓不得的寶寶。餓了的時候就哭得撕心裂肺的，見著心疼到解個衣扣再喂奶都嫌太拖沓。判斷是不是真餓了，方法很簡單，拿個干凈的手指在寶寶嘴邊點一點，餓著的寶寶會跟嗷嗷待哺的小鳥一樣張著嘴巴到處找。
濕疹/熱疹
這是大多數媽媽困擾啊，尤其是爺爺奶奶外公外婆帶寶寶的，生怕寶寶瘦一點點涼，三層四層衣服被子往上蓋，濕疹熱疹一波未平一波又起。十一的外公就是典型，所以我一沒注意，十一就會穿兩件棉襖蓋上3層被子！然后我無耐的給寶寶退疹！
對策：最最主要的是一定一定一定叮囑老人家適可而止，以寶寶手腳鼻尖為準，有溫熱就行。跟大人穿一樣多就好！
尿布疹：經常給寶寶透透屁股，勤換紙尿褲。十一在月子中心回來的時候就有紅屁股，褶皺處皮膚還被淹脫皮了，十一每次尿尿或者拉粑粑都會疼哭，看的太心疼了。后來我盡可能地創造條件給她透屁股，勤換紙尿褲，再加上用了婆婆拿來的藥膏，很快就好了，十一也不哭了。
有的醫生會說為了防止吐奶，少換尿布。我不認同，調整下順序，在喝奶前后半個小時換都不會影響吐奶的。
濕疹/熱疹：這個我就是給十一用的嬰寶維膚膏，很有效果，但是也是能不用就不用，并不知道真實成分是否含有激素。
這里說一下，我們家小十一是順產，純母乳喂養的。
（寫這些只是為了和大家分享經驗，不做廣告）
