2017-09-22
近段時(shí)間我一直挺焦慮，感覺自己一直被困在一個(gè)盒子里面出不來，很糾結(jié)很迷茫。有時(shí)候我就采取逃避或者回避，不去面對不去想象思考。負(fù)面的情緒能量深深地拉扯著我，我感到自己快要崩潰了。雖然也斷斷續(xù)續(xù)的在周圍的朋友或者群里的姐妹們咨詢或者求助想解決問題，但是始終都不能讓我的心安定下來，始終處于糾結(jié)徘徊痛苦難受的狀態(tài)。今天終于鼓起勇氣，找了教育顧問，然后自己聯(lián)系了一個(gè)顧問老師，聊了一個(gè)多小時(shí)，視頻一打開我就忍不住眼淚，可能確實(shí)壓抑了太久找不到出口。老師不但安慰理解我，還不斷的鼓勵(lì)我，給我信心和力量。我收獲最大的是老師說“既然認(rèn)可理論，就閉著眼睛只管做，只管耕耘，不問收獲，堅(jiān)定信念往前走，你的信念決定孩子的未來。”老師自己在當(dāng)年在沒有退路的時(shí)候，甚至告訴自己是在化蝶，是在隧道時(shí)空里穿行。最后不但保住了婚姻，還收獲了老公滿滿的愛以及家庭的圓滿幸福。最后老師給我布置一個(gè)作業(yè)，就是每天必須找出自己至少一個(gè)亮點(diǎn)來確認(rèn)自己，讓自己養(yǎng)成一個(gè)良好的行為思維習(xí)慣，也要找出孩子的一個(gè)亮點(diǎn)進(jìn)行確認(rèn)表揚(yáng)鼓勵(lì)，不管孩子的反應(yīng)表現(xiàn)如何，都要繼續(xù)堅(jiān)持，不期待結(jié)果。還有處理跟周圍人的關(guān)系，包括前夫父母姐姐等等，見面先說好的再說內(nèi)容，比如姐你今天這件衣服穿起來真漂亮，媽，今天你帶孩子辛苦你啦！
感恩老師手把手的教我實(shí)踐應(yīng)用，今天真的受益匪淺。吸引力法則真的是非常神奇，我跟老師溝通以后，我全身都感覺到輕松和自在，好久都沒有這么放松過，回到家兒子居然可以隨意的跟我聊天。我也主動(dòng)打電話到老媽家蹭飯吃，不再回避與老媽的關(guān)系。晚飯后還陪爸媽聊了一會(huì)兒，爸媽很開心我也很開心。
今天我自己最大的亮點(diǎn)就是解掉了身上的負(fù)能量，從糾結(jié)痛苦的泥潭里走了出來，相信我自己會(huì)一直走下去堅(jiān)持到底，只問耕耘不問收獲。為自己加油，為自己點(diǎn)贊，我是最棒的，我是最好的，我愛我自己。還有跟兒子聊天時(shí)，我保持了覺察力，盡量傾聽，引導(dǎo)不了時(shí)就只是聽，不評判，不打擾，不隨意出主意，后來發(fā)現(xiàn)兒子有時(shí)其實(shí)只是在表達(dá)他一時(shí)的情緒，并不需要真的解決問題。兒子的亮點(diǎn)是比較開心吃了我給她買的豆腐干然后很放松的聊天，上廁所蹲的時(shí)間很短，上完還把廁所沖的干干凈凈，我給兒子端開水的時(shí)候，兒子很自然的跟我說謝謝。真的好開心！我一定要學(xué)會(huì)慢慢覺察，學(xué)會(huì)盡量閉嘴不嘮叨，多傾聽孩子的表達(dá)，少對孩子出謀劃策，甚至指手畫腳，給孩子他能感受到的愛和溫暖，我相信自己跟孩子的關(guān)系一定會(huì)越來越好，孩子也一定會(huì)越來越好！
