一張紙，一支筆，一分鐘，快速寫下想法。
看了今天的晨讀，快速實踐了下，最大的感受是早起的郁悶一掃而空，心情愉悅了不少。
寫下想法，并深入分析，不停地寫，不停地分析，實質上，是寫下真實的自己，與自己對話。
這是一個思考、梳理、整合的過程，一點一點打磨自己。
認識一個媽媽，雖然全職，已成為育兒達人，并開始接受咨詢、著書寫作了。她說自己最開始就是不停地寫，想明白想不明白全都寫下來，越寫越明白，寫了三年漸漸成為了現在的她。
這是一個簡單而又有效的辦法。
20170717 晨讀感悟 零秒思考
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